Brahmi aliejus yra natūrali medžiaga, naudojama ajurvedoje, tradicinėje Indijos medicinoje. Paprastai masažuojamas į galvos odą, jis gaminamas iš žolelių bacopa monnieri arba gotu kola ekstraktų ir paprastai derinamas su sezamo aliejumi arba kokosų aliejumi. Šalininkai teigia, kad brahmi aliejus gali gydyti tam tikras sveikatos sąlygas, įskaitant alopecia areata, taip pat pagerinti plaukus ir odą.
mirzamlk / „Getty Images“Nauda sveikatai
Manoma, kad ajurvedos medicinoje brahmi aliejus ramina pitą - vieną iš trijų došų. Pagal ajervedikų tradiciją žinojimas apie savo došą gali padėti suprasti, kokia veikla, maistas ir gyvenimo būdo elementai gali palaikyti ir puoselėti jūsų sveikatą ir kas gali sukelti disbalansą.
Pagal ajurvedos principus, pitos perteklius gali sukelti uždegimą, miego sunkumus, odos problemas, virškinimo trakto sutrikimus ir su stresu susijusias problemas, tokias kaip aukštas kraujospūdis.
Kai kurie naudoja brahmi aliejų, kad padėtų gydyti sveikatos problemas, įskaitant:
- Alopecia areata
- Nerimas
- Pleiskanos
- Epilepsija
Manoma, kad brahmi aliejus stiprina plaukus ir skatina plaukų augimą.
Nepaisant ilgos brahmi aliejaus naudojimo istorijos, šiuo metu trūksta tyrimų, patvirtinančių šią naudą. Buvo atlikti riboti tyrimai, tiriantys du pagrindinius brahmi aliejaus ingredientus.
Per anksti rekomenduoti brahmi aliejų kaip bet kokios būklės gydymą. Svarbu pažymėti, kad sunkios sveikatos būklės gydymas brahmi aliejumi gali sukelti žalingų pasekmių. Jei ketinate naudoti brahmi, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Gotu Kola
Klinikiniai tyrimai parodė, kad tepant gotu kola kremą deginimo gijimo laikas pagerėja maždaug septyniomis dienomis, palyginti su tradiciniu gydymu. Kremas taip pat padeda sumažinti sausumą, niežėjimą, dirginimą ir randų sunkumą.
Tai taip pat gali padėti pagerinti prastą kraujotaką, kuri gali sukelti varikozę ir kitas ligas. Pavyzdžiui, keliuose tyrimuose nustatyta, kad gotu kola vartojimas per burną iki aštuonių savaičių gali pagerinti kraujotakos rodiklius ir sumažinti simptomus, tokius kaip edema pacientams, sergantiems venų nepakankamumu.
Bacopa Monnieri
Keli tyrimai parodė, kad bacopa gali padėti išsaugoti atmintį ir pagerinti kognityvinę funkciją. Taip pat yra tyrimų, kuriuose teigiama, kad bacopa gali padėti pakeisti tam tikrų fermentų, dalyvaujančių reaguojant į stresą, aktyvumą, o tai rodo, kad bacopa gali padėti smegenims geriau pasiruošti susidoroti patyrus stresą.
Tačiau norint atlikti visišką bacopa monnieri vaidmenį ir veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Galimas šalutinis poveikis
Dėl nepakankamų tyrimų mažai žinoma apie saugumą naudojant brahmi aliejų odai, įskaitant galvos odą. Naudojant vietiškai, gotu kola tikriausiai yra saugi daugumai žmonių iki 12 mėnesių, nors gali pasireikšti niežulys ir paraudimas.
Be to, nepamirškite, kad natūralių produktų (įskaitant brahmi aliejų) saugumas nebuvo įvertintas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie turi sveikatos sutrikimų.
Dozavimas ir paruošimas
Brahmi aliejus paprastai įmasažuojamas į odą ar galvos odą. Jo nereikia skiesti alyvoje, nors ji gali būti ir dažnai parduodama.
Kai kurie žmonės aliejų naudoja difuzoriuje arba kelis lašus lašina į šiltą vonią. Brahmi aliejus nėra skirtas vartoti per burną, todėl jo negalima naudoti maiste ar vartoti viduje.
Nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima nustatyti rekomenduojamą brahmi aliejaus kiekį vienam naudojimui.
Ko ieškoti
Plačiai galima įsigyti internetu, brahmi aliejus taip pat parduodamas kai kuriose natūralaus maisto parduotuvėse ir savitarnos produktų specializuotose parduotuvėse.
Rinkdamiesi brahmi aliejų, kai kurie ekspertai pataria ieškoti organinio aliejaus pagrindo (pvz., Ekologiško kokosų aliejaus ar ekologiško sezamo aliejaus), pagaminto nenaudojant kenksmingų cheminių medžiagų.
Laikykite brahmi aliejų nuo saulės spindulių, kad pailgintumėte produkto tarnavimo laiką.
Bendri klausimai
Ar yra kokių nors alternatyvų brahmi aliejui nuo streso ar nemigos?
Daugybė natūralių vaistų gali turėti poveikį sveikatai, panašų į tariamą brahmi aliejaus naudą. Pavyzdžiui, vaistažolės, tokios kaip valerijonas ir kava, gali padėti numalšinti nerimą ir skatinti sveiką miegą, o tokios žolelės kaip rodiola, ashwagandha ir ženšenis „Panax“ gali padėti sušvelninti neigiamą lėtinio streso poveikį.
Kokios yra kitos alternatyvios priemonės plaukų sveikatai pagerinti?
Arbatmedžio aliejus, obuolių sidro actas ir biotinas gali padėti gydyti pleiskanas.
Kita populiari ajurvedinė priemonė, teigiama, kad pagerina ir sustiprina plaukus, yra amla aliejus. Nors trūksta amla aliejaus poveikio sveikatai tyrimų, ajurvedos specialistai teigia, kad tai gali padėti kondicionuoti plaukus, gydyti sausą galvos odą, skatinti plaukų augimą ir sulėtinti priešlaikinį plaukų papilkėjimą.
Kokie dar būdai nuraminti pitos energiją?
Kai kurie ajurvedos praktikai rekomenduoja tokias strategijas kaip vėsinančio maisto (įskaitant agurkus ir melionus) vartojimas, masažas, streso valdymo būdų praktika ir neemo aliejaus naudojimas.
Sakoma, kad tam tikros jogos pozos (įskaitant stovinčius posūkius į priekį ir inversijas) taip pat nuramina pitos energiją.
.jpg)
