Kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) gali paveikti miegą? Vienas iš nerimo sutrikimų, obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali žymiai sutrikdyti kasdienę veiklą.Ar tai taip pat sutrikdo miegą, sukeldamas miego sunkumus ir nemigą? Kokie yra dažniausi psichinės būklės simptomai? Ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali sutrikdyti jūsų gebėjimą miegoti naktį? Sužinokite faktus, simptomus ir veiksmingus šios problemos gydymo būdus.
Agnieszka Wozniak / Caiaimage / Getty ImagesObsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomai ir požymiai
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra vienas iš nerimo sutrikimų, kurie gali išsivystyti gyvenimo pradžioje. Tai gali paveikti vaikus, dažniau berniukus, kuriems taip pat diagnozuota dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD). Jis taip pat diagnozuojamas paauglystėje ir ankstyvame amžiuje. Suaugusiųjų jis vienodai veikia vyrus ir moteris. Tam tikrais metais tai pasireiškia 0,5-1% žmonių. OKS būdingi du bruožai: apsėdimai ir prievartos.
Obsesijos yra nuolatinės mintys, vaizdai ar impulsai, kurie atrodo įkyrūs ar netinkami. Šios idėjos siejamos su nerimu ar kančia. Viena paplitusi manija yra susijusi su švara ir įsitikinimu, kad daiktai yra užteršti mikrobais. Kai kuriems OKS sergantiems žmonėms gali kilti susirūpinimas, kad užduotis nebuvo atlikta ar atlikta netinkamai. Pavyzdžiui, gali kilti nerimas dėl viryklės išjungimo ar durų užrakinimo, nors jos iš tikrųjų buvo saugiai pritvirtintos. Šios manijos dažnai ignoruojamos arba slopinamos užsiimant kokia nors kita mintimi ar veiksmu, kuris vadinamas priverstiniu.
Priverstiniai veiksmai apibrėžiami kaip pasikartojantys ir apgalvoti veiksmai, kurie atliekami kaip atsakas į konkrečią maniją. Atliekant šiuos priverstinius veiksmus, įkyrios mintys gali būti laikinai nuslopintos. Kompulsijos atliekamos labai nuspėjamai ir ritualizuotai. Daugelis priverstinių turi prietaringų savybių. Norint sumažinti nerimą dėl mikrobų baimės, gali būti atliekamas valymas. Norėdami patikrinti, ar durys iš tikrųjų yra užrakintos, jas galima patikrinti tris kartus. Dažniausios prievartos apima:
- Rankų plovimas
- Tikrinama
- Užsakymas
- Skaičiavimas
- Meldžiantis
- Žodžių kartojimas
- Bakstelėjimas
Šios prievartos gali suteikti laikiną palengvėjimą, tačiau netrukus nerimas vėl ima didėti ir priverstinis veiksmas turi būti kartojamas. Kai šie veiksmai užima daugiau nei 1 valandą per dieną ir trukdo įprastai gyventi, diagnozuojama OKS.
Kaip OKS veikia miegą ir sukelia nemigą?
Galite padaryti išvadą, kad mintys ir elgesys, susiję su OKS, gali sutrikdyti miegą. Jei bandote užmigti naktį, bet nuolat galvojate apie tai, ką reikia patikrinti, gali kilti nemiga. Tiesą sakant, elgesio tikrinimas gali būti trikdantis, jei reikia palikti miego aplinką, kad užtikrintumėte save.
Keista, kad yra nedaug įrodymų, kad dėl šios būklės atsiranda anomalijų, kurias galima nustatyti atlikus miego tyrimą, vadinamą polisomnograma. Kai kurie tyrimai rodo, kad gali būti mažiau viso miego ar daugiau miego sutrikimų, tačiau tai nebuvo nuosekliai įrodyta. Tai gali būti ne tik dėl OKS, bet ir susijęs su depresija, kuri dažnai egzistuoja kartu.
Reikia daugiau tyrimų apie galimą OKS ir miego sutrikimų ryšį.
OKS gydymui vartojami vaistai
Žmonėms, kenčiantiems nuo OKS, yra įvairių gydymo būdų. Tai gali būti ypač svarbu, jei ši būklė neigiamai veikia kasdienį gyvenimą.
Dažnai vartojami tokie vaistai kaip tricikliai antidepresantai (įskaitant klomipraminą) ir selektyvūs serotonino receptorių inhibitoriai (SSRI). Kai kurie dažniausiai naudojami SSRI yra:
- Fluoksetinas
- Fluvoksaminas
- Paroksetinas
- Sertralinas
Be vaistų vartojimo, gali būti naudinga dirbti su psichologu, kuris yra apmokytas desensibilizacijos ir kognityvinės elgesio terapijos srityje. Labai retais atvejais simptomams palengvinti gali būti naudojama chirurgija implantuojant gilų smegenų stimuliatorių.
Žodis iš „Wellwell“
Jei manote, kad kenčiate nuo OKS, galite pradėti kalbėdami su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju, kuris gali pasiūlyti siuntimą pas psichiatrą, kad padėtų geriau jaustis. Sutrikus miegui, nuotaika, mąstymas ir funkcijos gali greitai atsiskleisti. Taisydami būklę, jūs pagaliau galite gauti poilsio, reikalingo jūsų sveikatai ir savijautai optimizuoti.
.jpg)
.jpg)
