Rankų plovimas yra numeris vienas būdas užkirsti kelią infekcijai. Nors dezinfekuojantys rankų losjonai tapo vis populiaresni, tyrimai rodo, kad geras rankų plovimas muilu ir vandeniu vis tiek yra efektyvesnis, jei turite akivaizdžiai suteptas rankas. Rankų plovimas gali net užkirsti kelią peršalimui.
Chirurgijos pacientams kruopštus rankų plovimas prieš atliekant tvarsčio keitimą gali reikšti skirtumą tarp greito pasveikimo ir užkrėsto pjūvio. Rankų plovimas yra labai svarbus siekiant užkirsti kelią infekcijai ir turėtų būti atliekamas dažnai. Prieš paliesdami gydomąjį pjūvį, rankas reikia nusiplauti.
Andersenas Rossas / Fotografo pasirinkimas / „Getty Images“Rankų plovimas 101
- Naudodamiesi šiltu ar drungnu tekančiu vandeniu, sušlapinkite rankas ir patepkite muilu - norint turėti švarias rankas, antibakterinio poveikio nereikia. Pageidautina šilto ar drungno. Taip yra todėl, kad šaltas vanduo nėra toks efektyvus, todėl karšto vandens reikėtų vengti, nes jis džiūsta iki odos. Sausoje odoje labiau tikėtina, kad atsiras mažų įtrūkimų, kurie gali sukelti infekciją.
- Patepkite rankas, kad būtų putos. Jei po nagais turite purvo, pasinaudokite šia proga nuvalyti po jais. Patrinkite delnus ir supinkite pirštus, kad įsitikintumėte, jog patekote tarp jų. Nepamirškite pakaušio!
- Trinkite rankas toliau! Norint tinkamai nusiplauti rankas, šį žingsnį reikėtų atliktiNe mažiau nei20 sekundžių. Nežinote, kada baigsite? Pabandykite dainuoti savo ABC du kartus, ir jums turėtų būti gerai.
- Gerai išskalaukite rankas. Geriausia, jei pradėsite skalauti riešus ir leisti vandeniui bėgti nuo pirštų galiukų. Tada, jei reikia, praskalaukite likusias rankas, kad pašalintumėte visas putas.
- Gerai nusausinkite rankas švariu popieriniu rankšluosčiu arba leiskite rankoms išdžiūti. Slaugytojos ir gydytojai mokomi maišytuvą išjungti popieriniu rankšluosčiu ar alkūne. Kodėl? Maišytuvas buvo įjungtas nešvariomis rankomis, todėl galbūt nenorite jo liesti ką tik išvalytomis rankomis. Tiesą sakant, kai kurios kriauklės ligoninėse naudoja kojų pedalus, kad palengvintų šį procesą.
Kada nusiplauti rankas
- Kai jūsų rankos yra akivaizdžiai nešvarios ar suteptos
- Pasinaudoję tualetu ar bet kada, kai kontaktuojate su kūno skysčiais (čiaudulys, sauskelnių keitimas)
- Prieš ir palietus chirurginį pjūvį
- Prieš valgant ir ruošiant maistą
Ką daryti, jei negaliu nusiplauti rankų?
Jei neturite prieigos prie kriauklės, naudokite antibakterinį rankų dezinfekavimo priemonę. Įsitikinkite, kad jame yra ne mažiau kaip 60% alkoholio, ir naudokite jį daug. Tai nepašalins akivaizdaus nešvarumo, tačiau padės išvengti mikrobų plitimo.
Svarbu nepamiršti, kad rankų dezinfekavimo priemonė geriausiai veikia, kai naudojama pakankamai, kad lengvai padengtų visas abi rankas, ir turi visiškai išdžiūti, kad būtų veiksminga. Norėdami įsitikinti, kad abi rankos yra visiškai uždengtos, geriausia trinti rankas drėgnomis rankomis ir supinti pirštus, kad būtų padengtas kiekvieno atskiro piršto vidus.
Kai rankų dezinfekavimo priemonė neveiks
Rankų dezinfekavimo priemonė nėra veiksminga rankoms, kurios yra akivaizdžiai suteptos. Jei žiūrėsite ir rankas, ir galėsite pamatyti, kad jos nešvarios, turėsite nusiplauti rankas muilu ir vandeniu.
Jei bendraujate su asmeniu, sergančiu Clostridium difficile, paprastai vadinamu C. Diff, turėsite nusiplauti rankas muilu ir vandeniu, nes rankų dezinfekavimo priemonė veiksmingai nepašalina bakterijų iš rankų. Tas pats pasakytina apie kriptosporidį ir norovirusą.
Po visų šių trijų infekcijų geriausia praktika plauti rankas ir tai turėtų būti atliekama kuo greičiau.
Žodis iš „Wellwell“
Rankų plovimas yra vienas lengviausių ir nebrangių būdų apsaugoti save ir kitus nuo ligų. Geras rankų plovimas yra geriausia apsauga nuo peršalimo ir kitų ligų, kurios lengvai plinta kiekvienam žmogui. Po operacijos rankų plovimas yra geriausia apsauga nuo užkrėsto pjūvio, kurio dažnai galima išvengti plaunant rankas prieš ir po žaizdos priežiūros.
-system-for-epilepsy.jpg)
-needed.jpg)
