Ilgalaikė priežiūra po priekinio kryžminio raiščio (AKL) operacijos apima kojos stiprinimą atliekant kineziterapiją ir mokymąsi išvengti sužalojimo.
Chirurgijos nauda
Pirminis AKL ašaros valdymas yra sutelktas į skausmo ir patinimo mažinimą poilsio, ledo, suspaudimo ir pakilimo atvejais (R.I.C.E.).
Prieš operaciją atliekama kineziterapija paprastai pradedama savaitę po pirminio sužalojimo, kad padėtų atkurti AKL sąnarių judesių amplitudę.
AKL operacijos metu raištis taisomas įskiepytu raiščiu. Intensyvi reabilitacija atliekama po operacijos - kartais iki metų. Chirurgija daugeliu atvejų gali padėti sportininkui grįžti į ankstesnį žaidimo lygį, tačiau taip pat yra didelė traumos rizika.
skaman306 / „Moment“ / „Getty Images“Galimos būsimos operacijos
Dauguma žmonių, kuriems ACL sužalojimai buvo ištaisyti, chirurginiu būdu grįžta į visišką aktyvumą ir sportą praėjus aštuoniems – dvylikai mėnesių po operacijos.
Vis dėlto yra didžiulė pakartotinės traumos rizika po AKL remonto, o laiko tarpas tarp operacijos ir grįžimo į visišką veiklą, atrodo, yra geriausias apsauginis veiksnys. Tyrimai rodo, kad kiekvieną mėnesį, kai po operacijos vėlavo grįžti prie pilno žaidimo, sužalojimų dažnis sumažėjo apie 51%. Tačiau po devynių mėnesių tolesnis veiklos atidėjimas po devynių mėnesių po operacijos nėra naudingas. .
Per pirmuosius dvejus metus po ACL rekonstrukcijos maždaug trečdalis sportininkų, grįžusių į tą patį žaidimo lygį, kaip ir iki traumos, perplėšė AKL ant to paties ar priešingo kelio. Tiems, kurie dalyvauja žemesnio lygio žaidime, žalos atlyginimo lygis yra apie 8%.
Jei padaroma žala, gydymo galimybės yra tokios pačios kaip ir ankstesnio sužalojimo atveju. Konservatyvus valdymas naudojant kineziterapiją yra galimybė, tačiau jaunesniems sportininkams, norintiems grįžti prie visiško norimo sporto žaidimo, gali tekti dar kartą chirurgiškai pataisyti AKL.
Gyvenimo būdo koregavimas
Kaip ir atliekant bet kokią operaciją, rūpinimasis savo fizine sveikata padės pagerinti jūsų sveikimą. Su ACL operacija taip pat galite atlikti tam tikrus veiksmus, kad išvengtumėte pakartotinio sužalojimo ir pailgintumėte ACL remonto laiką:
- Naudokite ramentus ar atramas, kaip nurodė gydytojas.
- Dalyvaukite bet kurioje rekomenduojamoje kineziterapijoje ar reabilitacijoje.
- Jei esate sportininkas, atidėkite visą grįžimą žaisti devynis mėnesius.
Vėlavimas grįžti į žaidimą gali padėti išvengti traumos ir osteoartrito.
Žodis iš „Wellwell“
Chirurginis suplyšusio AKL taisymas nėra pasveikimo proceso pabaiga. Reabilitacijai reikalinga ilgalaikė kineziterapija ir vėlavimas grįžti į tą patį sportininkų žaidimo lygį. Nepamirškite pasikalbėti su savo gydytoju apie savo veiklą ir kartu suplanuoti planą, kada saugu atnaujinti prieš operaciją atliktą veiklą.
.jpg)
-for-migraines.jpg)
