Trigerio taško terapija yra rankinės terapijos forma, orientuota į trigerinių taškų nustatymą ir atleidimą. Trigerio taškai, esantys skeleto raumenyse, yra dėmės, kurios suspausdamos sukelia skausmą.Daugeliu atvejų suveikimo taškai susidaro dėl raumenų skaidulų traumos.
Paprastai su skausmu susijusių būklių gydymui trigerio taško terapija kartais vadinama miofascialinio trigerio taško terapija arba neuromuskuline terapija. Norint išlaisvinti taškus, galima naudoti keletą būdų, įskaitant masažo terapiją, chiropraktikos priežiūrą ir sausą adatą.
Mokslo nuotraukų biblioteka - ADAM GAULT / „Getty Images“Taikoma taškų terapijai
Alternatyvioje medicinoje trigerio taško terapija naudojama daugeliui lėtinių skausmų, įskaitant:
- galvos skausmas
- smilkininio apatinio žandikaulio sąnario skausmas
- nugaros apacios skausmas
Be to, kai kurie žmonės naudoja trigerio taško terapiją kaip gydymą nuo osteoartrito, riešo kanalo sindromo, spengimo ausyse, migrenos, išialgijos ir sporto traumų.
Trigerio taško terapija ir tradicinė akupunktūra
Viena įprasta trigerio taško terapijos forma yra sausas adatojimas - technika, kai adata (be vaistų ar injekcijos) įkišama į trigerinius taškus. Sausos adatos nereikėtų painioti su akupunktūra - tradicinės kinų medicinos forma, kai adatos naudojamos stimuliuojant taškus, kurie, manoma, jungiasi su gyvybinės energijos (arba „chi“) kelius pernešančiais kūnu keliais.
Nors tarp trigerio taško ir akupunktūros taškų yra tam tikrų sutapimų, trigerio taško terapija nėra orientuota į chi srauto gerinimą. Be to, nors akupunktūra naudojama įvairioms sveikatos problemoms gydyti, trigerio taško terapija pirmiausia naudojama raumenų ir kaulų sistemos sutrikimams gydyti.
Galvos skausmas
Preliminarūs tyrimai rodo, kad trigerio taško terapija gali padėti suvaldyti įtampos galvos skausmą, sakoma 2012 mNeuroterapijos ekspertų apžvalga. Tačiau šiuo metu trūksta klinikinių tyrimų, kuriuose būtų išbandytas trigerio taško terapijos naudojimas gydant įtampos galvos skausmą.
Kulno skausmas
Trigerio taško terapija gali padėti sumažinti pado kulno skausmą, rodo nedidelis tyrimas, paskelbtasOrtopedijos ir sporto fizinės terapijos leidinys2011 m.
Tyrimo metu 60 žmonių, turinčių pado kulno planą, buvo suskirstyti į dvi grupes: viena grupė reguliariai vykdė tempimo pratimus, o kitai buvo taikoma trigerio taško terapija (be to, kad buvo laikomasi tos pačios tempimo rutinos kaip ir pirmoji grupė). Po mėnesio grupėje, kuriai buvo taikoma terapija, padidėjo fizinė funkcija ir sumažėjo skausmas.
Kaip naudotis Trigerio taško terapija
Jei jus domina trigerio taško terapija, kreipkitės į savo gydytoją pagalbos ieškant kvalifikuoto specialisto.
Dėl ribotų tyrimų per anksti rekomenduoti trigerio taško terapiją kaip bet kokios būklės gydymą. Taip pat svarbu pažymėti, kad savęs gydymas ir vengimas ar uždelsimas atlikti įprastą priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių. Jei ketinate naudoti trigerio taško terapiją bet kokiems sveikatos tikslams, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
