Kelio artroskopija užtruks kelias savaites ar mėnesius, kad būtų galima grįžti prie kasdienės veiklos. Normalu, kad po operacijos skauda, ir bus taikomi apribojimai, kol jūsų kelias tinkamai sugis ir įgis pakankamai jėgų.
wutwhanfoto / „Getty“ vaizdaiChirurgijos nauda
Kelio artroskopija yra minimaliai invazinė chirurginė procedūra, skirta atstatyti ar pašalinti pažeistas kelio sąnario struktūras, kurios gali sukelti kelio skausmą ir apriboti kelio judesio amplitudę.
Tai gali apimti sutrūkusio raiščio ar menisko atitaisymą arba pašalinti dirginančias struktūras, tokias kaip kremzlės, visas menisko ar jo dalis, sinovijos membrana ir palaidi kūnai kelio sąnaryje.
Artroskopinės kelio operacijos, įskaitant tokias procedūras kaip menisko taisymas, meniskektomijos, kremzlės pašalinimas, sinovijos membranos pašalinimas ir autologinių chondrocitų implantavimas, paprastai atliekamos išbandžius tris mėnesius nechirurginio gydymo, simptomų palengvinant.
Priekinių kryžminių raiščių (AKL) ir užpakalinių kryžminių raiščių (PPL) ašarų atveju kineziterapijos ir skausmo valdymo metodai gali būti bandomi iki trijų mėnesių prieš pradedant operaciją, nebent yra didelis sąnario nestabilumas, menisko ar kito raiščio plyšimas arba poreikis grįžti prie sporto, kurį reikia pjaustyti ir pasukti.
Chirurginė intervencija kartu su kelių mėnesių kineziterapija, suteikiant pakankamai laiko tinkamai reabilitacijai, yra labai sėkminga sugrąžinant žmones į sportinę ir rekreacinę veiklą.
Jei palaikysite sveiką gyvenimo būdą, kad sumažintumėte uždegimą, bus sukurta ideali gydomoji aplinka, kad būtų lengviau atsigauti po operacijos. Jie apima:
- Naktį pamiegokite bent septynias – aštuonias valandas. Geriausia apriboti šviesos poveikį ir ekrano laiką likus vienai ar dviem valandoms iki miego ir palaikyti šaltą miegamojo temperatūrą, kad būtų skatinamas gilus miegas.
- Valgykite sveiką sveiką, natūralų maistą, įskaitant mėsą, paukštieną, žuvį, vaisius, daržoves, riešutus ir krakmolą, tuo pačiu apribodami perdirbtą maistą, cukrų, rafinuotus grūdus, tokius kaip kviečiai ir kukurūzai, ir dirbtinius saldiklius, skonius, dažiklius ir maisto priedus.
- Dietomis ir mankšta valdykite sveiką svorį ir liesą kūno masę.
- Būkite pakankamai hidratuotas, kad šlapimas būtų šviesios spalvos ir permatomas. Tamsiai geltonas, nepermatomas, drumstas šlapimas rodo dehidrataciją.
- Išlaikykite teigiamą požiūrį ir mokykitės įveikti stresą ir jį suvaldyti. Jei palaikote ryšį su kitais ir turite draugų bei šeimos, kad gautumėte socialinę paramą, tai gali turėti didelės įtakos sveikimui ir gyvenimo kokybei.
Galimos būsimos operacijos
Būsimos operacijos gali būti labiau tikėtinos, priklausomai nuo artroskopinės operacijos tipo ar būklės, kurią jai buvo padaryta.
Mikrolaužimo operacija, skirta atstatyti pažeistą kelio sąnario kremzlę, turi skirtingus rezultatus. Atliekant mikrofrakcijos operaciją, kelio sąnaryje yra išgręžiami kaulai, siekiant padidinti kraujo tekėjimą ir paskatinti naują kremzlės gamybą.
Blauzdikaulio ir šlaunikaulio galai, kur kaulai susijungia, kad susidarytų kelio sąnarys, yra padengti tam tikros rūšies kremzle, vadinama hialino kremzle. Tačiau nauja susidaranti kremzlė dažnai yra fibrokartilė.
Fibrokartiliai yra tankesni ir negali atlaikyti tų pačių jėgų poreikių, kaip hialino kremzlės. Dėl to jis mažiau sušvelnina ir sumažina slėgį ant kelio bei turi didesnę riziką suskaidyti.
Mikroplyšių operacija taip pat yra mažiau veiksminga vyresnio amžiaus, antsvorio turintiems ar didelius kremzlės pažeidimus turintiems žmonėms kelio skausmui ir kitiems simptomams valdyti. Simptomų palengvinimas dažnai nėra ilgalaikis, o simptomai vėl gali pasireikšti po vienerių ar dvejų metų, kai naujoji kremzlė nusidėvi, todėl reikalinga tolesnė intervencija skausmo valdymui ir (arba) kremzlės taisymui.
Kelio artroskopija taip pat nėra veiksminga kelio sąnario artrozės galimybė, kurią geriausiai gydyti svorio metimu, kineziterapija, vaistais ir kortizono injekcijomis. Jei išbandžius nechirurginius variantus skausmas vis tiek išlieka kelis mėnesius, gali būti laikoma kelio sąnario artroskopija, kad pagerėtų skausmas ir funkcija.
Kadangi osteoartritą sukelia kelio sąnario kremzlės degeneracija, kelio artroskopija dėl osteoartrito dažnai lemia minimalius sėkmingus rezultatus. Jei kelio sąnario artrozė progresavo už taško, kuriame stovėjimas, ėjimas ir laipiojimas laiptais aukštyn ir žemyn sukelia didelį skausmą, kelio sąnario pakeitimas paprastai yra vienintelė veiksminga chirurginė intervencija, suteikianti ilgalaikių rezultatų valdant skausmą.
Kai sensta degeneraciniai kelio kremzlės pokyčiai, simptomai gali atsinaujinti. Visada aptarkite kelio sąnario artroskopijos riziką ir naudą su savo gydytoju, kad nustatytumėte, ar tai jums tinkama galimybė, atsižvelgiant į tai, ar jūsų kelio skausmas ir kiti simptomai yra susiję su pažeistais raiščiais, meniskais, kremzlėmis ar kitomis kelio sąnario struktūromis.
Gyvenimo būdo koregavimas
Pirmąsias savaites po kelio artroskopijos atsigavimo turėtumėte vengti tam tikros veiklos ir judesių, kurie padidins jūsų kelio įtampą. Po operacijos keliui prireiks kelių savaičių, kad jis išgytų ir stabilizuotųsi. Norėdami išvengti sužalojimų ir skatinti sveikimą, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:
- Negalima vairuoti ar valdyti jokios transporto priemonės, kol jūsų chirurgas to nepatvirtina.
- Laikykitės tinkamų svorio netekimo atsargumo priemonių, jei taikoma, atsižvelgiant į jūsų atliktą operaciją. Jums gali tekti naudoti ramentus ar kitą pagalbinį įtaisą, kuris padėtų išlaikyti pusiausvyrą pradiniuose atkūrimo etapuose.
- Jei jums suteikiamas petnešos, dėvėkite jį visada, išskyrus dušą ir atlikdami pratimus, kurie neapima stovėjimo. Gydytojas informuos, kada galėsite nustoti dėvėti petnešas
Nors reikėtų vengti tam tikros veiklos, taip pat labai svarbu apriboti, kiek laiko kasdien praleidžiate sėdėdami ar gulėdami lovoje. Aktyvumas yra labai svarbus norint atsigauti ir užkirsti kelią sėslaus gyvenimo būdo šalinimui, ypač po operacijos. Prisimink:
- Venkite per ilgai būti vienoje padėtyje, įskaitant paguldymą, sėdėjimą ar stovėjimą.
- Stenkitės keltis ir vaikščioti kas vieną ar dvi valandas per dieną, kad išliktumėte aktyvūs ir išvengtumėte kraujo krešulių susidarymo. Jūs galite palaipsniui didinti einamą laiką ar atstumą, kol atsigaunate.
- Neverskite savęs daryti per daug per anksti. Pervargindamas save, gali sustiprėti skausmas ir atitolinti sveikimą.
- Dalyvaukite visuose reguliariai planuojamuose fizinės terapijos užsiėmimuose, kaip rekomendavo gydytojas, ir vykdykite namų pratimų programą, kurią paskyrė kineziterapeutas.
Žodis iš „Wellwell“
Pasveikimas nuo kelio sąnario artroskopijos gali skirtis nuo kelių savaičių iki kelių mėnesių ir metų, atsižvelgiant į atliekamos chirurginės procedūros tipą. Po operacijos labai svarbu laikytis atitinkamų atsargumo priemonių, įskaitant, jei reikia, apriboti operuojamos kojos svorį ir pereiti prie didesnio poveikio veiklos, mankštos, sporto ir rekreacinės veiklos tik tada, kai tai patvirtina gydytojas ir kineziterapeutas.
