Jei kovodami su burnos kvėpavimu ar burnos džiūvimu naudodamiesi nuolatine teigiamo kvėpavimo takų slėgio (CPAP) terapija miego apnėjos metu, nepamirškite, kad galite padaryti keletą dalykų, kurie padės. Sužinokite, kaip išvengti burnos kvėpavimo, atidarydami nosį, naudodamiesi smakro dirželiu ir koreguodami prietaiso nustatymus.
Brandonas Petersas, M.D.Burnos kvėpavimas CPAP
Burnos kvėpavimas yra dažna CPAP vartotojų problema. CPAP užtikrina pastovų oro srautą, kuris skirtas išlaikyti viršutinius kvėpavimo takus atvirus, kad galėtumėte lengvai kvėpuoti.
Tačiau jei jūsų burna atsivers, kai oras per kaukę tiekiamas pro nosį, ji ištrūks, dėl ko džiūsta burna ar gerklė. Laikui bėgant tai taip pat gali sukelti dantenų ar dantų problemų. Svarbiausia, kad tai gali sumažinti ar panaikinti jūsų gydymo efektyvumą.
Burnos kvėpavimas dažniausiai yra nosies užsikimšimo rezultatas, kurį sukelia nukrypusi pertvara, alergija ar nosies infekcija. Tokios sąlygos gali sukelti audinių, vadinamų turbinatais, patinimą ir trukdyti normaliam oro srautui.
Jei dieną esate burnos kvėpavimo takas, didelė tikimybė, kad ir burnos kvėpavimo takas yra naktį.
Gydymas
Svarbu, kad jūs galėtumėte kvėpuoti per nosį be kliūčių ar apribojimų. Jei turite alergiją, jums gali tekti pasikalbėti su savo gydytoju apie jų gydymą geriamaisiais vaistais ar nosies steroidais.
Jums taip pat gali būti naudinga praskalauti nosį fiziologiniu tirpalu iš „neti“ puodo, kuris į jūsų nosį ir sinusus tiekia šiltą vandenį. Taip pat gali padėti gerti šiek tiek vandens arba naudoti „Biotene“ skalavimą naktį.
Jei turite nukrypusią pertvarą, tai gali tekti ištaisyti atliekant operaciją. Turbinatus taip pat galima sumažinti atliekant chirurginę procedūrą, kuri gali atverti nosį. Šias operacijas paprastai atlieka ausų, nosies ir gerklės (ENT) specialistas.
Jei sausumas yra susijęs su jūsų burnos atidarymu, gali padėti smakro diržas. Smakro diržas yra paprastas galvos apdangalas, dažnai pritvirtintas su „Velcro“, kuris tvirtinamas aplink smakrą ir viršugalvį, kad jūsų žandikaulis būtų uždarytas. Nors naudinga, smakro diržas ne visada yra patogus ir gali sukelti knarkimą ar lūpų garsą, kai oras bando ištrūkti.
Kitos intervencijos ir alternatyvios terapijos yra svorio metimas, geriamieji prietaisai ir padėties terapija. Chirurgija paprastai laikoma tik paskutine išeitimi.
Nors buvo žinoma, kad kai kurie žmonės per CPAP lipdo savo lūpas, kad išvengtų burnos kvėpavimo, šios praktikos griežtai nerekomenduojama naudoti dėl vėmimo, aspiracijos ir uždusimo pavojaus.
Įrangos problemų įveikimas
Kitas galimas kaltininkas gali būti jūsų CPAP kaukė ar mašina. Jei kaukė netinkama, ji gali nutekėti arba prarasti drėgmę, o tai gali pažeisti visą prietaiso paskirtį. Tai nėra retas atvejis, kai CPAP prietaisai tinka ant nosies ir linkę pasislinkti.
Jei jūsų CPAP kaukė yra problema, vienas iš jų yra rasti viso veido kaukę, kuri dengtų jūsų nosį ir burną, arba viso veido kaukė taip pat dengia akis. Kaukę reikia uždėti, kad būtų išvengta nuotėkio ir užtikrinta, kad apatinis žandikaulis nebūtų pasislinkęs.
Idealiu atveju jūsų CPAP aparate turėtų būti reguliuojamas šildomas drėkintuvas, kad nosis, burna ir gerklė būtų drėgni. Oro slėgio nustatymus taip pat gali tekti koreguoti, nes per didelis slėgis gali atverti burną.
Jei turite seną įrangą, turėtumėte ją patikrinti. Kai kuriais atvejais galite nebeturėti kitos galimybės, kaip pakeisti įrenginį, jei jis nebegali patenkinti jūsų poreikių.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jūsų problemos išlieka, gali tekti ieškoti kitų intervencijų. Gali tekti atlikti pakartotinį miego tyrimą, kad įsitikintumėte, jog turite reikiamą slėgį.
Kai kuriais atvejais gali būti naudinga pereiti prie dviejų lygių terapijos (BiPAP), kai prietaisas daro du skirtingus slėgius, vieną įkvėpus, antrą - iškvepiant.
Nepaisant sunkumų, su kuriais galite susidurti, būtina nepasiduoti. CPAP terapijos laikymasis gali būti sunkus, ypač pirmosiomis dienomis, tačiau vengiant rimtų miego apnėjos komplikacijų, verta.
Jei kovojate su CPAP terapija, nenukentėkite tylėdami. Pasakykite savo miego medicinos specialistui ir laikykitės jo, kol bus rastas sprendimas.
-method.jpg)
