Kas yra vaistažolių tinktūra?

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Žolelių tinktūra yra koncentruotas skystas vaistažolių ekstraktas, kuris mediciniškai vartojamas tradicinėse kultūrose, homeopatijoje ar tradicinėje kinų medicinoje. Paprastai jis gaminamas vaistažoles ir kitas augalų dalis (o kartais ir kitas natūralias medžiagas) kelias savaites mirkant alkoholyje, norint išgauti veikliąsias sudedamąsias dalis.

Žolelių tinktūros dažniausiai parduodamos sveikatingumo ir sveiko maisto parduotuvėse, kai kuriose vaistų ir maisto prekių parduotuvėse bei internete. Taip pat galite jų nusipirkti iš kai kurių alternatyviosios medicinos specialistų. Nors daugybę tinktūrų galima vartoti per burną, kai kurias tinktūras (pvz., Arniką ir sudėtinę benzoiną) reikia vartoti tik išoriškai.

Tinktūros gali būti gaminamos iš vieno augalo arba augalų derinio. Kurios augalų dalys naudojamos, priklauso nuo augalų rūšies, tačiau įprasti žolelių tinktūros ingredientai yra šie:

• Švieži arba džiovinti lapai
• Šaknys
• Žievė
• Gėlės
• Uogos

Ar jie veikia?

Į šį klausimą nėra paprasto atsakymo - tai priklauso nuo ingredientų ir numatomo naudojimo. Kai kurių labiausiai paplitusių tinktūrų įrodymai (tokie, kokie yra) aptariami tolesniuose skyriuose.

Kai kurie įprasti tinktūros ingredientai buvo ištirti vienokiu ar kitokiu laipsniu, tačiau dauguma jų yra menkai suprantami mokslui. Kai kurie yra visiškai neišbandyti.

Nepaisant to, vaistažolių tinktūrų ir kitų vaistažolių vartojimas tapo nepaprastai populiarus visame pasaulyje. Tai iš dalies priklauso nuo ingredientų prieinamumo besivystančiose šalyse ir iš dalies dėl didėjančio Amerikos ir Europos visuomenės pritarimo. Kiti jų populiarumą lemiantys veiksniai yra šie:

• Vis labiau mėgsta natūralias priemones
• Tikėjimas, kad natūralūs produktai yra pranašesni už farmacijos produktus, kurie, anot medicinos bendruomenės, yra klaidingi
• Nepasitenkinimas įprastais gydymo būdais, tokiais kaip farmaciniai vaistai
• Didelė daugelio vaistų, ypač naujesnių, kaina
• Dėl mokslinių tyrimų ir technologijų pagerėja kai kurių vaistažolių vaistų kokybė, saugumas ir veiksmingumas

Šiuo metu net 80% pasaulio gyventojų tam tikra forma gali naudoti vaistažoles. Tinktūros forma laikoma geru būdu suteikti galimą vaistažolių naudą.

Naudoja

Žolelių tinktūros naudojamos esant įvairiausiems sveikatos sutrikimams. Sąlygos, kurioms jos dažniausiai naudojamos, yra:

• Nerimas
• Artritas
• Vėžys
• Depresija
• Diabetas
• Energija
• Uždegimas
• Migrena
• Pykinimas
• Skausmas
• Miegoti
• Žaizdos

Vėlgi, įrodymų, kad vaistažolių preparatai yra saugūs ir veiksmingi šiems tikslams, kai kuriais atvejais yra ribotas laipsnis, o kitais atvejais jų visiškai nėra.

Tipai

Daugybė kiniškų mišinių ar pavienių žolelių gaminami kaip tinktūros. Kai kurie iš jų yra:

• Benzoinas
• Propolis
• Šeivamedis
• Ežiuolė
• Ciberžolė

Benzoino tinktūra

Dažnas pirmosios pagalbos rinkinių komponentas, benzoino tinktūra, turėtų būti vartojamas tik vietiškai. Pagrindinis jo naudojimas yra medicininis klijai, ir tai buvo priimta tradicinės medicinos dalis dešimtmečius.

Benzoinas yra kieta medžių gaminama derva, todėl tinktūra dažnai naudojama tvarsčiams ir žaizdų uždarymo juostelėms padėti. Teigiama, kad jis apsaugo odą nuo kontaktinės alergijos klijams ir mažina dirginimą.

Tačiau kai kurie žmonės yra alergiški benzoinui, ir atrodo, kad alergija yra dažnesnė žmonėms, kurie taip pat turi jautrumą kvapams.

Kai kurie tyrimai rodo, kad benzoinas gali padėti absorbuoti vaistus per odą ir apsaugoti ląsteles. 2017 m. Atliktas nikotino tiekimo per gleivinės ląsteles tyrimas parodė, kad benzoinas skatino absorbciją ir taip pat užkirto kelią ląstelių mirčiai, kuri gali atsitikti dėl nikotino.

Propolio tinktūra

Medžiaga, kurią bitės gamina aviliams kurti, propolis tiriamas nesuskaičiuojant daugybės vaistinių poveikių. 2019 m. Atliktoje tyrimų apžvalgoje teigiama, kad ji turi „sudėtingą sudėtį ir susijusią platų veiklos spektrą“. Tyrimai parodė, kad jis turi naudos:

• Antibakteriniai ir priešgrybeliniai
• Priešuždegiminis
• Antioksidantas
• Imuninės sistemos moduliatorius
• Neuroprotektorius

Ji taip pat turi keletą teigiamų įrodymų kaip gydymą:

• Vėžys, nes jis naikina vėžines ląsteles, nepaveikdamas sveikų ląstelių
• Širdies ir kraujagyslių ligos, padidėjęs kraujospūdis ir insultas
• Degeneracinės neurologinės ligos, įskaitant Alzheimerio ligą, Parkinsono ligą ir išsėtinę sklerozę
• Dermatologinės infekcijos, odos alergijos ir kitos odos problemos
• Virškinimo trakto sutrikimai, įskaitant infekciją, įskaitant opas
• Gydomos burnos žaizdos
• Dantų ertmių prevencija
• Makšties infekcijos, įskaitant mielių infekcijas ir bakterinę vaginozę
• Regėjimo problemos, įskaitant trumparegystę ir geltonosios dėmės degeneraciją
• Žaizdų priežiūros

Šeivamedžio tinktūra

Šeivamedžio vaisiuose yra daugybė flavonoidų, kurie yra gerai žinomi dėl teigiamo poveikio sveikatai ir yra naudojami daugelyje vaistų ir vaistažolių. Šeivamedžio uogų flavonoiduose yra kvercetino ir antocianinų. Tai taip pat antioksidantas.

Šeivamedis dažnai naudojamas imuninei sistemai stimuliuoti, ypač kovojant su peršalimu, gripu ir kitomis būklėmis, susijusiomis su viršutinių kvėpavimo takų simptomais. 2019 m. Paskelbta šeivamedžio uogų metaanalizė parodė, kad ji veiksminga šiam naudojimui ir gali būti saugi alternatyva receptiniams vaistams.

Tyrimai taip pat rodo, kad jie gali:

• Apatinis uždegimas
• Mažiau atsparus insulinui
• Pagerinkite maisto absorbciją (nors tai buvo išbandyta tik laboratorijoje)

Mokslininkai ragina toliau tirti šiuos tris padarinius, nes jie gali padėti užkirsti kelią nutukimui ir su juo susijusioms ligoms, susijusioms su medžiagų apykaita ir imunine sistema, ir jas gydyti.

Įspėjimas: Toksiškos sudedamosios dalys

Daugelis šeivamedžio krūmų komponentų yra potencialiai toksiški, nes juose yra chemikalų, kurie gali išskirti cianidą. Gali būti pavojinga tvarkyti šiuos augalo komponentus gaminant savo tinktūras, todėl jų niekada neturėtų vartoti žmonės ar gyvūnai. Subrendusias uogas saugu vartoti tol, kol pašalinamos kietos jų sėklos.

Ežiuolės tinktūra

Ežiuolė išlieka viena iš dažniausiai vartojamų vaistažolių produktų tarp vyresnio amžiaus žmonių. Jis visų pirma naudojamas dėl įtariamo imunitetą stiprinančio poveikio ir ypač peršalimo gydymui bei prevencijai.

Tyrimai ežiuolę apibūdina kaip:

• Antioksidantas
• Antibakterinis
• Priešuždegiminis
• Imunomoduliatorius

2016 m. Ankstesnių tyrimų apžvalga padarė išvadą, kad patentuotas ežiuolės ekstraktas gali užkirsti kelią peršalimo ligoms, sumažinti peršalimo trukmę ir sumažinti peršalimo simptomus, todėl jiems reikia mažiau vaistų.

Tačiau 2019 m. Apžvalgoje teigiama, kad galima ginčytis, ar ežiuolės prevencinis poveikis buvo pakankamai didelis, kad būtų prasmingas, ir teigė, kad jokie įrodymai nerodo, kad tai sutrumpino infekcijų trukmę.

Ciberžolės tinktūra

Ciberžolė (Curcuma longa) yra prieskonis, plačiai naudojamas indų kulinarijoje. Aktyvus ciberžolės komponentas yra kurkuminas, kurio tyrimai rodo:

• Priešuždegiminis
• Antibakterinis
• Priešvėžys
• Antioksidantas
• Prieš senėjimą

Jis buvo tradiciškai naudojamas (ir tam tikru mastu ištirtas) kaip odos ligų, tokių kaip atopinis dermatitas, artritas, žaizdų gijimas, vėžys, diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos, gydymas.

Tačiau kurkumino trūkumas yra tas, kad jo biologinis prieinamumas yra mažas, o tai reiškia, kad labai nedaug to, ką praryjate, cirkuliuoja jūsų kraujyje. Kai kurie tyrimai netgi pavadino jį „nepasiekiamu“.

Vis dėlto kurkumino vaistinės vertės tyrimai tęsiami ir mokslininkai mokėsi, kaip padaryti jį labiau biologiškai prieinamą, derinant jį su kitomis medžiagomis. Tačiau šiuo metu atrodo, kad šis trūkumas riboja jo naudojimą.

Rizika

Žolelių tinktūros nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Nepaisant populiarios klaidingos nuomonės, kad „natūralūs“ produktai visada yra saugūs, jie gali turėti šalutinį poveikį ir neigiamai sąveikauti su vartojamais vaistais ar kitomis vaistažolėmis. Kai kurie gali būti net toksiški.

Būtinai pasitarkite su gydytoju apie viską, ką vartojate mediciniškai, įskaitant natūralius produktus. Jūsų vaistininkas taip pat yra geras šaltinis.

2014 m. Atliktas vaistažolių tinktūrų ir papildų saugumo tyrimas parodė, kad kai kurie gali turėti neigiamą poveikį, ypač ilgai vartojant. Be to, žmonėms, alergiškiems augalams, gali kilti alerginė reakcija į tinktūras, kai kurios iš jų gali kelti pavojų gyvybei.

Būtinai kruopščiai ištirkite viską, ką vartojate mediciniškai, ir esate gerai susipažinę su galimu šalutiniu poveikiu. Iš pradžių naudokite nedidelius kiekius, kad įvertintumėte reakciją ir lėtai susikauptumėte iki rekomenduojamos dozės.

Kaip pasigaminti tinktūrą

Tinktūrų gaminimas yra gana lengvas ir, priklausomai nuo ingredientų, galite sutaupyti pinigų už komerciškai paruoštas tinktūras.

Prieš pradėdami naudoti „pasidaryk pats“ tinktūras, įsitikinkite, kad žinote galimą naudojamų ingredientų riziką ir kokios augalų dalys laikomos saugiomis ir efektyviomis. Pavyzdžiui, nenorite naudoti naminės šeivamedžio tinktūros tik tam, kad atsidurtumėte greitosios pagalbos skyriuje, nes įtraukėte nuodingą šaknį ir lapus.

Kai kuriuose augaluose yra kitų potencialiai toksiškų junginių, vadinamų pirolizidino alkaloidais. Be to, kai kurie augalai gali būti užteršti pesticidais ir sunkiaisiais metalais.

Tinktūrų ir tinktūrų gamybos komponentai yra gana paprasti:

• Augalinės dalys ar kiti natūralūs ingredientai
• Alkoholis
• Stiklainiai su sandariais dangčiais, pavyzdžiui, konservų indeliai
• Buteliai ir lašintuvai
• Butelių etiketės

Pagrindinis receptas

Kai atliksite tyrimą, būsite tikri pasirinktais ingredientais ir viską sukaupsite, būsite pasirengę pradėti. Jei naudojate šviežias žoleles, paprastai rekomenduojamas augalų ir alkoholio santykis 1–1. Jei naudojate džiovintas žoleles, rekomenduojamas santykis yra 1–4.

• Nuplaukite žolelių ingredientus.
• Juos stambiai supjaustykite.
• Įdėkite į stiklainį.
• Įpilkite alkoholio ir uždarykite dangčiu.
• Pažymėkite stiklainį. (Ženklinimo instrukcijos pateiktos žemiau.)

Tada mišinys turėtų sėdėti šešias savaites ar ilgiau. Tai gali padėti kartais ir pakratyti. Kai jis bus paruoštas, atidarykite stiklainį ir perkoškite augalų dalis. Galite toliau laikyti jį stiklainyje arba iškart perpilti į tinktūros butelius.

Alkoholio rūšys

Alkoholis laikomas puikiu tirpikliu, nes jis yra maistinis ir gali išgauti vaistažolių sudedamąsias dalis (tokias kaip dervos ir alkaloidai), kurios blogai tirpsta vandenyje. Alkoholis, naudojamas komercinėse vaistažolių tinktūrose, gali priklausyti nuo vaistažolių rūšies.

• Vaistažoles su vandenyje tirpiomis medžiagomis geriausia išgauti su mažesniu alkoholio kiekiu.
• Kitos sudedamosios dalys gali būti išgaunamos tik su didesniu alkoholio kiekiu.

Komercinėse vaistažolių tinktūrose dažnai naudojamas grynas alkoholio tirpiklis, pagamintas iš kukurūzų, vynuogių, kviečių ar nendrių ir distiliuotas ne daugiau kaip 190. Žolininkai kartais gamina vaistažolių tinktūras mažomis partijomis, naudodami degtinę (nuo 80 iki 100).

Tinktūros buteliai

Sterilizuoti tamsaus gintaro stiklo buteliai yra klasikiniai tinktūros buteliai. Tamsus stiklas apsaugo vaistažoles nuo ultravioletinių spindulių. Butelis ir lašintuvas pagaminti iš stiklo, nes plastikas gali sąveikauti su tinktūroje esančiu alkoholiu. Kadangi tinktūros yra koncentruoti ekstraktai, lašintuvas padeda išmatuoti nedidelius tinktūrų kiekius.

Tinktūros indelis ir butelis turėtų būti paženklinti tokia informacija:

• Dažnas vardas
• Lotyniškas pavadinimas
• Naudota augalinė dalis (įskaitant šviežią ar džiovintą)
• Augalų šaltinis
• Spirito rūšis ir alkoholio procentas
• Partijos numeris
• Data
• Visos specialios instrukcijos (pvz., Tik išoriniam naudojimui)

Žodis iš „Wellwell“

Sprendimas naudoti vaistažolių tinktūras ir ypač pasigaminti nereikėtų lengvai. Turite įsitikinti, kad esate susipažinę su galima ingredientų nauda ir rizika, o pradėję juos naudoti, stebėkite šalutinį poveikį, alergines reakcijas ir sąveiką su kitais vartojamais vaistais.

Nepatenkite į spąstus, kai „natūralus“ reiškia „saugus“. Kaip visada, įtraukite savo gydytoją (-us) į bet kokius sprendimus dėl gydymo.