Kaip suformuoti pandeminę ankštį

Jongho Shinas / Getty

Pagrindiniai išsinešimai

• Jei norite suformuoti pandemijos podą, turite būti pasirengęs suderinti sušvelnintų saugos protokolų pranašumus su rizika. Ankštys nėra tinkamas pasirinkimas visiems.
• Tarp svarbiausių sėkmingos dėklo elementų yra tinkamų žmonių paieška. Turite pasirinkti žmones, kurie yra tame pačiame puslapyje kaip ir jūs apie saugumą. Atminkite: rizikuojate ne tik savo grupės nariais, bet ir jų namų ūkiais.
• Bendravimas yra labai svarbi saugaus ir sėkmingo podo dalis.

COVID-19 pandemija Jungtinėse Valstijose iš tiesų įsigalėjo tuo metu, kai daugelyje šalies vietų atšilo orai. Didžiąją pavasario, vasaros ir rudens dalį mes galėjome vaikščioti su draugais parke arba dalintis maistu lauke - nors ir socialiai atsiriboję ir su veido kaukėmis.

Kai šliaužioja žiema, daugeliui žmonių bus atsisakyta šių mažų malonumų (nebent jie gali drąsiai žiauriai atšalti). Tai kartu su „Zoom“ nuovargiu paskatino daugelį šeimų suformuoti socialines arba „pandemines ankštis“.

Nors kai kuriems žmonėms „pandemijos ankštis“ gali būti pasirinkta, tai nėra tinkamas pasirinkimas visiems. Štai ką jūs turite žinoti apie pandemijos ankšties formavimą ir kaip tai padaryti saugiai.

Kas yra pandemija?

Pod yra socialinis burbulas, kurį sudaro asmenys ar šeimos, laikydamiesi sutartų taisyklių rinkinio, leidžiančio praleisti laiką kartu su šiek tiek atlaisvintais pandemijos saugos protokolais.

Žiūrint iš epidemiologinio požiūrio, ankštis yra nedidelė žmonių grupė, nusprendusi pasidalyti rizika dėl darbo, akademinių ar socialinių priežasčių. "Jūs prisiimate riziką žmonėms, kuriuos įvedate į savo podą", - labai gerai sako Preeti Malani, MD, vyriausioji sveikatos priežiūros pareigūnė ir infekcinių ligų skyriaus medicinos profesorė Mičigano universitete Ann Arbore.

Tai nereiškia, kad jūs būtinai turite išvengti rizikos. Galų gale „visiškai izoliuojantis yra ekonominė rizika ir akademinė rizika. Žmonės taip pat gali tapti vieniši “, - sako Malani. Jei nuspręsite sudaryti pod, jūs subalansuosite šias rizikas.

Pod nauda ir rizika

Atsižvelgiant į apgalvotas sutartas saugos taisykles, podkingas gali leisti vaikams turėti žaidimo datas. Darbuotojai galėjo bendradarbiauti laisviau. Artimi draugai ar giminaičiai, nepriklausantys šeimos nariams, galėtų padėti prižiūrėti vaiką ar pasidalinti šventine vakariene.

Skirtingu laipsniu, dėl kurio susitaria pod grupės nariai, ši sąveika gali vykti be tipiškų pandemijos saugumo priemonių, tokių kaip kaukės ir socialinis atsiribojimas.

Jei dalyvauti socialinėje veikloje, kai taikoma mažiau saugumo priemonių, skamba per daug rizikinga - nesvarbu, ar tai apskritai viršija jūsų komforto lygį, ar dėl to, kad jūsų bendruomenėje yra didelis infekcijos lygis, ar dėl to, kad jūsų namuose yra kažkas, kuriam gresia didelis pavojus užsikrėsti šia liga - tada podkingas jums netinka.

Preeti Malani, gyd

Jūs prisiimate riziką žmonėms, kuriuos įvesite į savo pod.

Žengdami į ilgus žiemos mėnesius, Malani sako, kad „vis dar galime rasti būdų susisiekti.“ Visų pirma užsidėkite kaukę, jei planuojate būti šalia kitų. Kai ši priemonė bus pritaikyta, galite susitikti garaže. atidarykite duris arba greitai pasivaikščiokite, jei ne per šalta. Apskritai saugiau būti lauke nei viduje - todėl rengkitės šiltai!

Pod narių pasirinkimas

Jei trokštate realaus gyvenimo prieš pandemiją dienų sąveikos ir esate pasirengę prisiimti tam tikrą riziką, vertėtų pabandyti suformuoti ankštį. Tai pareikalaus tam tikrų pastangų - pradedant nuo tinkamų žmonių suradimo.

Kai reikia pasirinkti pod narius, turite būti atrankus. Štai keli apgalvotini dalykai.

Žmonės, su kuriais malonu būti

Nors akademinės ar darbo grupės yra kuriamos atsižvelgiant į bendrą tikslą, socialinės dėžės yra skirtos mėgautis kitų draugija. Be to, jūs norite įsitikinti, kad esate su žmonėmis, su kuriais jūs esatepadarytimalonu būti kartu!

Kad sumažintumėte riziką, vienu metu dalyvaukite tik vienoje ankštyje ir apribokite glaudžius ryšius su žmonėmis, esančiais už jos ribų.

Žmonės, kurie imasi panašių atsargumo priemonių

Laimingi pod nariai yra tame pačiame puslapyje, kai kalbama apie tai, kas yra saugu, o kas ne. Pavyzdžiui, kai kurie namų ūkiai nuvalo savo maisto produktus, o kiti - ne. Kai kurios šeimos vaikus laikė namuose nuotoliniam mokymuisi, o kitos vaikus leido grįžti į mokyklą, kur vyko asmeninės pamokos.

Jei jums sunku suprasti kito pod nario argumentus, kaip laikytis tam tikrų saugos priemonių (arba jų nesilaikyti), neturėtumėte būti su jais pod.

"Kad podas veiktų, turite būti atrankus", - labai gerai sako Alison Drake, MPH, daktarė, Vašingtono universiteto Sietle pasaulinės sveikatos katedros docentė.

Pasirinkdami žmones, su kuriais sutinkate dėl visų galimų scenarijų, išvengsite konfliktų, painiavos ir sunkių jausmų.

Žmonės, kuriais pasitikite

Aptarti klausimus, kas laikoma saugiu ir kas ne, gali būti sudėtinga, emocinga užduotis. Jei abejojate, ar jūsų potencialūs „pod“ nariai gerbs ir laikysis to, ką grupė laiko saugiu, tai ženklas, kurio neturėtumėte būti kartu su jais.

Taip pat yra atvirkščiai: Pod su žmonėmis, kurie pasitikitu.Būtų stresas, jei jaustumėtės taip, lyg kiti žmonės, esantys jūsų podžade, nuolatos jus atspėtų.

Žmonės, turintys panašią riziką

Daugelis žmonių norėtų prisidėti prie žmonių, kurie, jų manymu, yra panašiose kasdienėse rizikos situacijose. Pavyzdžiui, visi grupės tėvai dirba namuose, o jų vaikai mokosi nuotoliniu būdu, užuot lankę mokyklą. Arba visi asmenys dirba ligoninėje ir laikosi tų pačių saugumo priemonių.

Tačiau suvokimas, kurie darbai yra saugiausi, nebūtinai yra tikslūs. Pavyzdžiui, sveikatos priežiūros darbuotojai linkę kruopščiai sumažinti savo riziką, todėl gali būti ne tokie rizikingi, kaip mažiau atsargus žmogus, dirbantis biure.

"Tai ne darbas, o žmogus", - sako Malani. Nors turėtumėte leisti, kad jūsų komforto lygis jus nukreiptų, taip pat svarbu, kad nenukeltumėte klaidingo saugumo jausmo.

Žmonės, kurių namų ūkyje nėra didelės rizikos žmonių

Jei jūs ar potencialūs jūsų ankštos nariai gyvena su vyresniais suaugusiaisiais arba žmonėmis, kuriems yra sveikatos sutrikimų, dėl kurių jiems yra didesnė sunkių ligų rizika, jei jie sirgtų COVID-19 (pvz., Diabetu, nutukimu ar plaučių ar širdies liga), saugos pažeidimo padariniai būtų daug didesni.

Jūs prisiimate riziką prisiimdami būdami namuose su savimi. Jei jums tai nepatinka, galite nuspręsti neperleisti. Taip pat galite pasirinkti griežčiau, pavyzdžiui, dėvėti kaukes lauke (tai gali atrodyti nedaugne podkingas,tačiau įpratusiems tik priartinti, tai gali būti didelis patobulinimas).

Ankštis yra tik toks pat saugus kaip ir mažiausiai saugus jos narys.

Seifo dėžės elementai

"Kiekvienas ankštis sugalvoja savo taisykles ir tai, kokie griežti jie nori būti", - sako Drake'as. „Kai kurie gali nuspręsti, kad nariai gali eiti į maisto prekių parduotuvę tik kartą per savaitę. Kiti mano, kad viskas gerai, kol jie dėvi kaukę “.

Ankštys taip pat gali skirtis pagal savo politiką. Pavyzdžiui, norint mokytis ankščių, vis tiek gali reikėti nešioti kaukę. Visiems ankštims būdinga tai, kad kiekvienam reikalingas atviras bendravimas ir gilus įsipareigojimas išlaikyti savo narius saugius ir laimingus.

Ribinis dydis

Kai prisijungiate prie pod, prisiimate ne tik kitų pod narių, bet ir žmonių, su kuriais jie gyvena ir bendrauja, riziką. Jūsų rizika, taip pat rizika, kurią keliate kitiems, jau yra daug didesnė, nei manote. Jei kam nors būtų nustatyta COVID-19, kontaktų sekimą būtų lengviau valdyti.

Alison Drake, MPH, daktarė

Stebuklingo ankštinio skaičiaus nėra, tačiau viena taisyklė yra ta, kad kuo mažesnis, tuo geriau.

Dėl tos pačios priežasties vienu metu turėtumėte dalyvauti tik vienoje varžybose. Darant prielaidą, kad jūsų odelė sušvelnina įprastas socialinio atsiribojimo ir maskavimo taisykles, tuo daugiau žmonių, tuo daugiau netikrumo ir tuo didesnė rizika.

"Podui nėra stebuklingo skaičiaus", - sako Drake'as. "Bet viena taisyklė yra ta, kad kuo mažesnė, tuo geriau."

Planuoti iš anksto

Jei norėtumėte, kad namie būtų namie iki tam tikros datos - tarkime, jūs ir jūsų šeima norėtumėte praleisti Naujuosius metus su kita šeima, abi šeimos turėtų karantinuotis 14 dienų iki tos dienos. Idealiu atveju kiekvienas žmogus prieš pat surinkimo datą atliktų COVID-19 testą (jei testų yra ir jų netrūksta).

Net jei visi jūsų rezultatai bus neigiami, turėtumėte imtis priemonių, kad sumažintumėte savo riziką dar prieš pakeldami, taip pat po susirinkimo, kad visi būtų saugūs, ypač jei norite ir toliau tęsti. Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) rekomendacijomis, šie veiksmai apims kaukių viešą dėvėjimą, socialinio atstumo palaikymą, dažną ir tinkamą rankų plovimą ir vengimą žmonių perpildytose vietose.

Malani sako, kad taip pat prasminga vengti valgymo patalpose, atsižvelgiant į tai, kad ventiliacija yra ribota, palyginti su buvimu lauke, ir valgyti su kaukėmis neįmanoma.

Nustatykite pabaigos datą

Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai susitinkate, pavyzdžiui, kartą per savaitę, mėnesį ar daugiau, naudinga manyti, kad podkingas yra kažkas riboto. Tokiu būdu galite „išbandyti“ ir grakščiai išeiti, jei tai neveikia, arba tęsti, jei tai gerai veikia visiems.

Jei nusprendėte palikti podą su kita šeima, nepamirškite, kad prieš prisijungdami prie jų turėtumėte karantinuoti dvi savaites.

Sudarykite rašytinį susitarimą

Taisyklių rinkinys popieriuje gali atrodyti be reikalo oficialus, ypač tarp artimų draugų ar šeimos narių, tačiau tai yra svarbus sėkmingos dėklo komponentas. "Tai padeda žmonėms nustatyti, kokios yra taisyklės", - sako Drake'as. Taisyklėse turėtų būti aiškiai nurodyta, ką nariai turėtų ir ko neturėtų darytiirne ankštyje.

Pavyzdžiui, be CDC gairių dėl maskavimo ir socialinio atsiribojimo viešumoje, pod nariai gali (ir tikriausiai turėtų) nuspręsti, kad valgyti restorane draudžiama. Tačiau nariai gali sutikti, kad vakarieniauti lauke yra gerai.

Pods gali nuspręsti, kad jei narys leidžiasi į skrydį, prieš vėl prisijungdamas, jis turi būti karantine. Ankštis taip pat gali sutikti, kad žmonės nekeliaus, arba jei jie privalės, jie negrįš į pod.

Turėdamas apgalvotą rašytinį dokumentą, niekam nereikės klausti „ar gerai, jei…“ ar „ką turėčiau daryti, kai ...“ Jūs turite nuoseklų taisyklių rinkinį, nesvarbu, kas klausia.

Faktinis sutarties sudarymo procesas verčia narius apgalvoti galimus scenarijus ir aptarti, kokius lūkesčius kelia pod nariai. Tai taip pat suteikia galimybę nusilenkti žmonėms, nusprendusiems, kad jie nesutaria.

Atviras ir nuoširdus bendravimas

Bendravimas yra vienas iš svarbiausių saugaus ir sveiko kūno aspektų. Nariai turėtų greitai pranešti likusiai daliai, jei jie rizikuoja labiau nei buvo sutarta iš pradžių - pavyzdžiui, jie turėjo važiuoti metro, kai anketa nusprendė, kad visi to išvengs.

Jei manote, kad ankšties taisyklė yra per griežta ir planuojate ją sijonuoti, neturėtumėte būti ankštyje.

Esant tokioms aplinkybėms, kai kurie ankštys gali manyti, kad saugu toliau tęsti podagrą, įvertinus situaciją. Kitoms ankštims gali reikėti nustatyti griežtesnes taisykles, kad visi jaustųsi saugūs. Pavyzdžiui, neinformavimas apie „prasižengimą“ būtų laikomas susitarimo pažeidimu.

Žinokite, kada reikia vykdyti taisykles, arba sustabdykite podkingą

Keičiantis pandemijos situacijai, gali tekti tobulėti ir jūsų taisyklės. Jei jūsų bendruomenės paplitimas smarkiai išauga, galite apsvarstyti galimybę naudoti daugiau saugumo priemonių, pavyzdžiui, dėvėti kaukę ant podiumo ar susitikti tik lauke.

Ankštis yra tik toks pat saugus kaip ir mažiausiai saugus jos narys. Nepaisant sutiktų ankščių taisyklių, yra tam tikrų situacijų, kurioms reikia pertraukos. Pvz., Turėtumėte nustoti podaguoti, jei kas nors iš jūsų podo pasiekė 6 pėdas nuo asmens, kuriam diagnozuotas COVID-19, arba jei kažkas buvo blogai vėdinamoje patalpoje su asmeniu, kuriam diagnozuota COVID-19.

Ką tai reiškia tau

Jei jus domina formavimas ankštyje, turite būti atrankus, ką įtraukiate į savo pod, ir kad sutinkate su kitais nariais dėl to, kas (be CDC gairių) yra saugu jūsų podui.

Palaukite, kol susitiksite su savo ankštu, kol visi 14 dienų bus karantine ir (jei bus išteklių) patikrins neigiamą COVID-19.