BLAM! ATSIRADIMAS! Kai aplink miegą kyla toks garsus ir nerimą keliantis triukšmas, galite pagalvoti, kad sapnuojate, nors ir esate budrus. Jūs netgi galite pagalvoti, kad už jūsų miegamojo įvyko šaudymas ar automobilio avarija, ir atsikelkite, kad patikrintumėte. Staigus garsus triukšmas aplink miego perėjimus taip pat gali atsirasti kaip būklės, vadinamos sprogstančios galvos sindromu, dalis. Kas yra sprogstantis galvos sindromas? Sužinokite apie dažniausiai pasitaikančius simptomus, priežastis ir priežastis, kodėl jie atsiranda, ir apsvarstykite veiksmingą gydymą, jei jis vargina.
Mladenas Zivkovičius / „Getty Images“Simptomai
Sprogstantis galvos sindromas gali beveik skambėti kaip sugalvotas pavadinimas. Galite įsivaizduoti, kad galva iššoktų kaip balionas, kaip matote animaciniame filme. Tačiau žmonėms, turintiems šį retą ir neįprastą miego sutrikimą, šio vardo užburta drama yra labai reali. Tie, kuriems yra sprogstantis galvos sindromas, miego metu gali girdėti garsų garsą - taip garsiai, kad gali lygiagrečiai pasimatuoti su tuo, ką įsivaizduojate iš specialiųjų efektų garso etapo.
Ši parasomnija apima garsaus sprogimo girdėjimą galvoje. Konkretus triukšmo tipas gali skirtis, kartais jis skamba kaip bomba sprogimas, šūvis, automobilio avarija ar net cimbolų susidūrimas; kartais kai kurie taip pat gali patirti ryškų šviesos blyksnį, susijusį su triukšmu. Būklė gali labai jaudinti ir kelti nerimą, ypač jei ji iš pradžių nesuprantama. Tai gali sukelti painiavą ir susirūpinimą dėl rimtos priežasties. Laimei, nėra jokio skausmo ar kitų fizinių simptomų, susijusių su juo.
Priežastys
Sprogstantis galvos sindromas arba „jutiminis užuomazga“, kaip kartais žinoma, dažniausiai pasireiškia pereinamuoju laikotarpiu aplink gilų miegą. Gilus miegas taip pat žinomas kaip lėtojo arba 3 stadijos (N3) miegas. Tai pasireiškia daugiau pirmąjį nakties trečdalį ir natūraliai mažėja su amžiumi, po paauglystės metų pradeda mažėti. Būtent šioje miego fazėje išsiskiria augimo hormonas.
Atrodo, kad tai pasitaiko dažniau moterims, ypač po 50 metų, tačiau buvo pranešta apie 10 metų vaiką. Tiksli priežastis nežinoma. Tai gali būti panaši į kitus reiškinius, tokius kaip miego paralyžius, atsirandantis perėjime tarp miego ir sąmonės būsenų. Šios sutapimo būsenos gali sukelti keistų juslinių išgyvenimų.
Sprogstantis galvos sindromas dažnai pasireiškia kartu su dideliu nuovargiu ar dideliu stresu. Priepuoliai laikui bėgant gali skirtis ir kartais staiga nutrūksta ilgam. Tai gali atsirasti vieną kartą ir niekada daugiau.
Taip pat gali turėti įtakos miegą suskaidantys sutrikimai. Pavyzdžiui, dėl obstrukcinės miego apnėjos gali staiga pabusti iš miego, kad būtų atkurtas kvėpavimas. Tai gali suskaidyti miego stadijas ir sukelti staigų perėjimą nuo gilaus miego prie budrumo. Nors rečiau pasitaikanti, narkolepsija taip pat gali sukelti šiuos staigius sąmonės perėjimus. Taip pat aplinkos sutrikimai gali suskaidyti miegą. Triukšmas gali sukelti miego suskaidymą ir tai gali sukelti epizodą.
Veiksmingi gydymo būdai
Būklė nėra pavojinga, o gydymas paprastai apsiriboja nuraminimu ir streso valdymu. Kartais padeda paprasčiausiai žinoti, kas tai yra ir kad tai nėra nieko rimta. Laikytis bendrųjų miego gairių taip pat gali būti naudinga, užtikrinant, kad poilsis būtų pakankamai ilgas ir kokybiškas.
Įtariant prisidedantį miego sutrikimą, gali būti svarbu atlikti diagnostinį miego tyrimą. Miego apnėja gali būti gydoma nuolatine teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) terapija arba geriamaisiais prietaisais. Narkolepsija gali būti gydoma vaistais, įskaitant natrio oksibato vartojimą.
Kai kuriais atvejais tricikliai antidepresantai, vadinami klomipraminu, gali būti naudinga galimybė. Laimei, tai paprastai nėra būtina.
Žodis iš „Wellwell“
Jei manote, kad tai gali jus paveikti ir tai vargina, pasitarkite su savo gydytoju apie savo galimybes. Gali būti naudinga surengti miego tyrimą, siekiant įsitikinti, kad nėra kitų sutrikimų, tokių kaip miego apnėja, prisidedanti prie jūsų miego fragmentacijos.
-diagnosed.jpg)
