Judesio liga dažnai vadinama kelionių liga, automobilių liga ir net jūros liga, nes tai dažniausiai pasitaiko žmonėms, važiuojantiems laivu. Tiesa ta, kad bet kokia judesio forma gali sukelti šią ligą, įskaitant buvimą sūpynėse ir naujienų pasivažinėjimą karnavale.
Jei niekada nepatyrėte judesio ligos, jums labai pasisekė. Pasak Ligų kontrolės centro, visi galiausiai patirsime ligą, jei mums bus atliktas pakankamai judesys (nors kai kuriems tai reikalauja daugiau judesių nei kitiems).
VOISIN / PHANIE / „Getty Images“Kaip atsiranda judesio liga
Jūsų vidinė ausis yra atsakinga už pusiausvyrą, erdvės suvokimo jausmą (žinant, kur jūsų kūnas yra santykyje su aplinka) ir išlaikant pusiausvyrą. Vidinė ausis tai pasiekia jūsų akių (regos) pagalba ir vadinama propriocepcija. Propriocepcija yra procesas, kurio metu jūsų raumenys, sausgyslės ir nervai gali veikti kartu, kad pajustų judėjimą.
Jūsų vidinė ausis, regėjimas ir propriocepcija kartu sudaro vestibulinę sistemą. Kai svaigsta galva, tai yra dėl to, kad viena ar kelios iš šių trijų mažesnių sistemų, sudarančios vestibuliarinę sistemą, nėra sugedusios arba visos trys sistemos nedirba kartu.
Dėl judesio šios sistemos gali nebesinchronizuoti viena su kita. Pavyzdžiui, jei sėdite restorane kruizinio laivo viduje, jūsų akys nepasakys smegenims, kad juda, nes laivo viduje neatrodo kaip tu,betjūsų kūnas ir vidinė ausis vis tiek gali pajusti judesį ir perduoti pranešimą jūsų smegenims. Jūsų regėjimo pojūčiai pasakys, kad jūs nejuda, o likusi vestibuliarinė sistema pasakys smegenims, kad judate. Būtent šie prieštaringi pranešimai gali sukelti judesio ligos simptomus.
Štai kodėl kai kurie žmonės automobiliu serga tik tada, kai sėdi ant galinės sėdynės, o jų simptomai kartais atslūgsta, jei žiūri pro langą ar važiuoja. Žiūrėjimas pro langą padeda sinchronizuoti vestibuliarinę sistemą. Jūsų vidinė ausis ir likęs jūsų kūnas žino, kad judate, o žiūrėjimas pro langą padeda užtikrinti, kad jūsų regėjimo sistema taip pat žino, jog judate, ir perduoda tą pačią žinutę savo smegenims.
Judesio ligos simptomai
Judesio ligos simptomai gali būti lengvi arba gana sunkūs. Kai kurie žmonės yra labiau linkę į judesio ligą nei kiti. Pavyzdžiui, kūdikiai ir maži vaikai retai suserga judesio liga, tačiau jautresni yra 2–9 metų vaikai. Nėščios moterys arba tos, kurios patiria migreną, taip pat dažniau serga judesio liga.
Simptomai gali būti šie arba (jei jums tikrai nesiseka):
- Pykinimas
- Vėmimas
- Galvos svaigimas
- Šaltas prakaitas
- Galvos skausmas
- Žiovulys
- Negalavimas
- Išsiplėtę vyzdžiai
- Bendras jausmas, kad kažkas ne taip arba kad tau blogai
Judėjimo ligos prevencija ir gydymas
Jūs galite užkirsti kelią arba sumažinti judesio ligos simptomus be vaistų:
- Sėdi ant priekinės sėdynės arba bent jau šalia lango
- Venkite skaitymo keliaudami automobiliu, lėktuvu ar laivu
- Prieš kelionę venkite aštraus, riebaus maisto ar didelių patiekalų
- Sutelkite dėmesį į kažką tolumoje, o ne į kažką transporto priemonės viduje
- Jei įmanoma, būti vairuotoju, o ne keleiviu
- Kai kuriems žmonėms gali padėti gėrimas su kofeinu
- Kramtyti šviežią imbierą, imbierą vartoti kaip tabletę ar kitus imbiero preparatus (gali pagreitėti skrandžio ištuštinimo greitį ir vėliau padėti nuo pykinimo ir vėmimo)
Naudingi vaistai judesio ligai gydyti
Jūs galite nusipirkti daugybę be recepto parduodamų vaistų nuo judesio ligos, tačiau sunkiais atvejais gali prireikti receptinių vaistų. Daugelis šių vaistų gali sukelti mieguistumą, o kai kurių jų negalima vartoti vaikams. Prieš nuspręsdami vartoti vaistus judesio ligai gydyti, būtinai perskaitykite pakuotės lapelį ir pasitarkite su gydytoju arba vaistininku.
Dažniausiai naudojami nereceptiniai vaistai yra:
- Dimenhidrinatas
- Difenhidraminas (nors difenhidraminas turi anti-pykinimo savybių, jis gali būti ne toks efektyvus kaip kiti vaistai)
- Meclizinas - tai yra daugelio nereceptinių judesio ligų vaistų veiklioji medžiaga ir daugumai žmonių mažiau raminanti nei dimenhidrinatas.
Receptiniai vaistai:
- Skopolaminas
- Metoklopramidas
- Prometazinas
Parduotuvėse ar internete rasite kitų „vaistų“, kuriuos reikia parduoti, tačiau nepamirškite, kad daugelis jų nebuvo ištirti ar įrodyta, kad jie naudingi judesio ligai gydyti.
