Geriausios lažybos dietą sukūrė Ashton Embry, Ph.D., kaip mitybos strategiją išsėtinei sklerozei (IS) valdyti. Jis ir dietos šalininkai teigia, kad nesandarus žarnos sindromas gali sukelti daugybę įvykių, kurie prisideda prie IS, o dietos modifikavimas ir papildymas gali sumažinti šią riziką. Vadovaujančios MS organizacijos, įskaitant išsėtinės sklerozės draugiją, žino apie geriausią statymą Dieta - ir jie jos nepatvirtina valdant IS.
Dr. Embry pradėjo tyrinėti MS mitybos ir mitybos veiksnius, kai 1995 m. Jo sūnui Mattui Embry buvo diagnozuota liga. Jūs taip pat galite būti priverstas ištirti bet kokią galimybę, kuri galėtų padėti pagerinti jūsų ar artimo žmogaus ligos eigą. Jei svarstote apie geriausią lažybų dietą, štai ką turite žinoti.
Veryvelis / Nusha Ashjaee
Geriausios lažybų dietos principai
Geriausia lažybų dieta pagrįsta plačiai žinomomis IS priežastimis. Dieta buvo sukurta remiantis papildomomis idėjomis apie IS priežastis, kurių nenustatė ar nepriėmė šios srities lyderiai ir ekspertai.
Nustatyta IS priežastis
IS išsivysto, kai sumažėja mielinas, riebalų ląstelių rūšis, sauganti nervus. Iki galo nesuprantama, kodėl vystosi IS, tačiau ekspertai sutinka, kad gali būti genetiniai, aplinkos ir autoimuniniai veiksniai.
Demielinizacija gali atsirasti dėl autoimuninio proceso, kurio metu organizmo imuninė sistema atakuoja mieliną, sulėtindama ar sustabdydama nervų ryšį ir sukeldama neurologinių problemų.
Embrio teorija
Dr. Embry ir geriausios lažybų dietos rėmėjai teigia, kad nesandarus žarnos sindromas gali būti atsakingas už IS. Jie mano, kad nesuvirškinti maisto komponentai, kurie gali patekti į kraują su šia būkle, skatina imuninę sistemą reaguoti, sukuriant antikūnus prieš juos, tarsi jie būtų įsibrovėliai. Tai, pasak jų, inicijuoja įvykių seriją, kuri veda į IS.
Teorija tęsia, kad šie maisto baltymai yra panašūs į mielino baltymus ir kad šiame imuniniame atsake susidarę antikūnai pradeda atakuoti paties kūno mieliną biologiniame procese, vadinamame molekuline mimika, todėl jis suyra.
Dietos pagrindai
Yra du pagrindiniai „Best Bet Diet“ komponentai - dietos modifikavimas ir papildai. Kai kuriose rekomendacijose laikomasi sveikos mitybos rekomendacijų, o kai kurios yra skirtos nutekėjusiai žarnai ir molekulinei mimikai, kurios yra svarbiausios laikantis dietos principų.
Mitybos gairėse rekomenduojama vengti maisto produktų, kuriuose yra komponentų, panašių į mielino sudėtyje esančius komponentus, nes manoma, kad jie sukelia jį puolančią autoimuninę reakciją.
Pašalinti:
- Pienas: visas gyvūninis pienas, sviestas, sūriai, jogurtas ir visi produktai, kuriuose jų yra
- Glitimas: kviečiai, rugiai, miežiai ir visi produktai, kuriuose jų yra
- Ankštiniai augalai: pupelės, žirniai, žemės riešutai, sojos pupelės ir sojos produktai
- Rafinuotas cukrus: to taip pat vengiama remiantis idėja, kad jis sukelia uždegimą, kuris, kaip manoma, sustiprina autoimuniškumą. Mitybos gairėse siūloma vietoje jų naudoti kitus saldiklius, tokius kaip medus, klevų sirupas ir stevija.
- Alergenai: bet koks maistas, kuriam pasireiškė alerginė reakcija
Gaukite didelę sumą:
- Vištiena
- Žuvis
- Vaisiai
- Daržovės
Papildyti su:
- Vitaminas D3: Vitamino D3 (cholekalciferolio) rekomenduojama vartoti 2000 tarptautinių vienetų (TV) per dieną vasarą ir 4000 TV / dieną žiemą.
- Kalcis: Tai rekomenduojama vartoti nuo 800 iki 1200 miligramų (mg) per parą.
- Magnis: ši rekomendacija yra pagrįsta kalcio ir magnio santykiu nuo 2: 1 iki 1: 1. Pavyzdžiui, jei vartojate 1000 mg kalcio, siūloma vartoti nuo 500 iki 1000 mg magnio per dieną.
- Kiti: „Embry“ rekomenduoja omega-3 žuvų taukus, vitaminą A, vitamino B kompleksą ir vitaminą B12, vitaminą C, vitaminą E, cinką, varį, seleną, manganą, gingko biloba, vynuogių sėklų ekstraktą, kofermentą Q10, acidophilus, lecitiną ir amino rūgštys.
Kuo vitaminas D susijęs su IS?
Geriausios lažybų dietos poveikis
Mattas Embry vadovauja svetainei „MS Hope“, kurioje jis dalijasi patirtimi kovojant su MS ir ją valdant. Jame yra vaizdo įrašų, kuriuose jis aptaria savo asmeninę dietos patirtį, kuri, jo teigimu, buvo teigiama. Daugelis žmonių komentuoja ir dalijasi savo asmenine patirtimi apie šią ir kitas dietas daugelyje MS pacientų forumų.
Anekdotinės ataskaitos kartais gali būti naudingos, tačiau jas visada reikia apsvarstyti atsižvelgiant į turimus tyrimus. Daugelio centrų internetinių mitybos patarimų, susijusių su MS, apžvalga nerado geriausios dietos pranašumų, o šiuo metu nėra ekspertų peržiūrėtų tyrimų, patvirtinančių ar aiškiai paneigiančių jos naudojimą.
Yra keletas teorinių abejonių, kad geriausia dieta gali suteikti nepakankamai energijos tiekiančių maistinių medžiagų, tačiau tai nebuvo patvirtinta.
Be to, yra daugybė sveikatos sutrikimų, kuriuos dieta gali pabloginti ar pagerinti, tačiau iki šiol nėra jokių įrodymųbet koksdieta gali turėti didelę įtaką IS.
Žodis iš „Wellwell“
Nors žurnaluose ir internete straipsniuose ir forumuose galite lengvai rasti mitybos režimų ir papildų rekomendacijas, tai nereiškia, kad jie jums tinka ar net yra naudingi. Prieš keisdami MS priežiūros planą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Tarp klausimų, kuriuos jai reikia pasverti, yra tai, ar pasiūlymai, kuriuos norite išbandyti, suteiks jums tinkamą mitybą, sukels toksiškumą ar sąveikaus su bet kokiais vartojamais vaistais.
.jpg)
