5-HTP migrenos profilaktikai

Papildas, vadinamas 5-hidroksitriptofanu (5-HTP) arba oksitriptanu, buvo laikomas vienu iš alternatyvių galvos skausmo ir migrenos gydymo būdų. Organizmas paverčia šią medžiagą 5-hidroksitriptaminu (5-HT), dar vadinamu serotoninu, neurotransmiteriu, kuris tarpininkauja nuotaikai ir skausmui.

Serotoninas, migrena ir galvos skausmai

Žemas serotonino kiekis paprastai būna tiems, kurie serga depresija, tačiau migrenos ir žmonėms, turintiems lėtinių galvos skausmų, serotonino kiekis taip pat gali būti žemas - tiek priepuolių metu, tiek tarp jų. Nėra visiškai aišku, kodėl migrena ir serotoninas yra susiję. Populiariausia teorija yra ta, kad dėl serotonino trūkumo žmogus tampa itin jautrus skausmui.

Dėl šios sąsajos migrenos prevencijai ir ūmių epizodų gydymui dažniausiai naudojami keli serotonino aktyvumo smegenyse padidinimo metodai.

• Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI): SSRI yra receptinių antidepresantų kategorija, kuri prailgina serotonino veikimą smegenyse. Jie dažnai vartojami kasdien, kad būtų išvengta migrenos priepuolių.
• Triptanai: galingų receptinių vaistų grupė - triptanai, jungdamiesi prie serotonino receptorių, imituodami jų veikimą. Jie naudojami norint sustabdyti sunkius migrenos priepuolius.
• Papildoma ir alternatyvi terapija (CAM): Kai kurie natūralūs metodai, kurie buvo veiksmingi migrenos prevencijai, yra akupunktūra, meditacija ir mankšta. Manoma, kad visi šie vaistai sukelia priešmigreninį poveikį padidindami serotonino kiekį.

Kas yra 5-HTP?

5-HTP yra aminorūgštis, kurią žmogaus organizmas gamina iš nepakeičiamos amino rūgšties L-triptofano, kurią reikia gauti laikantis dietos. L-triptofano galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip sėklos, sojos pupelės, kalakutiena ir sūris. Fermentai natūraliai paverčia L-triptofaną į 5-HTP, o paskui - 5-HTP į 5-HT.

5-HTP papildai gaminami iš augaloGriffonia simplicifolia,Vakarų Afrikos vaistinis augalas. Šis papildas buvo vartojamas depresijai, fibromialgijai, lėtinio nuovargio sindromui gydyti ir kaip svorio metimo priemonė, tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad jis yra naudingas.

Svarstant 5-HTP ar bet kokį natūralų priedą, svarbu suprasti, kad šie produktai yra chemikalai. Jei jų vartojate todėl, kad jie gali būti pakankamai galingi, kad pasiektų teigiamą poveikį jūsų sveikatai, nepamirškite, kad jie gali būti pakankamai stiprūs, kad sukeltų ir neigiamą poveikį.

Migrenos 5-HTP tyrimai

Neaišku, ar 5-HTP papildai yra naudingi migrenai ar kitokio tipo galvos skausmams. Apskritai tyrimų yra nedaug; kai kurie tyrimai rodo, kad tai padeda, o kiti nesugeba parodyti jokio poveikio.

• 2017 m. Atliktas eksperimentas su žiurkėmis parodė, kad 5-HTP papildai padėjo išvengti su estrogenais susijusių smegenų pokyčių, kurie atitinka migreną su aura. Tai rodo, kad 5-HTP gali veikti, sumažindamas migrenos sukėlėjų poveikį.
• 5-HTP buvo naudojamas dviem broliams ir seserims, sergantiems retu migrenos tipu, kuris susijęs su į insultą panašiais simptomais, vadinamais hemiplegine migrena. 2011 m. Ataskaitoje aprašytas jų simptomų pagerėjimas reaguojant į 5-HTP.
• 2003 m. Ataskaitoje, kurioje buvo naudojama didelė duomenų bazė vertinant vaikų migrenos prevenciją, nustatyta, kad 5-HTP neturėjo jokios įtakos mažinant epizodų dažnį.

Dozavimas

Migrenos tyrimuose suaugusiems žmonėms naudojama 5-HTP dozė, svyruojanti nuo 25 mg iki 200 mg per parą. Šiuo metu nėra nustatytų ar rekomenduojamų šio priedo dozių, tačiau svarbu pažymėti, kad didesnės dozės yra susijusios su šalutiniu poveikiu ir vaistų sąveika.

Šis papildas nerekomenduojamas vaikams.

Šalutinis poveikis ir saugumas

5-HTP buvo susijęs su keletu šalutinių poveikių, įskaitant:

• Pykinimas
• Pūtimas
• Meteorizmas
• Laisva išmatos ar viduriavimas

Vaistų sąveika

5-HTP gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, įskaitant karbidopą, kuri naudojama Parkinsono ligai gydyti. Jis taip pat gali sąveikauti su triptanais, SSRI ir monamino oksidazės inhibitoriais (MAOI, kita antidepresantų kategorija).

Teršalų susirūpinimas

Triptofanas ir 5-HTP papildai gali būti užteršti natūraliai esančiu komponentu, 4,5-triptofano dionu, neurotoksinu, kuris taip pat apibūdinamas kaip „Peak X“. Raumenų skausmai, mėšlungis ir karščiavimas gali atsirasti dėl uždegiminio Peak X poveikio. poveikis gali apimti raumenų ir nervų pažeidimus.

Kadangi ši cheminė medžiaga yra cheminės reakcijos šalutinis produktas, o ne priemaiša ar teršalas, ją galima rasti papilduose, net jei jie ruošiami sanitarinėmis sąlygomis.

Labai svarbu aptarti bet kokių papildų vartojimą su savo gydytoju ar vaistininku, kad įsitikintumėte, jog jie jums yra saugūs ir nesąveikauja su kitais vaistais.

Atminkite, kad maisto ir vaistažolių papildai nebuvo tikrinami ir išbandomi kaip nereceptiniai ir receptiniai vaistai, o tai reiškia, kad jų veiksmingumą ir saugumą įrodantys tyrimai yra riboti arba nebuvo atlikti.

Žodis iš „Wellwell“

Papildai ir natūralūs gydymo būdai gali būti patrauklūs, ypač jei jie neturi šalutinio poveikio. Iš tiesų, natūralus gydymas buvo veiksmingas daugeliu atvejų. Yra duomenų, kad magnio papildai gali sumažinti migrenos priepuolių dažnį ir sunkumą. Tačiau šiuo metu nėra aišku, ar 5-HTP yra naudingas migrenai, ar ne.