- Tavo nugara
- Nugaros skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Holistinė pagalba
- Tavo kaklas
- Kaklo skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Holistinė pagalba
- Tavo akys
- Akių įtempimas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Tavo pečiai
- Pečių skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Tavo riešai
- Riešo skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Tavo rankos
- Rankų skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Tavo klubai
- Klubo skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
- Tavo keliai
- Kelio skausmas
- Pratimai
- Anatomija
- Bendrieji patarimai
- Produktai
Pirmas žvilgsnis
Geriausias apskritai: „EzyFit“ kelio įtvaras „Amazon“
"Siūlo patogią paramą mankštinantis ar ilsintis."
Geriausias biudžetas: „Mueller“ reguliuojamas vyriškas kelio įtvaras „Amazon“
„Dvigubi vyriai leidžia sulenkti ir ištiesti kelį, nepersitempiant ir neprarandant palaikymo“.
Geriausias bėgimui: „Shock Doctor Ultra Knee“ palaikymas „Amazon“
"Medžiaga be latekso, keturių krypčių elastinis elastanas ir integruoti lankstūs šoniniai stabilizatoriai šį petnešą išskiria iš minios."
Geriausias „Plus“ dydžiams: „Nvorliy Plus Size“ kelio petnešos „Amazon“
"Siūlo išskirtinę paramą dydžiams nuo XL iki 6XL."
Geriausias iškrovėjo laikiklis: „Amazon“ reguliuojamas osteoartrito iškrovėjo ROM stabilizuojantis kelio įtvaras
"Šis yra visiškai reguliuojamas ir pasižymi varus-valgus korekcija, leidžiančia visiškai pritaikyti savo keliui."
Geriausias nakčiai: „CAMBIVO“ kelio įtvaras, „Amazon“ kelių suspaudimo rankovė
"Šis petnešos pagamintos iš neslystančio silikono, todėl jums nereikia jaudintis, kad jis judės."
Geriausia skausmui: „Physix Gear“ kelio atrama „Amazon“
"Pagamintas iš nailono-likros mišinio, jis yra ypač kvėpuojantis ir suteikia keturių krypčių tempimą."
Jei kada nors patyrėte kelio skausmą - nesvarbu, ar dėl nusidėvėjimo, ar dėl operacijos - tikriausiai jau pastebėjote, kad rinka yra gana prisotinta kelių petnešomis.
Be to, gali būti sunku žinoti, ko tiksliai turėtumėte ieškoti. Norėdami padėti paaiškinti,Labai sveikatapalietė kineziterapijos gydytoją Jimą McGahee, kuris turi šešerių metų ortopedijos patirtį Habershamo medicinos centre. Jis paaiškino, kad paprastai yra dviejų tipų kelio petnešos: pooperacinės, kurias skiria chirurgas, kad jie galėtų nustatyti judėjimui reikalingą judesių kiekį; ir be recepto.
„Kelio petnešos be recepto yra tai, ką paprastai rasite vaistinėje“, - sako McGahee. „Galima rinktis įvairius kelio įtvarus - nuo paprastų kelio rankovių iki standesnių petnešų, kurios gali turėti metalinę ar kietą plastiką ir vyrį, kuris leidžia keliui sulenkti.“
McGahee priduria, kad viena iš dažniausių kelio skausmo priežasčių yra osteoartritas, "kuris yra kelio degeneracija dėl senėjimo, nusidėvėjimo ir ankstesnės traumos istorijos. Yra keletas ribotų įrodymų, kad" iškrovimo "petnešos yra naudingos pacientams. su OA suteikiant papildomą paramą pažeistam keliui “.
Jei norite numalšinti kelio skausmą kelio įtvaro pagalba, patikrinkite keletą geriausių rinkoje esančių kelio petnešų, kurios padės atsistoti ant kojų.
Mūsų geriausi pasirinkimai
Geriausias iš viso: „EzyFit Knee Brace“
„Amazon“ sutikimas
Pirkite „Amazon“„EzyFit“ kelio įtvaras dengia visas jūsų pagrindus. Jame yra neslystantys diržai, kurie yra dvikryptiai ir ilgą laiką gali išlaikyti petnešą. Ji turi atvirą dėmę girnelės srityje, kuri puikiai palengvina bet kokius sausgyslės uždegimo ar su patellofemoraliniu spaudimu ar skausmu simptomus. Tai taip pat idealiai tinka tiems, kurie dirba po traumų ar kuriems reikalinga parama po operacijos pasveikti.
Jis pagamintas iš neopreno, nailono ir poliesterio, todėl jį labai lengva plauti ir nešioti. Jis taip pat yra trijų skirtingų dydžių, kurie tikrai tinka daugeliui žmonių.
Geriausias biudžetas: „Mueller“ reguliuojamas vyriškas kelio įtvaras
„Amazon“ sutikimas. Pirkite „Amazon“Šis petnešos yra ne tik ekonomiškos, bet ir labai palankios. Tai puikiai tinka tiems, kurie nori išlaikyti tinkamą girnelės išlyginimą fizinės veiklos metu, nes yra savaime prisitaikantis ir patvarus. Jame yra diržai, kurie laikosi kryžminio modelio, esančio tiek virš, tiek žemiau kelio, todėl judėdami tikrai išliksite vietoje.
Jis taip pat pagamintas iš antimikrobinės medžiagos, kuri pašalina kvapus, ir turi atvirą nugarą, kuri nesusikaupia. Jis taip pat turi vyrius abiejose kelio pusėse, kurie ištiesia ir palaiko kelį, kad būtų išvengta hiperekstenzijos.
Geriausias bėgimui: „Shock Doctor Ultra Knee“ palaikymas
„Amazon“ sutikimas.
Pirkite „Amazon“
Pirkite Dick'e
Pirkite Hockeymonkey.com
Žiūrėdami į šį petnešą, galite suprasti, kad jis yra sunkus - ir taip yra. Jame yra dvišaliai vyriai, leidžiantys pakankamai judėti, tuo pačiu suteikiant jums reikalingą palaikymą. Jis taip pat turi šoninius stabilizatorius, kurie yra ypač lankstūs, todėl niekada nesijaučiate apsunkintas.
Ši petneša taip pat turi super sukibimo kilpas, kad būtų lengva įlipti ir tinkamai pritvirtinti. Tai padeda kelti ir suspausti kelį, kad pagerėtų kraujotaka. Tai taip pat puikiai tinka žmonėms, sergantiems artritu, hipertenzija, girnelės nestabilumu, menisko pažeidimais ar nedideliais raiščių patempimais.
Geriausias „Plus“ dydžiams: „Nvorliy Plus Size“ kelio petnešos
„Amazon“ sutikimas. Pirkite „Amazon“Gali būti be reikalo sunku rasti teisingą dydį, tačiau šis įtvaras pašalina visus tuos rūpesčius. Jis tiekiamas nuo XL iki 6XL ir pakankamai malšina slėgį, kad būtų galima nedelsiant numalšinti skausmą. Jame yra šešios įmontuotos plieninės spyruoklės, skirtos papildomam stabilumui užtikrinti. Šis petneša sukurta atsižvelgiant į veiklą, todėl nesijaudinkite dėl to, kad jai darysite per didelį spaudimą.
Nors yra platus dydžių vadovas, yra ir reguliuojamų dirželių, kurie padės asmeniškai pritaikyti jūsų keliui ir girnelei tenkantį spaudimą. Petnešos pagamintos iš neopreno, nailono ir elastano ir yra specialiai sukurtos iš medžiagų, skirtų kvapui ir bakterijų kaupimuisi sumažinti.
Geriausias iškrovėjo laikiklis: reguliuojamas Osteoartrito iškrovėjas ROM, stabilizuojantis kelio įtvarą
„Amazon“ sutikimas. Pirkite „Amazon“Kraustuvų iškrovimo keliais tikslas yra sumažinti sužeistos kelio dalies slėgį. Šis yra visiškai reguliuojamas ir pasižymi „varus-valgus“ korekcija, leidžiančia ją visiškai pritaikyti prie kelio. Jame taip pat yra reguliuojamas ratukas ir lenkimo slankikliai, kurie abu suteikia stabilumo ir palaikymo.
Geriausias nakčiai: „CAMBIVO“ kelio įtvaras, kelių suspaudimo rankovė
„Amazon“ sutikimas. Pirkite „Amazon“Jei pirmą kartą galvojate išbandyti kelio petnešą, McGahee sako, kad rankoves reikia pradėti, ypač jei nesate tikri, ar kelio įtvaras jums tinka. „Pradėkite nuo rankovės, nes jos paprastai yra labai pigios ir, jei tai padeda, puiku“, - sako McGahee ir priduria, kad jei tai nepadeda, jūs neiššvaistėte daugybės pinigų.
Ši petneša pagaminta iš neslystančio silikono, todėl jums nereikia jaudintis, kad ji judės. Jis tolygiai paskirsto slėgį, kad sumažintų patinimą ir uždegimą, kartu pagerindamas kraujotaką.
Geriausias skausmas: „Physix Gear“ kelio atrama
„Amazon“ sutikimas. Pirkite „Amazon“Kadangi ši rankovė pagaminta iš nailono-likros mišinio, ji yra ypač kvėpuojanti ir suteikia keturių krypčių tempimą. Nors tai tikrai suteiks jūsų keliui daug palaikymo, jis taip pat leidžia atlikti visą judesių spektrą. Tai ypač prigludęs ir turi neslystantį silikoninį sukibimą, kuris išlaikys jį vietoje.
Galutinis nuosprendis
Pasitarkite su savo gydytoju, ar išbandyti kelio sąnarį dėl artrito, arba išbandykite jį fizinės veiklos metu, kad įsitikintumėte, ar tai pagerina jūsų skausmą. Yra daugybė artrito gydymo galimybių, todėl būtinai bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad rastumėte geriausią jums tinkamą režimą. Kelio artritas yra giliai kelio viduje, todėl kelio įtvaro naudojimas gali būti ne puikus greito sprendimo būdas visiems. Pradėkite nuo pigesnio, kvėpuojančio pasirinkimo, kurį galite dėvėti fizinės veiklos metu, kad sužinotumėte, ar artrito skausmas nepagerėja. Jei ieškote starterio petnešos, „Mueller“ reguliuojamas vyriškas kelio įtvaras yra prieinamas būdas išbandyti. Bet jei žinote savo kelio petnešas ir norite, kad būtų šiek tiek daugiau palaikymo, „EzyFit Knee Brace“ yra dar vienas geras pasirinkimas.
Ko ieškoti kelio petnešose
Tipas: Yra trys pagrindiniai kelio įtvarų tipai: suspaudimas, panašus į rankoves, petneša, kurioje yra metaliniai vyriai, ir, kaip minėta anksčiau, petneša su atvira skylute, išpjauta jūsų keliui. Suspaudimo rankovių petneša yra gera uždegimui mažinti ir gali būti naudinga miegant, nes miegant jūsų kelias negalės judėti (ir dar labiau įsitempti). Tačiau sergant artritu paprastai norite ieškoti kelio įtvaro, kuris leistų atlikti visą judesio amplitudę ir neribotų judrumo ar sukeltų standumą.
Medžiaga: kelios dažniausiai pasitaikančios medžiagos, kurias matysite artrito kelio sąvaržose, yra neoprenas, poliesteris ir nailonas. Jei jūsų kelio sąvaržoje yra vyriai, šonuose gali būti keletas metalinių komponentų. Kad ir kokį audinį ar medžiagą pasirinksite, visiškai priklauso nuo to, kas jums patogiausia. Tradicinis neoprenas nėra kvėpuojantis, tačiau yra šiluminis ir padeda užtikrinti papildomą izoliaciją. Priklausomai nuo to, kaip jaučiasi jūsų oda ar oras lauke, galbūt norėsite pakoreguoti naudojamos medžiagos tipą. Kai kurios petnešos pagamintos iš ventiliuojamo neopreno, o tai suteikia daugiau oro srauto ir net drėgmę praleidžiančių galimybių. Lengvas neoprenas taip pat gali būti labiau kvėpuojantis pasirinkimas. Prieš priimdami sprendimą, apsvarstykite savo poreikius, klimatą ir visas alergijas medžiagoms.
Tinka: dauguma kelio įtvarų, kuriuos galite nusipirkti internetu, yra skirtingų dydžių arba yra skirtingų lyčių dydžiai. Gali reikėti pasirinkti kompresinius „rankovių“ kelio breketus, kad būtų tikslesnis dydis, tuo tarpu apgaubiamus breketus galima asmeniškai pritaikyti prie jūsų kelio dydžio.
Kelio petnešos su vyriais paprastai dėvimos po operacijos. "Kelio petnešos paprastai naudojamos apsauginėms ar stabilizuojančioms funkcijoms", - sako Vikramas Sathyendra, MD, Niu Džersio ortopedijos chirurgas. Jis taip pat specializuojasi ortopedijoje. „Paprastai apsaugai nuo raiščių naudoju petnešas po vieno iš šoninių kelio sąnario raiščių (kelio šone esančių raiščių) patempimo arba po operacijos. Aš taip pat naudoju patellofemoral petnešeles, kad pagerinčiau kelio girnelės (kelio girnelės) sekimą ir sumažintų priekinio kelio skausmą patellofemoral sindromo metu “.
Retais atvejais gydytojas gali pasiūlyti pritaikytą kelio petnešą, kuri gali atitikti jūsų tikslius poreikius.
Potencialūs pavojai: Pasak dr. Sathyendra, „įrodymai yra gana nevienareikšmiški ir neaiškūs kalbant apie sąnario sąnario sąnario naudojimą kelio sąnaryje“. Jei pastebite, kad kelio sąvarža padeda sušvelninti artrito skausmą, būtinai praneškite savo gydytojui, kad nusprendėte nešioti, ir atidžiai stebėkite jų naudojimą kartu.
„Paprastai kelio sąnario artritas pažeidžia vidinę kelio dalį“, - sako dr. Sathyendra. „Logiškai mąstant, perkraunant šią sąnario dalį ir labiau spaudžiant išorinę kelio dalį, reikėtų numalšinti tam tikrą skausmą ir stresą. Tačiau nėra nė vieno tyrimo, kuris parodytų, kad iškrovimo petnešos, skirtos koją vėl sureguliuoti į vietą ir sumažinti kelio sąnarių spaudimą, iš tikrųjų veikia “.
Kelio petnešos iš tikrųjų gali padaryti jūsų kelį standesnį, taigi, jei pastebėsite priešingą poveikį, kurį turėtų sukelti petnešos, t. ribotas judrumas - būtinai nustokite jį dėvėti ir nedelsdami pasitarkite su gydytoju. „Iškraunant vieną kelio sąnario dalį, dabar labiau apkrauname kitą kelio sąnario dalį. Jei išorinėje kelio dalyje jau yra artritas, galime sustiprinti tą kelio dalį “, - sako daktarė Sathyendra.
„Išskyrus traumines situacijas, kai norite ieškoti kelio imobilizatorių lūžiui, aš ieškočiau kelių gabaritų, kurie leistų kelio judesio amplitudę. Dėl patellofemoralinio sindromo rekomenduočiau rankovę, o ne tikrąjį petnešą su metaliniais vyriais. “- Vikramas Sathyendra, MD, ortopedijos chirurgas, įsikūręs Naujajame Džersyje
—Kodėl verta pasitikėti sveikata
Patyrusi sveikatos rašytoja Brittany Loggins supranta, kaip svarbu išsamiai suprasti jos rekomenduojamus produktus. Visi produktai, rasti jos gabaluose, buvo išbandyti iš pirmų rankų arba juos rekomendavo patikimi medicinos specialistai.
Papildomos šios istorijos Brittany Leitner ataskaitos
Kaip sveikatos rašytoja, turinti daugiau nei aštuonerių metų patirtį, Brittany Leitner supranta, kokia svarbi yra prieiga prie informacijos priimant išsilavinusius sprendimus dėl sveikatos. Ji apklausė dešimtis medicinos ekspertų, išbandė šimtus produktų ir siekia pateikti kokybiškas rekomendacijas, kurios nepalaužtų banko.
-for-osteoarthritis.jpg)
-in-copd.jpg)
-and-the-flu-similarities-and-differences.jpg)
