Avokado sojos pupelės, kurios nėra muilinamos (dažnai vadinamos ASU), yra natūralūs augaliniai ekstraktai, pagaminti iš avokadų ir sojų aliejų. Įrodyta, kad ASU turi teigiamą poveikį kai kuriems osteoartrito simptomams ir gali sulėtinti būklės progresavimą. Anot Artrito fondo, avokado sojos pupelės, kurios nėra muilinamos, laikomos saugiomis ir veiksmingomis osteoartritu sergantiems žmonėms.
ASU papildai, dažnai žinomi prekės ženklu „Piascledine“, yra prieinami be recepto (OTC) kaip kapsulės, vartojamos per burną.
Manoa / „Getty Images“Kaip veikia ASU
ASU yra trečdalis avokadų ir du trečdaliai nemuilinamų sojų pupelių - lipidų komponentų, kurie savo sudėtimi yra unikalūs tuo, kad jų negalima suformuoti į muilą. Nors paskutinė šio apibrėžimo dalis atrodo nesvarbi, tai yra unikali nemuilinamų medžiagų sudėtis manoma, kad tai daro įtaką jo sveikatai.
Įdomu tai, kad ekspertai nėra tikrikurispecifinė šio derinio cheminė medžiaga yra veiklioji medžiaga; tai gali būti cheminė medžiaga, sukurta taip pat sudedant ingredientus.
ASU poveikis apima kremzlių suskaidymo mažinimą ir kremzlių taisymo skatinimą.
ASU sumažina uždegimą, ir nustatyta, kad jis sumažina uždegimines ląsteles ir baltymus, kurie vaidina svarbų vaidmenį kremzlės sunaikinime osteoartrito atveju.
Ką rodo ASU artrito tyrimai
Valgant avokadą ir soją, net ir dideliais kiekiais, nėra pakankamai muilinamų medžiagų, kad būtų galima teigiamai paveikti osteoartritą. Tik nedidelė dalis aliejaus yra muilui nepadaroma dalis.
Buvo atlikta daugybė žmonių tyrimų ir daugybė tyrimų su gyvūnais, kuriuose buvo vertinamas ASU poveikis osteoartritui, įskaitant kelio sąnario ir klubo sąnario artrozę. Rezultatai paprastai buvo daug žadantys simptomų pagerėjimo požiūriu, o dokumentuotos pusės nebuvo padarinius ar saugos klausimus.
Pavyzdžiui, šešių mėnesių trukmės tyrimo metu buvo įvertintas ASU poveikis moterims, kurioms buvo smilkininio apatinio žandikaulio sąnario osteoartritas. Tyrimo metu dalyviai, kurie vartojo ASU, patyrė sumažėjusį skausmą, pagerino gyvenimo kokybę ir pranešė apie sumažėjusį vaistų nuo skausmo, tokių kaip nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai (NVNU), vartojimą, palyginti su dalyviais, kurie nevartojo ASU.
Trejus metus trukusiame tyrime dalyvavo grupė dalyvių, kuriems buvo klubo artrozė. ASU naudojusios grupės sąnarių erdvės plotis buvo šiek tiek mažesnis nei tų, kurie nenaudojo priedo. Sumažėjęs sąnario erdvės plotis matuojamas naudojant vaizdo tyrimus, ir tai plačiai laikoma pablogėjusio osteoartrito atspindžiu. Tyrimo laikotarpiu nebuvo pastebėta jokių saugos problemų.
Ekspertai teigia, kad ASU vartojimas taip pat gali būti naudingas profilaktiškai vartojant ankstyvosiose osteoartrito stadijose.
Dozavimas ir naudojimas
ASU papildai yra minkšti geliai arba tabletės. Rekomenduojama juos vartoti tiek su maistu, tiek su vandeniu.
Rekomenduojama osteoartrito dozė yra 300 miligramų (mg) per parą. Didesnės avokado sojos pupelių, kurių negalima muilinti, dozių nenustatyta.
ASU galima vartoti atskirai arba kartu su kitais vaistais, vartojamais osteoartritui gydyti. ASU ir gliukozamino / chondroitino sulfato derinys plačiai laikomas saugiu ir gali sustiprinti gydymo poveikį.
Gali praeiti mažiausiai du mėnesiai, kol pastebėsite simptomų pagerėjimą pradėjus vartoti ASU. Nutraukus gydymą, simptomai gali palengvėti maždaug du mėnesius.
Jei vartojate ASU, būtinai įtraukite jį į vaistų, kuriais dalijatės su savo gydytoju ir vaistininku, sąrašą. Tyrimų metu buvo pastebėti kai kurie šalutiniai poveikiai:
- Virškinimo trakto sutrikimas
- Pykinimas Vėmimas
- Galvos skausmai / migrena
Žmonės, alergiški avokadams ir sojoms, turėtų vengti papildų, taip pat buvo alerginių reakcijų žmonėms, turintiems jautrumą lateksui ir vartojantiems produktus, kurių pagrindas yra avokadas.
Nors šis priedas neturi kitų pagrindinių žinomų šalutinių poveikių, jis nerekomenduojamas vaikams, nėščioms moterims ar tiems, kuriems yra sunki kepenų ar inkstų liga.
Žodis iš „Wellwell“
Osteoartritas yra degeneracinė būklė, progresuojanti bėgant metams, dėl kremzlės skilimo sukelianti skausmą, diskomfortą ir sumažėjusį judrumą. Yra keletas nereceptinių ir receptinių vaistų, papildų, pratimų, fizinės terapijos galimybių ir gyvenimo būdo priemonių, kurios gali padėti kontroliuoti simptomus ir sulėtinti ligos progresavimą.
Šiuo metu ASU laikomas naudingu pasirinkimu gydant osteoartritą, tačiau dar nėra aišku, ar nauda yra ilgalaikė, ar kiek laiko žmogus turėtų toliau vartoti priedą. Prieš pradėdami vartoti, būtinai aptarkite visus savo svarstomus priedus.
-and-alcohol.jpg)
.jpg)
-causes-and-treatment.jpg)
.jpg)
