Kas yra burnos džiūvimas miegant?

Prieš klajodami miegoti užsukate į virtuvę ar vonios kambarį, kad užpildytumėte stiklinę vandens, kurį pastatėte ant naktinio stalelio. Kaip ir beveik kiekvieną vakarą, jūs žinote, kad pabusite su sausa burna ir vėliau norėsite iš jos kelių gurkšnių. Kas sukelia burnos ir gerklės sausumą naktį miegant? Ar naktinis vandens gėrimas iš tikrųjų gali būti miego sutrikimo, pavyzdžiui, knarkimo ar miego apnėjos, požymis? Ta stiklinė vandens gali reikšti kitas kvėpavimo miego problemas.

Pirma, jums nereikėtų gerti vandens naktį. Normaliomis aplinkybėmis mūsų kūnas suteikia galimybę praleisti 8 valandas ar ilgiau, nenutraukiant miego geriant ar valgant. Dėl kokių priežasčių gali tekti gerti vandenį naktį?

Burnos džiūvimas miego simptomų metu

Daugelis žmonių naktį geria vandenį vien dėl to, kad jiems išsausėja burna. Tai kartais vadinama kserostomija. Išdžiūvęs jausmas gali būti palyginti nedidelis ar net kraštutinis, todėl liežuvis ar gerklė jaučiasi sausi kaip kaulas. Yra keletas sąlygų, galinčių sukelti burnos džiūvimą.

Priežastys

Viena iš dažniausiai pasitaikančių geriamojo vandens priežasčių naktį gali būti sausumą sukeliančių vaistų vartojimas. Tai gali būti diuretikai, vaistai, kurie gali būti skiriami kraujospūdžiui, pėdų patinimui (periferinei edemai) ar širdies nepakankamumui gydyti. Lasix arba furosemidas yra vaistų nuo diuretikų pavyzdys. Be to, anticholinerginiai vaistai taip pat gali sukelti sausumą, pvz., Antidepresantai, tokie kaip amitriptilinas ar nortriptilinas, arba migdomieji vaistai, kuriuose yra difenhidramino.

Yra daugybė vaistų, kurie gali prisidėti, ir galbūt norėsite peržiūrėti savo vaistų sąrašą su vaistininku ar gydytoju, kad nustatytumėte galimus kaltininkus. Jei simptomas prasidėjo vartojant ar padidinus vaisto dozę, tai labiau tikėtina priežastis.

Taip pat yra sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti burnos džiūvimą. Tai apima diabetą, vilkligę ir Sjogreno sindromą. Paprastai yra ir kitų simptomų, susijusių su šiais sutrikimais, kurie išaiškintų diagnozę.

Daugelis žmonių naktį jaučia burnos džiūvimą vien todėl, kad miegodami kvėpuoja per burną. Tai greičiausiai atsiranda dėl nosies obstrukcijos. Tai gali pasireikšti peršalimo, alergijos atvejais ar net dėl ​​struktūrinių problemų, tokių kaip nukrypusi nosies pertvara ar išsiplėtę turbinatai. Pagal nutylėjimą mes turime kvėpuoti per nosį. Tai sumažina drėgmės išgaravimą iš minkštųjų audinių, kurie iškloja mūsų kvėpavimo takus. Tačiau kai mes nutylime kvėpavimą burna, oro judėjimas mus greitai išsausina.

Burnos kvėpavimas naktį dažnai siejamas su knarkimu. Tai taip pat gali atsirasti sutrikusio kvėpavimo metu miego metu, vadinamoje miego apnėja. Šios būklės gali pablogėti miegant ant nugaros ar vartojant alkoholį šalia miego. Todėl poreikis gerti vandenį naktį gali būti ankstyvas ženklas, kad blogai kvėpuojate. Jums gali būti didesnė rizika, kad šie kiti miego sutrikimai gali pakenkti jūsų kvėpavimui naktį. Jei miego apnėjai gydyti naudojate nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP), oras, ištekantis kvėpuojant burna, gali pabloginti sausumą.

Diagnozė

Jei naktį dažnai jaučiate burnos džiūvimą, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju. Kaip pirmiau, bus svarbu atmesti bet kokius vaistus kaip jūsų problemos priežastį. Jei nėra įrodymų apie kitą sveikatos sutrikimą, gali būti tikslinga ištirti jūsų kvėpavimą miego metu atliekant miego tyrimą.

Gydymas

Kad burnos sausumas būtų lengvesnis, gali būti svarbu pradėti nuo kitur, užtikrinant tinkamą oro srautą per nosį. Tai gali apimti alergijos gydymą ar net operaciją, skirtą kitoms struktūrinėms anomalijoms pašalinti. Jei nustatoma, kad turite miego apnėją, gydymas CPAP gali padėti. Retais atvejais gali būti rekomenduojami burnos drėkintuvai, pvz., Biotenas.

Taip pat gali padėti gyvenimo būdo ir savęs priežiūros veiksmai, tokie kaip vengti cukraus, kramtyti be cukraus gumą, gerti pakankamai vandens ir vartoti mažiau kofeino.

Žodis iš „Wellwell“

Ant naktinio stalelio nereikia laikyti stiklinės vandens. Jei naktį sausa burna, kreipkitės į įvertinimą ir grįžkite prie kvėpavimo ir miego.