Kaip palaikyti švarą po viduriavimo

Uždegiminė žarnyno liga (IBD) kelia daug iššūkių tiems, kurie susiduria su šia liga. Viena iš kasdienių problemų, kuri gali būti tikras susierzinimas, yra tai, kaip išlaikyti švarią perianalinę odą (kuri yra oda aplink išangę). Viduriavimas, visų pirma, gali sukelti keletą skirtingų problemų, susijusių su dugno ploto švarumu, ypač kai jis tęsiasi ir vyksta daug kartų per dieną. Kitos komplikacijos, tokios kaip įtrūkimai ir fistulės, gali sukelti nemalonius pojūčius, atsirandančius dėl viduriavimo. Nuvalius tualetinį popierių, net jei jis minkštas, oda gali greitai pasidaryti žalia ir skausminga. Per daug nuvalius ir nuvalius gali būti pašalinta per daug natūralių aliejų ir tai gali sukelti niežėjimą. Taigi, nors svarbu išlaikyti švarą ir stengtis išgelbėti odą nuo žalios ar lūžinės, valyti ir valyti reikia saikingai, kad būtų išvengta bėrimo, vadinamo niežuliu.

Keletas švarumo palaikymo galimybių

Daugelis iš mūsų neturi galimybės naudotis vienu pažangesniu nešvaraus dugno valymo metodu, kuris būtų bidė. Keletas kitų švarumo palaikymo būdų yra įlipimas į vonią ir prausimasis po dušu ar vonia, drėgnų servetėlių naudojimas ar net plovimas drėgna flaneline skudurėliu. Daugelis jų apima šluostymą, ir jei jūsų dugnas yra skausmingas, tai tikriausiai nebus malonu. Tačiau kitas metodas, kuriame visiškai nenusišluostoma, gali būti toks pat arti kaip jūsų vaistų ar virtuvės spintelė.

Išspausti butelį gelbėti

Jei jaučiate dugno odos skausmą ir jums reikia būdų, kaip išlaikyti švarą, galite pabandyti naudoti išspaustą butelį, pilną šilto vandens. Dažnai šie patogūs buteliukai siūlomi moterims ligoninėje po jų gimdymo ir naudojami valant perianalinę odą. Galite naudoti bet kokį išspaustą buteliuką, kurį turite po ranka, pavyzdžiui, naudojamus nosies drėkinimui (kartais vadinamus „neti“ puodais), ar net vandens buteliuką su „sportiniu“ dangteliu. Dolerio parduotuvė yra puiki vieta rasti suspaustą buteliuką (pagalvokite apie pagardų butelius!)

Nepamiršk! Butelį turėtumėte kažkaip paženklinti neištrinamu rašalu, kad šis butelis nebūtų painiojamas su buteliu, kuris galėtų būti naudojamas gerti ar bet kokiems kitiems tikslams. Šis butelis turėtų būti skirtas tik valymui po tuštinimosi.

Užpildykite butelį šiltu vandeniu iš čiaupo ir laikykite jį po dugnu, kai baigsite žarnyno judesį, bet prieš atsistojus. Išspauskite vandenį bet kur, kur reikia, ir vanduo pateks į tualetą, kur galėsite jį tiesiog nuplauti.

Kai būsite švarus, galite išdžiūti, kruopščiai nuvalydami (neištrindami!) Vietą popieriumi arba minkštu rankšluosčiu. Kitas variantas yra naudoti plaukų džiovintuvą. Būkite ypač atsargūs, jei naudojate šį metodą, ir įsitikinkite, kad jūsų rankos yra sausos, kad džiovintuvas jokiu būdu nesiliečia su vandeniu ir kad nenaudojate per daug karščio ir dar labiau neišsausinate odos.

Laikykite išspaustą butelį švarų

Norėsite, kad šis butelis būtų švarus, kad jame neaugtų bakterijos. Plaunant jį vonios kriauklėje šiek tiek indų muilo, tai turėtų būti gera. Taip pat galite nuvalyti antibakterinėmis servetėlėmis. Galbūt norėsite vengti butelio plovimo virtuvės kriauklėje, todėl nėra tikimybės, kad vonios bakterijos pateks į virtuvę. Norėdami išvalyti išspaustą buteliuką, pirmiausia jį nuplaukite muilu ir vandeniu, tada padėkite ant viršutinės indaplovės lentynos, jei jis nėra pagamintas iš plastiko, kuris ištirps karštyje.

Kartais gali atrodyti kvaila naudoti šią taktiką praustis, tačiau tai gali padėti išvengti perianalinės odos problemų. IBD viduriavimas kartais gali būti ne tik dažnas, bet ir gali turėti daug tulžies ir gelti odą. Svarbu švelniai išvalyti visas išmatas, kad nekiltų daugiau nepatogumų.