Menopauzė

Mokslininkai nustatė, kad tam tikri veiksmai gali padėti moterims išmokti sulieknėti po menopauzės ir išlaikyti liekną, tvirtą kūną visą gyvenimą.

Sužinokite, kaip sustabdyti svorio padidėjimą menopauzėje, suprantant jo priežastis, taip pat gaukite patarimų, kaip išlaikyti sveiką svorį šiuo pereinamuoju laikotarpiu.

Kai kuriems menopauzės simptomams reikia medicininės pagalbos, pavyzdžiui, gausus kraujavimas, aukštas kraujospūdis, tam tikri širdies plakimai ir depresija.

Sužinokite apie vyrų ir moterų širdies ligų skirtumus, įskaitant diagnozę, gydymą ir riziką.

Perskaitykite populiariausius menopauzės simptomų mažinimo būdus kartu su gyvenimo būdo pokyčiais, kurie taip pat gali būti veiksmingi gydymo būdai.

Perimenopauzė yra menopauzės stadija, dažnai išgyvenama 40-ųjų pabaigoje. Peržiūrėjo lentos sertifikuotas akušeris ginekologas.

Sužinokite apie pokyčius, vykstančius moterų makštyje ir šlapime po menopauzės, ir kaip užkirsti kelią ir valdyti susijusias problemas.

Sužinokite, kaip atskirti įprastas perimenopauzės nuotaikas nuo klinikinės depresijos, kam gresia pavojus, ir kaip gydoma menopauzinė depresija.

Vitaminas D gali gydyti ar užkirsti kelią daugybei sveikatos sutrikimų, atsirandančių menopauzės metu ir po jos. Štai ką turėtumėte žinoti apie vitaminą D ir savo sveikatą.

Menopauzės simptomai gali būti įvairūs, pradedant menstruacijų sutrikimais ir karščio bangos iki atminties praradimo. Sužinokite, kas yra įprasta, neįprasta ir rimta.

Sužinokite, kuo skiriasi natūrali menopauzė ir medicininė, ir kodėl pastaroji gali būti laikina ar nuolatinė.

Sužinokite puikių patarimų, kaip gydyti karščio bangas, įskaitant vaistus, nehormonų metodus ir paprastus gyvenimo būdo pokyčius, kurie tikrai gali padėti.

Daugumai moterų menopauzės perėjimo metu būdingi reikšmingiausi simptomai, todėl menopauzės diagnozė ir gydymas gali būti labai painus.

Menopauzės metu moterys dažnai patiria nemiga ar miego sutrikimus. Išmokite valdyti simptomus.

Perimenopauzė dažnai pasireiškia daugeliu simptomų - nuo nereguliaraus kraujavimo iki karščio bangos ir nuotaikos pokyčių. Sužinokite, kaip sumažinti simptomų sunkumą.

Sužinokite apie tai, kodėl moterims gali kilti depresijos pavojus perimenopauzės ir menopauzės metu ir ką galite padaryti.

Sužinokite, kaip jūsų seksualinis gyvenimas greičiausiai pasikeis menopauzės metu ir po jos dėl besikeičiančio hormonų lygio ir kaip tai nereiškia, kad jis turi baigtis.

Menopauzės dieta parodo, kaip numesti svorio, tuo pačiu padidinant energijos lygį. Sužinokite, kaip numesti svorio dėl nepageidaujamo menopauzės.

Sužinokite, kaip testosteronas gali palengvinti menopauzės simptomus ir ką jis tiksliai veikia moters organizme.

Sužinokite, kas nutinka jūsų kūnui karščio bangos metu, kas juos gali sukelti ir kaip jų išvengti.