Bene svarbiausia apie menopauzę suprasti, kad tai nevyksta per naktį. Tiesą sakant, daugumai moterų tai yra laipsniškas procesas, vykstantis kelerius metus. Šie metai vadinami menopauzės perėjimu. Dauguma blogiausių simptomų greičiausiai pasireikš šiais metais ir gali iš tikrųjų pagerėti, kai ištiks menopauzė.
BSIP / „Getty Images“
Tikra menopauzė diagnozuojama tik po vienerių metų nuo paskutinių mėnesinių. Galite praleisti 11 mėnesių be mėnesinių ir tada šiek tiek kraujuoti. Tai iš naujo nustato diagnostikos laikrodį.
Dabar pasakykime, kad menopauzė nėra liga. Tai normali moterų senėjimo proceso dalis. Patikėkite ar ne, bet jūsų reprodukcinė sistema iš tikrųjų pradeda senti jums dar negimus, o laikui bėgant jūsų kiaušidės ir toliau neteks folikulų ir oocitų (kiaušinėlių). Tai atsitinka ne kiekvienai moteriai. Štai kodėl jūsų amžius nėra geras prognozuojantis, ar esate menopauzėje. Nors vidutinis menopauzės amžius yra 52 metai, pripažintas amžiaus intervalas yra nuo 40 iki 58 metų. Kiaušidžių senėjimo ir galimo menopauzės greičiui įtakos turi ir jūsų genetika, ir aplinkos poveikis.
Hormonų tyrimai gali būti klaidinantys
Hormono lygis, laikomas potencialiai naudingu menopauzei diagnozuoti, yra FSH arba folikulus stimuliuojantis hormonas. FSH gamina hipofizė ir ji vaidina svarbų vaidmenį jūsų mėnesinių cikle. FSH stimuliuoja jūsų kiaušides gaminti estrogeną, o kai gaminasi pakankamai estrogeno, jis grįžta ir mažina jūsų FSH. Tai iš dalies yra jūsų reguliaraus mėnesinių ciklo pagrindas.
Bet kai prasideda menopauzės perėjimas ir jūsų kiaušidėje sumažėja estrogenų gamyba, jūsų FSH lygis pradeda didėti, bandydamas paskatinti kiaušidę gaminti pakankamai estrogeno, kad ciklas išliktų.
Didėjantis FSH lygis rodo kiaušidžių funkcijos mažėjimą. Bet tai vyksta laikui bėgant, o jūsų FSH ir estrogeno lygis ir toliau svyruos. Menopauzės pereinamaisiais metais FSH lygis vieną dieną gali būti aukštas, o kitą - žymiai žemesnis, tačiau jums gali nebūti jokių simptomų. Taip pat gali būti, kad jums gali pasireikšti labai nemalonūs simptomai, kai hormonų kiekis vis dar yra normos ribose.
Apatinė eilutė, tikrinant FSH ir kitų kiaušidžių hormonų kiekį daugumoje moterų, gali būti labai klaidinanti.
Galbūt vienintelė klinikinė situacija, kai FSH lygis yra naudingas, yra ta, jei jums buvo atlikta gimdos pašalinimo operacija ar endometriumo abliacija. Dėl to, kad nustojote gauti mėnesines dėl operacijos, negalite teisingai nustatyti, kada praėjo vieneri metai be mėnesinių.
Viskas apie simptomus
Kai reikia diagnozuoti ir valdyti menopauzės perėjimą, viskas yra apie jūsų simptomus. Svarbu atpažinti kūno pokyčius ir aptarti juos su savo gydytoju. Atsižvelgdami į simptomų sunkumą, galite apsvarstyti savo gydymo galimybes.
Naktinis prakaitavimas
Tai patenka į platesnę vazomotorinių simptomų kategoriją, kuri taip pat apima karščio bangos. Galbūt pastebėjote, kad vėlesnėje menstruacinio ciklo dalyje jūs pradėjote pabusti permerkti, net jei neturite dienos simptomų. Tai gali būti labai problematiška, nes sutrikdo jūsų miegą ir gali sukelti lėtinį nuovargį. Ir jei jūs dalinatės lova su kuo nors, tai gali pridėti visiškai kitą problemą.
Nenormalus kraujavimo modelis
Dėl besikeičiančio hormonų lygio, kurį sukelia kiaušidžių funkcijos sumažėjimas, jūsų mėnesinių ciklas taps nereguliarus. Jūsų mėnesinės gali tapti lengvesnės ir (arba) rečiau. Šio tipo kraujavimo įpročiai yra visiškai normalūs.
Tačiau kartais gali būti sunkesnis ir (arba) dažnesnis kraujavimas. Svarbu aptarti tokio tipo pokyčius su savo gydytoju. Dėl menopauzės perėjimo hormoninio disbalanso tam tikros gimdos būklės, tokios kaip miomos ir gimdos polipai, gali tapti simptomiškesnės. Be to, atsižvelgiant į kitus rizikos veiksnius ar medicinines problemas, gydytojas gali pasiūlyti atlikti papildomus tyrimus, kad įvertintų šio tipo nenormalų kraujavimą.
Nuotaikų kaita
Tai gali būti vienas iš nerimą keliančių menopauzės pokyčių simptomų. Galbūt niekada neturėjote jokių reikšmingų nuotaikos problemų praeityje, bet staiga pajunti didžiulį nerimą ar prislėgtumą. Galite pajusti, kad tiesiogine prasme prarandate protą.
O galbūt anksčiau kovojote su nuotaikos simptomais ir pastebite simptomų pablogėjimą. Tai gali būti ypač pasakytina apie moteris, kurios anksčiau sirgo hormonų ar reprodukcinės nuotaikos sutrikimais, tokiais kaip pogimdyminė depresija ar priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD). Žinoma, nepadeda tai, kad menopauzė pereina į daugelį kitų socialinių veiksnių, tokių kaip darbas, vaikai ir senstantys tėvai.
Nepaprastai svarbu aptarti šiuos simptomus su gydytoju. Negalima kentėti tyloje ir nesigėdyti to, kaip jautiesi.
Galvos skausmas
Kai kurioms moterims migrenos galvos skausmai pirmiausia gali pasireikšti menopauzės perėjimo metu. Tai nenuostabu, nes daugelis veiksnių, kurie, kaip manoma, veikia kaip sukėlėjai, yra dažni menopauzės perėjime, įskaitant:
- Miego sutrikimai
- Nuotaika keičiasi
- Estrogeno kiekio mažėjimas
Nors nenuostabu, kad pereinant į menopauzę gali išsivystyti įprasti galvos skausmai, labai svarbu su savo gydytoju aptarti visus naujus galvos skausmus ar bet kokius tipinių galvos skausmų pokyčius.
Odos lūžiai
Galbūt vienas iš labiausiai varginančių ženklų, rodančių, kad pereinate menopauzę, yra odos lūžiai. Net jei paauglystėje neturėjote jokių problemų su oda, menopauzės hormonų pokyčiai gali sukelti spuogų problemų.
Žodis iš „Wellwell“
Kai reikia išsiaiškinti, ar jūs išgyvenate menopauzės perėjimą, neužfiksuosite persekiojimo. Tai yra klinikinė situacija, kai jūsų simptomai yra daug patikimesni nustatant diagnozę ir stebint jūsų atsaką į gydymo galimybes. Įsiklausykite į savo kūną ir suraskite gydytoją, kuris jūsų klausys ir padės gerai gyventi menopauzės perėjime ir už jos ribų.
.jpg)
