„Black Cohosh“ nauda sveikatai

Juodoji cohosh (Cimicifuga racemosa) yra augalas, dažniausiai vartojamas vaistažolėse menopauzės simptomams palengvinti. Vėdrynų šeimos narys, jau seniai naudojamas artritui ir raumenų skausmui gydyti.

Pagrindinis juodojo cohosh komponentas yra fukinolio rūgštis, junginys, turintis panašių į estrogeną savybių. Šalininkai teigia, kad tai gali būti naudinga moterims, nes joms pasireiškia su amžiumi susijęs estrogeno kiekio sumažėjimas, kuris yra pagrindinis menopauzės simptomų vystymosi veiksnys.

Juodoji cohosh kartais įvardijama kaip natūrali alternatyva pakaitinei hormonų terapijai. Jis naudojamas kaip natūrali priemonė nuo daugelio su menopauze susijusių simptomų, įskaitant karščio bangos, naktinį prakaitavimą, nuotaikos sutrikimus ir makšties sausumą.

Be to, juodoji cohosh kartais naudojama menstruacijų sutrikimams gydyti ir priešmenstruacinio sindromo simptomams palengvinti.

Paprastai žinomas kaip

• juoda cohosh
• juoda cohosh šaknis

Nauda sveikatai

Nors juodasis strazdas yra viena iš populiariausių natūralių vaistų nuo menopauzės simptomų, jo veiksmingumą tikrinantys tyrimai davė prieštaringų rezultatų. Štai žvilgsnis į mokslą:

Menopauzės simptomai

Išsamiausiuose juodosios kohoso ir menopauzės simptomų tyrimuose pateikiama ataskaita, paskelbtaCochrane'o sisteminių apžvalgų duomenų bazėŠioje ataskaitoje mokslininkai apžvelgė 16 anksčiau paskelbtų klinikinių tyrimų (kuriuose dalyvavo iš viso 2 027 moterys), kuriuose juodojo cohosh poveikis buvo lyginamas su placebo, pakaitinės hormonų terapijos, raudonųjų dobilų ir kitų intervencijų gydant menopauzės simptomai.

Atlikdami analizę, apžvalgos autoriai nerado reikšmingo skirtumo tarp juodojo cohosh ir placebo karščio bangos palengvėjime. Negana to, pakaitinė hormonų terapija pasirodė esanti veiksmingesnė už juodąją raudonžiedę karštai mirksniui. Dėl nepakankamų duomenų negalima padaryti tvirtų išvadų apie juodojo cohosh veiksmingumą gydant tokius simptomus kaip makšties sausumas ir naktinis prakaitavimas.

Kadangi apžvelgti tyrimai buvo „neaiškios kokybės“, ataskaitos autoriai padarė išvadą, kad tolimesni juodojo cohosh naudojimo gydant menopauzės simptomus tyrimai yra būtini.

Galimas šalutinis poveikis

Šalutinis juodo cohosh poveikis yra galvos skausmas, sunkumas kojose, nevirškinimas, žemas kraujospūdis, pykinimas, prakaitas, vėmimas ir svorio padidėjimas.

Per dideles dozes juodasis cohosh gali sukelti traukulius, regos sutrikimus ir lėtą ar nereguliarų širdies plakimą. Nustokite vartoti juodąjį cohosh ir kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda tokių simptomų kaip pilvo skausmas, tamsus šlapimas ir gelta.

Kontraindikacijos

Jei turite kokių nors iš šių būklių, nevartokite juodo cohosh:

• Hormonams jautrios būklės, tokios kaip krūties vėžys, prostatos vėžys, endometriozė ar gimdos miomos
• Kraujo krešulių, insulto, traukulių ar kepenų ligų istorija
• Vartojate vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio
• Yra alergiški vaistažolių augalams (Ranunculaceae) šeima
• Yra alergiški aspirinui ar salicilatams, nes juodajame cohosh yra nedidelis salicilo rūgšties kiekis
• Ar esate nėščia, nes juodaodis gali stimuliuoti gimdos susitraukimus

Sąveika

Dėl galimo į estrogenus panašaus aktyvumo juodoji cohosh gali trukdyti pakaitinės hormonų terapijos ar geriamųjų kontraceptikų veiksmingumui.

Juodoji cohosh gali trukdyti chemoterapinio vaisto cisplatinos veiksmingumui.

Dozavimas ir paruošimas

Juodoji cohosh parduodama kaip kapsulės, gelio dangteliai ir tinktūros. Nerekomenduojama paros norma juodaodžiams.

Ko ieškoti

Vaistiniu būdu naudojama juodojo pekino augalo dalis yra šaknis, ir dauguma jos preparatų nurodo, kad ji yra iš šaknies.

Rinkdamiesi papildų prekės ženklą, atkreipkite dėmesį į produktus, kuriuos patvirtino „Consumer Labs“, JAV farmacijos konvencija ar „NSF International“.

Kiti klausimai

Ar yra kitų natūralių vaistų nuo menopauzės simptomų, kuriuos galėčiau naudoti?

Yra keletas įrodymų, kad alternatyvios terapijos, tokios kaip akupunktūra, gali būti naudingos moterims, išgyvenančioms menopauzę. Tyrimai nuo 2016 m. Rodo, kad akupunktūra gali padėti sumažinti karščiavimą ir pagerinti moterų menopauzės miego kokybę.

Natūralios priemonės, tokios kaip raudonasis dobilas, soja, jonažolė, progesterono kremas ir nakvišų aliejus, taip pat žada žadėti gydyti su menopauze susijusius simptomus. Tačiau, kaip ir juodojo cohosh atveju, norint nustatyti šių priemonių veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Ar juoda cohosh yra tas pats, kas mėlynasis cohosh?

Ne. Juodosios cohosh nereikėtų painioti su žolele blue cohosh (Caulophyllum thalictroides), baltasis cohosh, bugbane,Cimicifuga foetida, arba baltoji spanguolė. Šios rūšys turi skirtingą poveikį, o ypač mėlynasis ir baltasisis gali būti toksiškas. Yra atvejo ataskaita apie neurologines komplikacijas, susijusias su kūdikiu po gimdymo po gimdymo, naudojant žolelių mišinį iš juodosios ir mėlynosios.