Mulungu nauda sveikatai

Mulungu (Erythrina mulungu) yra natūrali priemonė, sakoma, kad ji teikia įvairios naudos sveikatai, susijusios su atsipalaidavimu, įskaitant geresnį miegą ir pagerėjusį nerimą. Manoma, kad tai taip pat padeda sušvelninti skausmą, palaiko svorio kritimą ir apsaugo nuo epilepsijos priepuolių.

Išgaunamas iš dekoratyvinio mulungu medžio, kilusio iš Pietų Amerikos, mulungu yra maisto papildų pavidalu. Nors populiarus visoje Brazilijoje ir Peru, „Mulungu“ saugumas ir efektyvumas nėra aiškus dėl labai ribotų tyrimų.

Nauda sveikatai

Parama mulungu naudojimui daugiausia yra anekdotinė. Preliminariuose tyrimuose su gyvūnais daugiausia dėmesio buvo skiriama kelioms pagrindinėms galimo naudojimo sritims.

Rezultatai yra tik šiek tiek informatyvūs, nes jų negalima automatiškai laikyti pritaikomais žmonėms. Taigi per anksti rekomenduoti mulungu kaip bet kokios būklės gydymą.

Čia apžvelgiama, kas žinoma apie šią žolę.

Nerimas

Manoma, kad Mulungu turi raminamųjų savybių, o tyrimai su graužikais rodo, kad priemonė gali žadėti gydyti nerimą.

Pavyzdžiui, tyrimas paskelbtasFarmacijos ir farmakologijos žurnalasnustatė, kad mulungų žievės ekstraktai slopindami centrinę nervų sistemą padėjo sumažinti pelių nerimą.

2003 m. Atliktas tyrimasBiologinis ir farmacinis biuletenisnustatė, kad žiurkėms, gydomoms mulungu ekstraktu, sumažėjo nerimas. Atsižvelgdami į šią išvadą, tyrimo autoriai teigia, kad mulungu gali padėti valdyti tokias sąlygas kaip generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD) ir panikos sutrikimas.

Žmonių tyrimų, kuriuose būtų tiriama ši nauda žmonėms, trūksta.

Vienas nedidelis 2014 m. Paskelbtas tyrimas ištyrė mulungu žievės ekstrakto vaidmenį nerimui, kurį patiria pacientai, laukiantys molinio ekstrahavimo. Tyrimo autoriai nustatė, kad mulungu suteikė raminantį poveikį be reikšmingo neigiamo šalutinio poveikio. Jie padarė išvadą, kad tai gali būti laikoma alternatyva vaistams gydyti nerimą suaugusiems pacientams, kuriems atliekamos dantų operacijos.

Vis dėlto reikia daugiau tyrimų, kad mulungą būtų galima rekomenduoti gydyti su nerimu susijusias žmonių ligas.

Skausmas

Remiantis 2003 m. Atliktu tyrimu, Mulungu gali padėti sumažinti skausmąBiologinis ir farmacinis biuletenis.

Mokslininkai išbandė skausmą slopinantį jų derinįErythrina mulunguirErythrina velutinapelėms su pilvo susitraukimais ir nustatė, kad ekstraktai veiksmingiau sumažino susitraukimus nei kontrolinė grupė.

Be to, tyrėjai skyrė opioidų blokatorių naltreksoną ir nustatė, kad vaistažolių skausmą malšinantis poveikis nepriklauso nuo opioidų sistemos.

Nors tyrimas rodo žadėjimą žolelių duetui, neaišku, ar mulungu yra veiksmingas skausmo malšintuvas. Prieš rekomenduojant mulungą skausmui malšinti, reikia atlikti daugiau tyrimų, įskaitant bandymus su žmonėmis.

Epilepsija

Remiantis gyvūnais atliktu tyrimu, Mulungu gali turėti prieštraukulinį poveikįEpilepsija ir elgesysTyrėjai nustatė, kad erizotrinas, junginys, išgautas iš mulungu augalo žiedų, padėjo slopinti traukulius ir sukėlė lengvą nerimą slopinantį poveikį.

Tyrėjai, vartodami GABA antagonistus ir glutamato agonistus, sukėlė traukulius tiriamiesiems ir nustatė, kad erizotrinas veiksmingai slopina traukulių aktyvumą. Be to, vaistažolių preparatas buvo gerai toleruojamas ir nekeitė gyvūnų elgesio.

Nors tyrimai rodo žadą sustabdyti traukulius, prieš bandant mulungą rekomenduoti gydyti epilepsiją ir kitus priepuolių sutrikimus, reikalingi bandymai su žmonėmis.

Galimas šalutinis poveikis

Dėl nepakankamo tyrimų mažai žinoma apie ilgalaikio mulungu vartojimo saugumą. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad tai gali sukelti mieguistumą. Be to, mulungu gali būti kenksmingas žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį.

Papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga sveikatos sutrikimais, nebuvo nustatytas.

Apsvarstydami galimą „mulungu“ vartojimo šalutinį poveikį, taip pat atminkite, kad savaiminis lėtinės būklės gydymas gali sukelti rimtų pasekmių, nes tai reiškia, kad jūs vengiate / vėluojate standartinę priežiūrą.

Jei ketinate naudoti „mulungu“, pirmiausia pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Mulungu parduodamas kaip tinktūra ir milteliai. Tinktūra tepama po liežuviu arba milteliai ištirpinami šiltame vandenyje.

Kai kurie šaltiniai siūlo atsipalaiduoti ir geriau miegoti mulungu likus maždaug 20 minučių prieš miegą. Tačiau nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima nustatyti tinkamą ar saugią dozę, o prekės ženklų rekomenduojamos skiriasi.

Mulungu galite rasti kai kuriose natūralaus maisto parduotuvėse ir parduotuvėse, kurios specializuojasi maisto papilduose. Tačiau jis nėra toks populiarus Šiaurės Amerikoje ir Europoje kaip Pietų Amerikoje, todėl internetiniai pardavėjai gali būti vienintelė jūsų galimybė.

Pirkdami „mulungu“ ar bet kokį priedą, nepamirškite, kad šie produktai iš esmės nereglamentuojami ir jų saugumas nebuvo patikrintas. Kai kuriais atvejais produktas gali tiekti dozes, kurios skiriasi nuo nurodytų etiketėje. Kituose produktuose jis gali būti užterštas kitomis medžiagomis, pavyzdžiui, metalais.

Ieškokite produktų, kuriuos patvirtino „ConsumerLabs“, JAV „Pharmacopeia“ ar „NSF International“. Šios nepriklausomos organizacijos negarantuoja, kad jų sertifikuotas produktas yra saugus ar veiksmingas, tačiau jos teikia tam tikrą kokybės bandymų lygį.

Galiausiai, nepamirškite, kad pagal JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA) nustatytas gaires yra neteisėta prekiauti maisto papildų produktu kaip ligos gydymu ar vaistu ar ligos simptomų mažinimu.

Bendri klausimai

Girdėjau, kad mulungu gali padėti mesti rūkyti. Ar tai tiesa?
Tyrėjai pradeda aiškintis, ar mulungas gali būti naudingas norint įveikti nikotino vartojimą metant rūkyti. Tačiau dar per anksti pasakyti, ar šie papildai gali suteikti tokią naudą žmonėms.

Kokios yra daugialypės nerimo palengvinimo alternatyvos?
Nemažai kitų natūralių priemonių padeda valdyti nerimą. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad kiekviena žolė, pavyzdžiui, pasiflora, kava ir valerijonas, gali padėti. Taip pat yra keletas įrodymų, kad joga, meditacija, vadovaujami vaizdai, masažas, akupunktūra ir hipnozė gali padėti valdyti nerimą. Naudojant aromaterapijoje, eteriniai aliejai, tokie kaip levanda ir rožė, taip pat gali malšinti nerimą.