Pasikartojantys judesio sutrikimai yra didelė būklių grupė, kuri pirmiausia veikia minkštus audinius, įskaitant nervus, sausgysles, raiščius ir raumenis. Pasikartojantys judesio sutrikimai apima raumenų būklę, atsirandančią dėl pakartotinių judesių, atliekamų atliekant įprastą darbą ar kasdienę veiklą. Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat vadinami:
- Kaupiamieji traumos sutrikimai
- Pasikartojantys streso sužalojimai
- Pernelyg didelio vartojimo sindromai
Pasikartojantys judesio sutrikimai gali apimti:
- riešo kanalo sindromas
- bursitas
- tendinitas / sausgyslių uždegimas
- epikondilitas (teniso alkūnė)
- gangliono cista
- tenosinovitas
- suveikti pirštą
Priežastys
Pasikartojančius judesio sutrikimus sukelia:
- per daug nenutrūkstamų veiklos ar judesio pakartojimų
- nenatūralūs ar nepatogūs judesiai, pavyzdžiui, rankos ar riešo sukimas
- pervargimas
- neteisinga laikysena
- raumenų nuovargis
Bendros vietos
Pasikartojantys judesio sutrikimai dažniausiai pasireiškia:
- rankos
- pirštai
- nykščiai
- riešai
- alkūnės
- pečius
Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali pasireikšti:
- kaklas
- atgal
- klubai
- keliai
- pėdas
- kojos
- kulkšnies
Simptomai
Pasikartojantiems judesio sutrikimams dažnai būdinga:
- skausmas
- dilgčiojimas
- nutirpimas
- matomas pažeistos vietos patinimas ar paraudimas
- paveiktos zonos lankstumo ir stiprumo praradimas
Kai kuriems asmenims gali nebūti jokių matomų traumos požymių, nors jiems gali būti sunku atlikti lengvą užduotį.
Laikui bėgant, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti laikiną ar nuolatinį kūno minkštųjų audinių pažeidimą, pavyzdžiui:
- raumenys
- nervai
- sausgyslės
- raiščiai
Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali sukelti nervų ar audinių suspaudimą.
Rizikos veiksniai
Paprastai pasikartojantys judesio sutrikimai veikia asmenis, kurie atlieka pasikartojančias užduotis, tokias kaip:
- surinkimo linijos darbai
- mėsos pakavimas
- siuvimas
- grojant muzikos instrumentais
- darbas kompiuteriu
Pasikartojantys judesio sutrikimai taip pat gali paveikti asmenis, kurie užsiima tokia veikla:
- dailidė
- sodininkystė
- tenisas
Gydymai
Pasikartojančių judesių sutrikimų gydymas paprastai apima simptomus sukeliančių judesių sumažinimą arba sustabdymą.
Pasikartojančio judesio sutrikimo gydymo galimybės taip pat gali apimti:
- daryti pertraukėles, kad paveiktoje zonoje būtų laiko pailsėti
- tempimo ir atsipalaidavimo pratimų priėmimas
- tepant ledą į pažeistą vietą, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą
vartojant vaistus, tokius kaip:
skausmą malšinantys vaistai - kortikosteroidai
- NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo)
- tepant ledą į pažeistą vietą, siekiant sumažinti skausmą ir patinimą
- įtvarai gali sumažinti raumenis ir nervus
- kineziterapija gali palengvinti raumenų ir sąnarių skausmą ir skausmą
- Retais atvejais gali prireikti chirurgijos, kad būtų palengvinti simptomai ir išvengta nuolatinės žalos.
Prevencija
Kai kurie darbdaviai sukūrė ergonomines programas, kurios padėtų darbuotojams pritaikyti darbo tempą ir sutvarkyti biuro įrangą, kad sumažintų problemas.
Tyrimai
Didžioji dalis vykstančių pasikartojančių judesių sutrikimų tyrimų yra skirta prevencijai ir reabilitacijai. Nacionalinis artrito, raumenų ir kaulų bei odos ligų institutas (NIAMS) finansuoja pasikartojančių judesių sutrikimų tyrimus.
Prognozė
Dauguma asmenų, pasikartojančių judesio sutrikimų, visiškai pasveiksta ir gali išvengti pakartotinės traumos:
- keičiantis pasikartojančių judesių atlikimo būdą
- keičiant jų atlikimo dažnumą
- keičiant laiką, kurį jie ilsisi tarp judesių
Negydant, pasikartojantys judesio sutrikimai gali sukelti nuolatinį sužalojimą ir visišką funkcijos praradimą paveiktoje srityje.
-in-preemies.jpg)
