Kas yra Qi trūkumas?

Qi trūkumas yra tradicinės kinų medicinos (TCM) diagnozė, apibrėžta kaip gyvybinės gyvybės jėgos praradimas, kuri, manoma, cirkuliuoja visame kūne ir sudaro kiekvienos gyvos būtybės dalį. Pasak TCM, qi trūkumas (tariamaschi) yra tiek fizinių, tiek psichologinių simptomų šaltinis. Jie yra labai įvairūs, tačiau gali apimti nuovargį, spontanišką prakaitavimą, depresiją, silpną širdies plakimą ir patinusį liežuvį.

Qi trūkumą paprastai galima diagnozuoti atliekant fizinį egzaminą ir peržiūrint ligos istoriją. Gydymas yra pritaikytas asmeniui ir gali apimti kinų žoleles, akupunktūrą, dietą ir proto-kūno terapiją. Nors nėra į Vakarus į mediciną orientuotų mokslinių įrodymų, patvirtinančių qi trūkumo sampratą, tai yra pagrindinis TCM aspektas ir šimtmečius priimtas daugelyje Azijos kultūrų.

Qi trūkumo rūšys

Či trūkumo sąvoką sunku suprasti daugeliui Vakarų šalių praktikų, nes tai rodo, kad „energijos trūkumas“ yra daugelio ūmių ir lėtinių ligų esmė.

Qi trūkumas nėra samprata, nesiskirianti nuo Vakarų medicinos imuniteto, kai išsekus organizmo apsaugai, jis patiria daugybę ligų. Teigiama, kad šis trūkumas padidina pažeidžiamumą ligoms, kurių kitu atveju būtų galima išvengti, tačiau qi yra daug platesnė sąvoka, nes gyvybinė jėga ne tik cirkuliuoja kūnu, bet ir suriša visus visatos dalykus. Viskas, kas esate, ir viskas aplinkui gali prisidėti prie ligų, jei nebus išlaikyta visuotinė pusiausvyra.

Apskritai, qi galima suskirstyti taip:

• Yuan qi, taip pat žinomas kaip qi šaltinis, yra gyvybiškai svarbi jėga, paveldėta iš jūsų tėvų, bei funkcinė širdies ir kitų organų varomoji jėga.
• Yin qi, taip pat žinomas kaip įgytas esminis qi, yra gyvybiškai svarbi jėga, kurią įtakoja tai, ką valgote ir geriate (ying qi), taip pat oras, kuriuo kvėpuojate (wei qi), ir būdas bendrauti su pasauliu.
• Ying qi, taip pat žinomas kaip maistinis qi, yra įgyto qi aspektas, kurį kontroliuoja skrandis. Tai daro įtaką gyvenimo jėgai, atsižvelgiant į tai, ką vartojate.
• Wei qi, taip pat žinomas kaip gynybinis qi, yra dar vienas įgyto qi aspektas, valdomas plaučių. „Wei qi“ apsaugo nuo vėjo sukėlėjų (tokių kaip „vėjo šaltis“, sukeliantis šaltkrėtimą ir nosies simptomus, ir „vėjo karštis“, sukeliantis karščiavimą ir kosulį).
• Zong qi, taip pat žinomas kaip krūtinės qi, yra krūtinėje kaupiama gyvybės energija, kuriai įtakos turi ir ying qi, ir wei qi. Zong qi padeda reguliuoti kvėpavimą ir kraujotaką.

Kadangi qi komponentai yra tarpusavyje susiję, vieno disbalansas visada turės įtakos kitiems. Qi trūkumas dažnai yra susijęs su blužniu ir skrandžiu, tačiau gali paveikti bet kurią kūno dalį, įskaitant širdį, plaučius ir inkstus.

Qi trūkumo nereikėtų painioti su qi sąstingiu, kai energijos srautas yra užblokuotas ir „įstringa“ dienovidinyje, pavyzdžiui, kepenų dienovidinyje.

Simptomai

2015 m. Taivano Tzu Chi universiteto tyrimų apžvalga apibūdino esminius qi trūkumo simptomus, kuriuos TCM praktikai dažniausiai naudoja diagnozei nustatyti:

• Lėtinis nuovargis
• Nuovargis po lengvo aktyvumo ar valgymo
• Fizinis silpnumas
• Dusulys
• Silpnas balsas
• Silpnas pulsas
• Depresija
• Neprovokuotas prakaitavimas
• Prakaitavimas po lengvo aktyvumo
• Silpnas šlapinimasis
• Švelnus, blyškus ar patinęs liežuvis

Nors qi trūkumui dažniausiai būdingas nuovargis, negalavimas ir silpnumas, qi trūkumo pasekmės gali būti labai įvairios, priklausomai nuo to, kuris iš organų yra paveiktas.

Pavyzdžiui, dėl blužnies qi trūkumo gali sumažėti apetitas, atsirasti pykinimas, viduriavimas, dujos, pilvo pūtimas, išsiplėtusios venos, hemorojus ar rūgšties refliuksas.

Priežastys

Manoma, kad stresas yra veiksnys, lemiantis qi trūkumą. Remiantis 2017 mAkupunktūros ir meridiano tyrimų leidinys, stresas, kuriam būdingos „nerimą keliančios ar lenktyniaujančios mintys“, „nuolatinis nerimas“ ir „nesugebėjimas susikaupti“, padidina kai kurių organų qi trūkumo riziką.

Tyrimo duomenimis, dažniausiai pasitaikantys qi trūkumai, susiję su vyrų ir moterų stresu, buvo šie:

• Širdies qi trūkumas (62% moterų ir 55% vyrų)
• Kepenų kraujo qi trūkumas (60% moterų ir 51% vyrų)
• Širdies kraujo qi trūkumas (60% moterims ir 53% vyrams)

Manoma, kad depresija taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Tyrimai paskelbtiPapildoma terapinė medicinapadarė išvadą, kad depresija ne tik prisideda prie qi trūkumo vystymosi, bet yra dažna qi trūkumo pasekmė.

2014 m. ApžvalgaTaivano žurnalas „Akušerija ir ginekologija“nustatė kitus bendrus qi trūkumo rizikos veiksnius, įskaitant senėjimą, įtemptą darbinį gyvenimą, netinkamą mitybą ir dažną ar ilgalaikę ligą.

Diagnozė

Yra nedideli qi trūkumo diagnozavimo skirtumai. Nors TCM specialistai yra kruopščiai mokomi ir licencijuojami valdyboje, laikui bėgant praktika gali kisti tiek regioniniu, tiek kultūriniu požiūriu.

TCM praktikai paprastai peržiūri paciento ligos istoriją ir atlieka praktinį egzaminą, norėdami ieškoti modelių, atitinkančių qi trūkumą, pavyzdžiui:

• Rizikos veiksnių (įskaitant amžių, stresą ir netinkamą mitybą) apžvalga
• Simptomų (įskaitant blogą apetitą, silpną balsą ir prakaitavimą) apžvalga
• Liežuvio tyrimas (įskaitant kvėpavimo kvapą)
• Tikrinant pulsą
• Vertinant blužnies, inkstų, plaučių ir širdies meridianus dėl karščio, šalčio, jautrumo, dilgčiojimo ir kt.

Kadangi diagnozė yra gana subjektyvi, neretai praktikų nuomonės skiriasi.

Gydymas

TCM srityje qi trūkumo gydymas paprastai yra individualizuojamas naudojant vieną ar daugiau įprastų būdų. Tarp jų:

• Kiniškos žolelės yra svarbiausios gydant qi trūkumą. Šios priemonės gali būti individualizuotos arba sujungtos į patentuotas kompozicijas. Tarp kiniškų žolelių, paprastai vartojamų qi trūkumui gydyti, yra Huangqi (Astragali Radix), Danshenas (Salviae Miltiorrhizae), Užpildymas (Poria), Renshenas (Ženšenis Radix), Tinglizi(Sperma Lepidii), „Baizhu“ (Atractylodis Macrocephalae) ir Guizhi (Cinnamomum Ramulus).
• Akupunktūra gali būti naudojama energijos „disharmonijai“ koreguoti konkrečiuose dienovidiniuose. Pavyzdžiui, blužnies trūkumui gali būti naudinga akupunktūra viename ar daugiau iš 17 akupunktūros taškų, o širdies trūkumas gali būti gydomas viename ar daugiau iš septynių akupunktūros taškų.
• Gydomosios dietos gali būti naudojamos šaltiems vėjo, vėjo karščiams ar kitoms sąlygoms, kurios lemia qi trūkumą. Pavyzdžiui, šaltu vėju galima gydyti pipirus, cinamoną, glitnius ryžius, kedro riešutus, česnaką, svogūną, kavą, juodąją arbatą ir avieną, o vėjo šilumą - arbūzu, karčiuoju moliūgu, rudadumbliu, alaviju, soru. , mungų pupelės, kriaušės, mangai, tofu, lotoso šaknys, pienas ir triušiai.
• Gali būti rekomenduojamos proto ir kūno terapijos, tokios kaip taiči ir cigun, siekiant padėti įveikti stresą, pagerinti miegą ir atkurti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą.

Emocinė priežiūra, teikiant konsultacijas ar psichoterapiją, taip pat gali būti naudojama nerimo ir depresijos gydymui žmonėms, turintiems qi trūkumą.

Žodis iš „Wellwell“

Qi trūkumas yra sudėtingas, patrauklus tradicinės kinų medicinos reiškinys. Be to, kadangi qi trūkumo simptomai gali imituoti kitų sveikatos sutrikimų simptomus, svarbu kreiptis į gydytoją, jei turite kokių nors sveikatos problemų. Gydymasis savimi ir vengimas ar atidėjimas į standartinę priežiūrą gali sukelti rimtų pasekmių.