Kulkšnis ir pėda yra nepaprastai sudėtingos, jose yra įvairių jungiamųjų kaulų, raiščių, sausgyslių ir raumenų. Kulkšnis yra sąnarys, kur pėda prisitvirtina prie apatinės kojos kaulų, leidžianti pėdai judėti tiek aukštyn, tiek žemyn, tiek šonu. Vyris turi išlaikyti jūsų kūno svorį ir padaryti poveikį, kai einate, bėgate ar šokinėjate. Raiščiai, sausgyslės ir raumenys suteikia stabilumo ir pusiausvyros. Bet kokie čiurnos dalių sužalojimai ar silpnumas sutrikdys jūsų eiseną ir gebėjimą vaikščioti sklandžiai ir be skausmo.
SEBASTIANAS KAULITZKI / MOKSLO NUOTRAUKŲ BIBLIOTEKA / „Getty Images“Čiurnos kaulai ir sąnariai
Kulkšnis susideda iš dviejų sąnarių: čiurnos sąnario ir potinklio sąnario. Čiurnos sąnarį sudaro du kaulai (blauzdikaulis ir šlaunikaulis), kurie sudaro sąnarį, leidžiantį pėdai lenktis aukštyn ir žemyn. Tai dar vadinama čiurnos sąnariu arba talokraliniu sąnariu. Tai sinovinis vyrių sujungimas.
Du pėdos kaulai (šlaunikaulis ir kalkakmenis) susijungia, kad būtų padaryta subtalinė jungtis, leidžianti pėdai judėti viena į kitą. Tarsalo kaulai jungiasi prie 5 ilgų pėdos kaulų - padikaulių.
Kauliniai iškilimai kulkšnies šonuose ir gale vadinami malleolus. Medialinis malleolis yra jūsų kulkšnies vidinėje pusėje, šoninis malleolus yra jūsų kulkšnies išorėje, o užpakalinis malleolus yra jūsų kulkšnies gale.
Kulkšnies raiščiai ir sausgyslės
Didelė Achilo sausgyslė yra svarbiausia sausgyslė einant, bėgant ir šokinėjant. Jis pritvirtina blauzdos raumenis prie kulno kaulo, kad leistume mums atsistoti ir pakilti ant pirštų. Achilo plyšimas ar plyšimas yra bloga žinia, ilgai atsigavusi. Yra dar 12 sausgyslių, kertančių kulkšnį. Jie yra atsakingi už kulkšnies, pėdos ir pirštų judesius; kai kurios iš šių sausgyslių taip pat padeda palaikyti pėdos skliautus.
Kai patempiate kulkšnį, sužeidėte vieną iš raiščių.Dažniausiai patempiama priekinė talofibulinė raištis. Kalcio-fibulinis raištis taip pat pažeidžiamas kulkšnies patempimu.
Čiurnos raumenys
Pėdos raumenys klasifikuojami kaip vidiniai ir išoriniai. Vidiniai raumenys yra pėdoje ir sukelia pirštų judėjimą ir yra lenkėjai (padų lenkiamieji), tiesiamieji (dorsiflexoriai), pagrobėjai ir pirštų pridėtojai. Keli vidiniai raumenys taip pat padeda palaikyti pėdos lankus.
Išoriniai raumenys yra už pėdos, apatinėje kojoje. Gastrocnemiaus raumuo (veršelis) yra didžiausias. Jie turi ilgas sausgysles, kertančias kulkšnis, prisitvirtinančias prie pėdos kaulų ir palengvinančias judėjimą.
