Dėl alkūninio šoninio raiščio (UCL) sužalojimų gali atsirasti alkūnės skausmas. UCL plyšimo prevencija yra nukreipta į tai, kad būtų išvengta pernelyg didelių alkūnių judesių, pavyzdžiui, judesio, kurį atliktumėte statydami beisbolą. UCL yra medialinėje (vidinėje) alkūnės pusėje, ir tai padeda užtikrinti sąnario stabilumą. Mėtant UCL patiria didelį stresą, jis gali būti sužeistas arba suplyšęs.
UCL sužalojimai kartais gali būti gydomi procedūra, kuri dažnai vadinama Tommy John operacija.
Mattas Brownas / „Getty Images“UCL traumų simptomai
Dažniausias UCL pažeidimo simptomas yra skausmas tiesiai per raiščius vidinėje alkūnės pusėje.
Sužeidus UCL, galite pastebėti:
- Skausmas, dažniausiai „vėlyvo gaidžio“ metimo fazėje (kai kamuolys pakeltas aukštyn ir už galvos)
- „Iššokantis“ pojūtis, kai prasideda skausmas
- Rankos ir pirštų tirpimas ar dilgčiojimas
- Jūsų žingsnio greičio sumažėjimas
Tačiau ne kiekvienas metančio sportininko alkūnės skausmas yra UCL sužalojimas, todėl svarbu atlikti fizinę apžiūrą, kad nustatytumėte alkūnės skausmo priežastį.
Vidinės alkūnės pusės raumenų tendinitas (riešo lenkimo raumenys) yra dažniausia simptomų, panašių į UCL pažeidimo simptomus, priežastis. Paprastai tendinitas prasideda palaipsniui nei UCL sužalojimai, tačiau sąlygos dažniausiai painiojamos. Viršutinio nervo problemos taip pat gali sukelti skausmą ir su nervais susijusius simptomus toje pačioje srityje.
UCL traumų prevencija
Viena iš didžiųjų beisbolininko ir kitų sportininkų, kurie meta sportą, baimė yra UCL trauma. Jaunesnius beisbolo sirgalius Tommy Johną gali geriau pažinti ne jo pasiekimai ant ąsočio piliakalnio, bet chirurginė procedūra, turinti jo vardą.
Gydytojai nerimauja, kad UCL traumų dažnis didėja, galbūt dėl to, kad beisbolo ąsočio metėjai per daug, per dažnai ir jaunesniame amžiuje meta. Be to, vasaros beisbolas tapo daugelį metų trunkančia veikla daugeliui jaunų sportininkų, todėl alkūnė dar kartą patiria stresą.
Tommy John operacijai gali prireikti daugiau nei metus pasveikti ir tai nėra garantija, kad grįšite į tą patį metimo lygį, todėl svarbiausia užkirsti kelią UCL traumoms. JAV beisbolo medicinos ir saugos patariamasis komitetas pateikė konkrečias rekomendacijas, kiek aikštelių skirtingo amžiaus sportininkai turėtų išmesti per rungtynes ir savaitę ir kiek jie turėtų pailsėti po metimo. Visi treneriai kiekviename amžiuje turėtų būti susipažinę su šiomis ribomis.
Bet kokie ankstyvi jaunojo sportininko alkūnės diskomforto požymiai turėtų būti skubiai gydomi. Metėjusieji, kuriems pasireiškia alkūnės skausmas, turėtų būti nedelsiant pašalinti iš varžybų ir įvertinti medicinos specialisto. Prieš grįžtant į metimą, visada reikia atlikti metimo progresą, net jei manoma, kad priežastis nėra susijusi su UCL sužalojimu.
UCL traumų gydymas
Daugumai sportininkų, patyrusių ūminį UCL pažeidimą, pirmiausia bus skiriamas nechirurginis gydymas. Tuoj pat po skausmingos alkūnės turi būti atliktas kineziterapijos įvertinimas. Į kineziterapiją turėtų būti įtrauktas kruopštus žaidėjo metimo mechanikos įvertinimas, siekiant nustatyti metodus, kaip sumažinti sužeisto raiščio įtampą.
Chirurginis gydymas apima naujo raiščio rekonstravimą, o ne pažeisto raiščio atstatymą. Naujasis UCL yra pagamintas iš palmaris longus sausgyslės, dilbio sausgyslės. Daugelis, bet ne visi, turime palmaris longus sausgyslę, tačiau mums jos nereikia. Jei neturite palmaris longus sausgyslės, yra ir kitų sausgyslių, kurios gali būti naudojamos naujojo raiščio statybai.
Kai naujo raiščio transplantatas bus pašalintas iš pradinės vietos jūsų kūne, jūsų chirurgas padarys mažas skylutes virš ir žemiau alkūnės sąnario, kur UCL tvirtinasi prie kaulo. Sausgyslių transplantatas bus ištrauktas per skylutes, apvyniotas 8-os figūros stiliumi ir susiūtas atgal, kad būtų sukurtas naujas raištis.
Reabilitacija po UCL operacijos trunka beveik metus. Daugelis sportininkų pradeda mesti tik praėjus mažiausiai keturiems mėnesiams po operacijos, o sveikimas progresuoja lėtai. Kai kurie sportininkai pilnomis jėgomis grįžta devyniais mėnesiais, nors daugeliui prireikia daugiau nei metų, kad visiškai atsigautų.
