Miego elgesio, vadinamo parasomnijomis, simptomai, priežastys ir gydymas

Jei miegant kada nors teko neįprastai elgtis ar patirti, galite susimąstyti: kas yra parasomnijos? Iš lotyniškos reikšmės „aplink miegą“ parasomnijos yra miego sutrikimų rinkinys, kuriam būdingi nenormalūs veiksmai ar įvykiai, atsirandantys miegant. Kokie yra miego, vadinamo parasomnijomis, simptomai, priežastys ir gydymas? Sužinokite, kaip šios sąlygos, pavyzdžiui, vaikščiojimas po miegą, kalbėjimas, valgymas, miego siaubas ir REM elgesio sutrikimas, veikia vaikus ir suaugusiuosius.

Kas yra parasomnijos vaikams ir suaugusiems?

Parazomnijos gali apimti nepageidaujamus judesius, elgesį, emocijas, suvokimą ar sapnus. Parasomnijos paprastai apima nesąmoningą, pusiau tikslingą ir tikslo siekiančią elgseną, turinčią reikšmės ar svarbą jas patiriančiam asmeniui. Tai atsiranda kartu su miegu. Kai kurie įprasti įvykiai, kurie priskiriami parasomnijoms, yra šie:

Miego ar naktinės

Šie epizodai dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau gali pasireikšti ir suaugusiesiems. Įvykiai dažniausiai įvyksta miegant lėtai pirmąjį trečdalį nakties. Nukentėjęs asmuo gali staiga pravirkti, nepaguodamas verkti ir net pasipiršti kitiems. Kitą rytą epizodai paprastai neprisimenami. Kartais šeimoje yra šis sutrikimas; alkoholio vartojimas padidina naktinių siaubų riziką

Vaikščiojimas po miegą

Kaip rodo pavadinimas, tai yra paprastas veiksmas vaikščioti aplinkui, išliekant iš dalies ar visiškai užmigusiam. Panašu, kad taip yra dėl suskaidytų miego būsenų, kai tampa įmanoma vaikščioti išliekant pusiau sąmoningam ar visiškai nesąmoningam. (Taip pat yra genetinis vaikščiojimo miegant komponentas.) Žinoma, kad miego vaikščiotojai palieka miegamąjį ir net namus. Kai kurie vaikai buvo rasti toli nuo namų, kartais pabudę savo autobusų stotelėje ar draugo namuose. Gali būti net įmanoma bėgti ar užsiimti kita fizine veikla, kol liksi miegoti.

Miego valgymas

Daugelis žmonių, kurie valgo miegodami, pradėjo miegoti. Prasidėjus valgymui, tai dažniausiai tampa dominuojančia veikla miego metu. Valgant miegant, gali kilti netvarka virtuvėje, padidėti svoris ir galimas toksinis ar pavojingas nurijimas. Yra žinoma, kad tam tikros miego tabletės, tokios kaip Ambien, gali padidinti miego riziką. Panašu, kad ją dažnai sukelia ir obstrukcinė miego apnėja.

Miego seksas

Masturbacija ir pilnas lytinis aktas gali pasireikšti, kol žmogus miega. Jei avansai yra nepageidaujami arba nukreipiami netinkamam partneriui, tai gali turėti svarbių teisinių padarinių. Buvo kelios baudžiamosios bylos, kuriose kaltinamieji teigė, kad jų seksualinė veikla įvyko miegant.

Greito akių judesio (REM) miego elgesio sutrikimas

Ypač tarp vyresnių vyrų sapnų įgyvendinimas labai rodo REM elgesio sutrikimą (RBD). Ši būklė paprastai susideda iš smūgio, spardymo, šaukimo, griebimo ar kitų veiksmų, susijusių su dažnai smurtiniu sapnu. Tai gali atsirasti dėl tokių vaistų kaip antidepresantai, tačiau tai taip pat gali būti būsimo neurodegeneracinio sutrikimo, pvz., Parkinsono ligos, Lewy kūno demencijos ar daugybinės sistemos atrofijos, požymis.

Miego paralyžius

Miego paralyžius dažniausiai patiria parasomnijas.Tai atsitinka, kai sutampa budrumas ir REM miegas. REM yra tada, kai atsiranda ryškus sapnas ir kūnas yra paralyžiuotas, kad būtų išvengta vaidybos iš šių sapnų. Šis paralyžius gali pasireikšti po pabudimo ir su juo susijusių haliucinacijų. Nors miego paralyžius gali būti susijęs su narkolepsija, jis dažnai pasitaiko normaliems žmonėms, kurie patiria miego trūkumą ar miego fragmentaciją.

Reikėtų pažymėti, kad beveik bet koks veiksmas, kurį galite atlikti būdami budrūs, gali įsivaizduoti miego metu. Tai apima žinutes telefonu, lipimą pro langą, nušokimą nuo stogo, maudynes upėje ar net žmogžudystes! Buvo pranešta apie visa tai, o šiam elgesiui užtikrinti reikia tam tikrų atsargumo priemonių.

Miego stadijos, susijusios su parasomnijomis

Parasomnijos gali pasireikšti bet kuriame miego etape, įskaitant ir REM, ir ne REM miego periodus. Kaip minėta pirmiau, tam tikras elgesys yra susijęs su specifinėmis miego stadijomis. Nors elgesys gali būti gana sudėtingas ir atrodyti tikslingas, juos išgyvenantis asmuo lieka miegantis ir dažnai apie įvykius nebeprisimena.

Priežastys

Parazomnijų priežastis nėra aiškiai suprantama, tačiau gali būti susijusi su kitais sutrikimais (pvz., Ryšiu tarp RBD ir Parkinsono ligos. Daugelis vaistų gali sukelti parasomnijas, įskaitant benzodiazapinus, GABA agonistus, tokius kaip Ambien, antipsichotikai, vaistai, vartojami Parkinsono ligai gydyti. liga, kai kurie antibiotikai ir vaistai nuo kraujospūdžio. Panašu, kad miego suskaidymas dėl tokių sąlygų kaip miego apnėja gali turėti reikšmės. Traukulius kartais galima supainioti su miego elgesiu, pavyzdžiui, dviračių judesiais, susijusiais su priekinės skilties priepuoliais. Svarbu, kad įvertintų lentos sertifikuotas miego gydytojas, kad būtų pašalintos visos galimos priežastys.

Saugos atsargumo priemonės ir gydymas

Atsižvelgiant į įvairius galimus elgesio būdus ir galimą žalą, svarbu pripažinti ir laikytis saugos priemonių. Tai gali apimti durų ir langų apsaugą, galimybės naudotis ginklais panaikinimą ir kitus pritaikymus.

2019 m. FDA pridėjo dėžutinį įspėjimą (jų ryškiausią įspėjimą) apie galimą rimtų sužalojimų riziką dėl sudėtingo miego elgesio, kurį sukelia tam tikri migdomieji vaistai, įskaitant eszopikloną (Lunesta), zaleploną (Sonata) ir zolpidemą (Ambienas, Intermezzo). Jie rekomenduoja patarti visiems šios galimos reakcijos vartotojams ir visiškai nenaudoti šių vaistų tiems, kurie patyrė sudėtingą miego elgesį vartodami vieną iš šių vaistų.

Taip pat yra veiksmingų parasomnijų gydymo būdų. Ne tik pašalinus pagrindines priežastis, bet ir išvengiant tokių veiksnių, kaip miego trūkumas, ir peržiūrint vaistus dėl galimų narkotikų, daugelis pagerės vartodami vaistus. Dažnai naudojami antidepresantai ir benzodiazepinai (tačiau atidžiai stebint, nes tie patys vaistai taip pat gali sukelti miego sutrikimus). Klonazepamą ir melatoniną galima išbandyti dėl greito akių judesio miego sutrikimo - vėlgi, atidžiai prižiūrint.

Žodis iš „Wellwell“

Parasomnijos yra elgesio ir miego stadijos. Nors parasomnijų priežastis gali būti neaiški, jos gali būti susijusios su kitais sutrikimais arba su tam tikrais vaistais ar vaistais. Jei nerimaujate dėl nuolatinio miego elgesio, pradėkite kalbėdami su lentos sertifikuotu miego specialistu, kuris gali suorganizuoti atitinkamus diagnostinius tyrimus ir gydymą.