Pks

Kadangi sėklose yra daug gerų vitaminų ir mineralų bei mažai angliavandenių, jos labai tinka PCOS. Sužinokite, kurių sėklų pridėti prie dietos.

Ar nuolat trokštate maisto? Tvarkykite savo PCOS potraukį naudodamiesi šiais patarimais, įskaitant valgymą daugiau baltymų ir nepraleidžiant patiekalų.

Sužinokite apie vaisių skirtumus, kaip organizmas apdoroja cukrų ir ar moterys, turinčios PCOS, turėtų valgyti kai kuriuos, jei tokių yra.

PCOS yra dažna hormoninė liga, dažnai diagnozuojama paauglių ar jaunų suaugusiųjų metais. Sužinokite daugiau apie paauglių diagnozę, simptomus ir gydymą.

Endokrininė sistema vaidina didelę reikšmę mūsų įprastam kasdieniam veikimui. Sužinokite viską, ką reikia žinoti apie endokrininę sistemą, čia.

Angliavandeniai vaidina svarbų vaidmenį mūsų mityboje. Sužinokite apie angliavandenius ir kaip jie turėtų tilpti į jūsų PCOS maitinimo planą.

Laikotės dietos su mažu glikemijos indeksu, bet nenorite atsisakyti visų savo skanėstų? Raskite skanių žemo glikemijos indekso užkandžių ir desertų idėjų.

Ar gyvenate su PCOS? Stebėkite savo laboratorijos rezultatus ir išmokite suprasti keletą dažniausiai naudojamų kraujo tyrimų.

Folio rūgštis yra svarbi sveikam nėštumui, tačiau kai kurios moterys, sergančios PCOS, negali jos metabolizuoti dėl genetinės mutacijos, vadinamos MTHFR.

Jei turite kompiuterį, dietos pakeitimai dažnai yra pirmos eilės gydymas. Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie PCOS dietos kūrimą.

Vartojant kontraceptines tabletes, gali atsirasti menstruacijų, dažnai apibūdinamų kaip proveržio kraujavimas. Praleidus dozes, gali padidėti tepimo rizika.

Atsparumas insulinui būdingas moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), ir negydomas gali pereiti į diabetą. Sužinokite, ar jums gresia pavojus.

Jei patiriate policistinių kiaušidžių sindromą, neretai kartu būna oligoovuliacija. Sužinokite daugiau apie oligoovuliaciją čia.

DASH dieta paprastai rekomenduojama sumažinti kraujospūdį, tačiau ji gali būti naudinga ir PCOS. Sužinokite daugiau.

Kad gydytojas galėtų galutinai diagnozuoti policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), reikia atmesti visas kitas priežastis. Tai vadinama diferencine diagnostika.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip antiandrogeniniai vaistai Flutamidas gali padėti moterims, sergančioms hirsutizmu ar per dideliu kūno plaukais, kuriuos sukelia PCOS.

Sužinokite, ką jums reiškia nereguliarios menstruacijos ar jų nėra, ir ar tai gali reikšti ką nors rimtesnio.

Pakankamas pieno tiekimas gali būti PCOS turinčių moterų problema. Sužinokite apie veiksnius, dėl kurių pieno tiekimas yra mažas, ir kaip pagerinti pieno tiekimą.

„Spinnbarkeit“ gleivės reiškia gimdos kaklelio skysčių elastingą kiaušinio baltymo kokybę aplink ovuliaciją. Sužinokite, kaip galite atpažinti, kai esate vaisingas.

Nauji tyrimai rodo, kad priešuždegiminė dieta siūlo daug naudos PCOS turinčioms moterims.