Maumedžio arabinogalaktano nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Maumedis arabinogalaktanas yra natūrali medžiaga, gaunama iš maumedžio medienos (Larix occidentalis), manoma, kad tai gali būti naudinga sveikatai. Svarbiausias iš jų yra imuninės sistemos stimuliavimas ir virusinių bei bakterinių infekcijų prevencija.

Arabinogalaktanas yra pluoštas, randamas daugelyje augalų, tačiau maumedyje jo būna ypač didelė koncentracija. Maumedžio arabinogalaktanas yra plačiai prieinamas maisto papildų pavidalu.

Nauda sveikatai

Maumedžio arabinogalaktanas yra sudėtingas angliavandenis, kuris, anot alternatyvių specialistų, gali apsaugoti nuo įprastų ir nedažnų infekcijų. Manoma, kad ji stimuliuoja imuninę sistemą, padidindama probiotinių bakterijų kiekį žarnyne, kai ji fermentuojama.

Dėl ne visai suprantamų priežasčių šis veiksmas sukelia dramatišką gynybinių antikūnų, įskaitant imunoglobuliną G (IgG), taip pat uždegiminių baltymų, tokių kaip naviko nekrozės faktorius (TNF), padidėjimą.

Be to, kai kurie tiki, kad maumedis arabinogalaktanas gerina virškinimą, užkerta kelią ar gydo šias sveikatos sąlygas:

• Astma
• Peršalimas
• Vidurių užkietėjimas
• Ausų infekcijos
• Gripas
• H1N1 (kiaulių) gripas
• Hepatitas C
• Didelis cholesterolio kiekis
• ŽIV
• Kepenų vėžys
• Kepenų liga
• Plaučių uždegimas

Kaip dažnai pasitaiko alternatyvių vaistų atveju, kai kuriuos teiginius apie maumedžio arabinogalaktaną tyrimai palaiko geriau nei kitus.

Čia apžvelgiamos kelios pagrindinės maumedžio arabinogalaktano naudos tyrimų išvados.

Peršalimas

Maumedžio arabinogalaktanas šimtmečius buvo naudojamas indėnų kultūrose kaip priemonė apsiginti nuo peršalimo. Šis naudojimas buvo įvertintas daugelyje tyrimų, įskaitant placebu kontroliuojamą tyrimą, paskelbtąDabartiniai medicinos tyrimai ir nuomonė.

Tyrimas buvo atliktas šaltuoju 2010–2011 m. Sezonu su 199 sveikais savanoriais, praėjusiais metais pranešusiais apie bent tris viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Dalyviams atsitiktinai buvo paskirta 4,5 g (g) arabinogalaktano preparato, vadinamo ResistAid, arba placebo. Rezultatai buvo matuojami 10 balų klausimynu, kuriame peršalimo simptomai buvo įvertinti skalėje nuo 0 iki 3.

Po 12 savaičių mokslininkai pranešė, kad arabinogalaktaną vartojanti grupė sirgo 23% mažiau peršalimo ligų nei vartojusieji placebą. Tačiau peršalimą patyrę arabinogalaktano grupės pacientai pranešė apie daug blogesnius simptomus.

Nors išvados buvo įdomios, jas ribojo labai subjektyvus klausimyno pobūdis ir tai, kad tyrimą finansavo „ResistAid“ gamintojas.

Vakcinos didinimas

Buvo pasiūlyta, kad maumedžio arabinogalaktanas gali sustiprinti vakcinų veiksmingumą, sustiprindamas imunologinį atsaką.Šis poveikis teoriškai gali padidinti vakcinų, kurios kartais nepavyksta labai mažiems vaikams ar vyresniems suaugusiesiems, veiksmingumą.

Paskelbtame 2010 m. TyrimeMitybos žurnalas, 45 sveikiems suaugusiesiems 72 dienas (pradedant 30 dienų prieš skiepijimąsi nuo gripo) buvo skirta placebo arba 4,5 g paros dozė „ResistAid“. Mokslininkai nustatė, kad gydomi ResistAid po gripo šūvis patyrė didesnį antikūnų atsaką nei jų kolegos.

Tyrėjų teigimu, „ResistAid“ grupėje pneumonijai būdingų IgG antikūnų lygis buvo kur kas didesnis nei vartojusių placebą. Rezultatai yra reikšmingi, atsižvelgiant į tai, kad IgG suriša ligas sukeliančius patogenus (tokius kaip virusai, bakterijos ir grybai) ir apsaugo organizmą nuo infekcijos.

Ta pati laboratorija pranešė apie panašias išvadas, kai ResistAid buvo skiriamas kartu su stabligės vakcina.

Nepaisant daug žadančių išvadų, jokiu būdu negalima numatyti, kiek veiksmingesnės vakcinos gali būti derinamos su ResistAid. Galų gale padidėjęs IgG atsakas savaime nesuteikia mažesnio infekcijos dažnio.

Šiame etape apsauginė nauda yra daugiausia spekuliatyvi. Reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Vėžys

Teiginiai, kad maumedžio arabinogalaktanas gali užkirsti kelią vėžiui, geriausiu atveju yra perdėti. Hipotezę daugiausia paskatino klaidingos nuomonės apie arabinogalaktano vaidmenį stimuliuojant naviko nekrozės faktorių alfa (TNFa).

Nepaisant savo pavadinimo, TNFa neveikia ir nesukelia vėžio, bet sukelia uždegiminį atsaką, kad padėtų neutralizuoti ligas sukeliančius patogenus. Jei kas, padidėjusi TNF-a gamyba yra susijusi su tam tikrų vėžio formavimusi.

Tai pasakius, arabinogalaktanas gali padėti gydyti vėžį, užkertant kelią baltųjų kraujo kūnelių išeikvojimui, kuris dažniausiai pasireiškia chemoterapijos metu.

Remiantis tyrimais, paskelbtais 2004 mĮrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina,laboratorinės pelės, gydytos nuo gaubtinės žarnos vėžio chemoterapiniu vaistu 5-fluorouracilu (5-FU), vartojusios arabinogalaktano ekstraktą padidino baltųjų kraujo kūnelių, vadinamų leukocitais, gamybą.

Leukopenija, leukocitų trūkumas, yra dažnas, bet rimtas 5-FU šalutinis poveikis, kuris gali sukelti karščiavimą, prakaitavimą, šaltkrėtį ir padidėjusią infekcijos riziką. Norint nustatyti, ar arabinogalaktanas gali padėti vėžiu sergantiems žmonėms išvengti chemoterapijos sukeltos leukopenijos, reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Galimas šalutinis poveikis

Apie ilgalaikį maumedžio arabinogalaktano saugumą nėra žinoma. Retkarčiais vartojamas papildas gali sukelti lengvą virškinimo trakto šalutinį poveikį, įskaitant pilvo pūtimą, vidurių pūtimą ir mėšlungį. Per daug vartojant maumedžio arabinogalaktaną, gali pasireikšti viduriavimas.

Maumedžiui ir kitiems pušų šeimos nariams alergiški žmonės taip pat gali būti alergiški maumedžio arabinogalaktanui, nors tai nedažnai.

Taip pat nerimaujama dėl to, kad maumedžio arabinogalaktanas gali sukelti simptomus žmonėms, sergantiems autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip vilkligė, išsėtinė sklerozė ar reumatoidinis artritas. Susirūpinimas dažniausiai yra spekuliacinis, tačiau vertas dėmesio, atsižvelgiant į tai, kaip arabinogalaktanas skatina imuninį atsaką.

Maumedžio arabinogalaktanas taip pat turėtų būti vartojamas atsargiai organų transplantacijos recipientams, kuriems ši medžiaga gali padidinti organo atmetimo riziką.

Kad būtumėte saugūs, venkite maumedžio arabinogalaktano bet kokia forma, jei vartojate kurį nors iš šių imunosupresinių vaistų:

• Cellcept (mikofenolatas)
• Kortikosteroidai
• Imuranas (azatioprinas)
• Ortoklonas (muromonabas-CD3)
• Prednizonas
• Prografas (takrolimuzas)
• Rapamune (sirolimuzas)
• Sandimmune (ciklosporinas)
• Simulect (baziliksimabas)
• TNF inhibitoriai
• Zenapaxas (daklizumabas)

Maumedžio arabinogalaktano saugumas vaikams, nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms nebuvo nustatytas. Dėl to jo negalima naudoti be tiesioginės kvalifikuoto pediatro ar OB / GYN priežiūros.

Visada patarkite savo gydytojui apie visus vartojamus papildus ir vaistus, nesvarbu, ar jie būtų receptiniai, ar be recepto.

Dozavimas ir paruošimas

Maumedžio arabinogalaktano papildai ir miltelių pavidalo ekstraktai yra plačiai prieinami internete ir daugelyje natūralių maisto produktų parduotuvėse, vaistinėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose.

Tinkamo maumedžio arabinogalaktano vartojimo gairių nėra. Priklausomai nuo gamintojo, dozės gali svyruoti nuo 30 iki 500 miligramų (mg). Tyrimai parodė, kad suaugusiesiems buvo saugiai vartojamos iki 4,5 g (4500 mg) paros dozės.

Pagal nykščio taisyklę visada geriau pradėti vartoti mažesnę maumedžio arabinogalaktano dozę, ją didinant palaipsniui, kaip toleruojama. Didesnės dozės savaime neduoda geresnių rezultatų ir iš tikrųjų gali padidinti viduriavimo riziką.

Maisto papildai, tokie kaip maumedžio arabinogalaktanas, JAV nėra griežtai reglamentuojami. Norėdami geriau užtikrinti kokybę ir saugą:

• Pasirinkite ženklus, kurie yra sertifikuoti kaip ekologiški JAV žemės ūkio departamento (USDA).
• Patikrinkite produkto etiketę ir įsitikinkite, kad nėra jokių kitų ingredientų ar užpildų. Prekės ženkluose, pažymėtuose „grynas“, neturėtų būti nieko, išskyrus maumedžio arabinogalaktano ekstraktą.
• Įsitikinkite, kad rūšies pavadinimasLarix occidentalisyra atspausdintas ant produkto etiketės. Taip yra todėl, kad Šiaurės Amerikos maumedis yra kitokia rūšis nei europiniai maumedžiai, kurių pastaruosiuose yra tik dalis arabinogalaktano kiekio.

Maumedžio arabinogalaktano papildus ir miltelius geriausia vartoti ryte, kurių skaidulų kiekis gali geriau užtikrinti žarnyno reguliarumą. Jei jaučiate vidurių pūtimą ar pilvo pūtimą, dozės vartojimas prieš pat miegą kartais gali padėti.

Maumedžio arabinogalaktano milteliai paprastai sumaišomi su vandeniu ar sultimis arba maišomi su kokteiliais, jogurtu ar baltymų kokteiliais.

Kiti klausimai

Koks maumedžio arabinogalaktano skonis?
Maumedžio arabinogalaktanas yra šiek tiek saldaus skonio ir subtilaus pušies kvapo. Tiesą sakant, jis paprastai naudojamas maisto gamyboje kaip saldiklis (taip pat stabilizatorius ir tirštiklis).

Ar yra kitų arabinogalaktano šaltinių?
Šiaurės Amerikos maumedžiuose yra didžiausia bet kurio šaltinio arabinogalaktano koncentracija, sudaranti net 35% džiovintos šermukšnio masės. Yra ir kitų arabinogalaktano šaltinių, nors jų kiekis yra žymiai mažesnis. Jie apima:

• Morkos
• Ridikas
• Kriaušė
• Kukurūzai
• Kvieciai
• Poro sėkla
• Pomidoras
• Žolelės ežiuolė,Kurkuma longairAngelica acutiloba