Kaip susidoroti su skausmingomis, sausomis ir sutrūkinėjusiomis rankomis

Senstant galite pastebėti, kad jūsų rankos tampa sausesnės ir lengviau trūkinėja. Jie taip pat gali tapti raudoni ar net nulupti; visa tai yra rimtai sausos odos požymiai. Įtrūkimai pirštuose gali padaryti net ir paprasčiausias užduotis, tokias kaip spausdinimas, puslapio vartymas ar mygtuko paspaudimas.

Mediciniškai sausa oda vadinama kseroze. Tai dažnai yra natūrali senėjimo dalis, nors tai taip pat gali būti ankstyvas tokios būklės kaip dermatitas požymis. Dažniausiai žiemos mėnesiais oda tampa sausesnė ir labiau dirginama.

Daktarė Barbara Reed, dermatologė ir klinikinė dermatologijos profesorė iš Kolorado universiteto, labai gerai žino sausą odą dėl sauso Denverio klimato. „Tai sezoninė problema, o senstant - didesnė problema“, - sakė ji.

"Esant priverstinei oro šilumai žiemos mėnesiais, oras mūsų namuose yra labai sausas, net ir naudojant drėkintuvą. Dar blogiau, kad mūsų oda tingėja gaminti tiek aliejaus, kiek senstame, todėl apskritai sausa oda gali tapti kur kas didesnė. sunkus laikui bėgant “.

Ellen Lindner / Verywell

Simptomai

Dažniausiai labai sausos odos požymiai yra šiurkšti, pleiskanojanti ar pleiskanojanti oda. Taip pat galite pastebėti, kad jūsų oda yra raudona arba, jei jūsų oda yra tamsesnė, ji gali pasirodyti pilka. Niežtintis jausmas yra dažniausias simptomas.

Jei jūsų oda tampa per sausa, įtrūkimai gali pradėti kraujuoti ir skausmas gali sustiprėti. Pasak Reedo, plyšiai ar „įtrūkimai“ šalia jūsų nagų yra „maži, bet pakankamai galingi, kad atkreiptų jūsų dėmesį“. Tai gali net tapti tokia skausminga, kad pažadina naktį. Šie įtrūkimai gali užsikrėsti, jei bakterijos pateks į atvirą odą.

Priežastys

Su amžiumi kiekvieno žmogaus oda natūraliai tampa plonesnė ir sausesnė. Saulė, vėjas ir kiti elementai, kuriems mes veikiame odą per daugelį metų, gali pakenkti mūsų odos sveikatai.

Pasak Reedo, tam tikri žmonės yra labiau linkę į stipriai sausą odą. "Kai kurie žmonės tiesiog gamina mažiau riebalų savo odoje, o kiti yra jautresni cheminėms medžiagoms", - sakė ji. "Jei turite polinkį į egzemą arba esate iš alergiškos šeimos, jūsų oda gali būti labai jautri, reaguojanti į tokias chemines medžiagas kaip konservantai ir kvapiosios medžiagos, o tai gali sustiprinti odos bėrimus ir sausumą."

Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, psoriaze sergantys žmonės taip pat linkę į stipriai sausą odą. Jūsų užsiėmimas ar pomėgis taip pat gali prisidėti prie odos džiūvimo ilgainiui. Žmonės, kurie dažnai plauna rankas, pvz., Slaugytojai, arba reguliariai veikiantys odą chemikalais, dažniausiai turi sausą odą.

Gydymas

Geriausias gydymas, pasak Reedo, yra prevencija. Jei įmanoma, venkite per didelio plovimo, ypač naudodami putojančius muilus, kuriuose yra ploviklių, kurie gali dar labiau išsausinti odą. Kelis kartus per dieną drėkinkite tirštu, minkštinančiu (tepančiu) rankų kremu ar losjonu. Ieškokite tokių ingredientų kaip petrolatumas, vaškas ir taukmedžio sviestas.

Švelnus hipoalerginis valiklis, pvz., Cetaphil, paprastai dirgina odą mažiau nei muilai, kuriuose yra putojančių ploviklių. Kadangi Cetaphil nežudys bakterijų ar virusų, galite išvengti gripo ar kitų mikrobų plitimo naudodami antibakterinius rankų dezinfekavimo priemones. Nors šiuose geliuose yra alkoholio, Reed pastebi, kad daugelis jos pacientų, turinčių sausą odą, juos toleruoja geriau nei pakartotinius rankų plovimus su muilu.

Jei jūsų darbui reikalingas dažnas rankų plovimas ar šlapias darbas, pvz., Šukuosenų meistrai ar dienos priežiūros darbuotojai, dėvėkite latekso ar vinilo pirštines, kad apsaugotumėte odą nuo vandens ir stiprių chemikalų. Atlikdami sausus darbus, pavyzdžiui, sodo darbus, pabandykite mūvėti medžiagines pirštines.

Be to, Nacionalinis senėjimo institutas rekomenduoja prižiūrėti odą koreguojant dienos režimą. Tai gali padėti mažiau laiko praleisti saulėje, trumpesni ir vėsesni dušai bei vonios ir gerti tinkamą skysčių kiekį. Rūkymas ir stresas taip pat gali sustiprinti simptomus, todėl jų vengti taip pat yra gera mintis.

Ingredientai, kurių reikia ieškoti ant drėkinančių rankų etiketės

Ar super klijai yra saugūs?

Patikėkite ar ne, populiarus skausmingų odos įtrūkimų sprendimas yra super klijai. Pasak Reedo, dalis klijų turinčių cheminių medžiagų, vadinamų cianoakrilatais, super klijai gali būti naudojami labai paviršutiniškiems pjūviams ir įtrūkimams.

Nors jie niekada neturėtų būti naudojami giliai žaizdai ir yra nuodingi prarijus, super klijai „greitai, lengvai ir lieka ten, kur įdėjote“, - sakė Reedas. Taip pat rekomenduojama reguliariai nenaudoti superklijų.

Ji atsargiai elgiasi su vadinamaisiais „skysto tvarsčio“ tirpalais odos įtrūkimams. „Daugelyje skystų tvarsčių produktų pacientams, kurių oda jau be galo sausa, yra per daug alkoholio; jie gali pabloginti problemą “.

Kitas cianoakrilato produktas, vadinamas „Dermabond“, buvo specialiai sukurtas odos audiniams sandarinti. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) jį patvirtino chirurginiam naudojimui ir paviršinėms įplyšimams. Norint išvengti infekcijos, prieš tepant odą reikia kruopščiai išvalyti. Paklauskite savo gydytojo, ar jie gali rekomenduoti panašų produktą, kurį galima įsigyti be recepto reguliariai naudoti.

Kada kreiptis į gydytoją

Reedas rekomenduoja pasikalbėti su savo dermatologu ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei jūsų rankos sukelia diskomfortą. Visų pirma, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų rankos yra patinusios, kraujuojančios, ant kokių įtrūkimų yra medaus spalvos pluta arba jei rankoje matote raudonus dryžius. Tai rimtesnės infekcijos simptomai.

Taip pat svarbu neleisti sausai odai netikrinti. Tai gali būti rimtesnės būklės, tokios kaip dermatitas, diabetas ar inkstų liga, požymis. Aptardami tai aptarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Žodis iš „Wellwell“

Kuo senesnis, tuo sausesnė oda taps, tai tik natūralu. Senstant tinkama odos priežiūra, ypač žiemos mėnesiais ar sausoje aplinkoje, tampa svarbesnė nei jaunystėje. Imkitės kasdienių priemonių, kad oda būtų drėkinama, ir pasikalbėkite su savo gydytoju apie visus rūpimus klausimus.