Išialgijos rizika didėja su amžiumi. Išialgija sukelia skausmą, dilgčiojimą / tirpimą, silpnumą ir refleksų praradimą apatinėje nugaros dalyje, sėdmenyse, kojose ir kojose. Kartais išialgiją sukelia degeneracinės būklės, pvz., Artritas, ir žaidžiami gyvenimo būdo veiksniai, kaip gerai.
Radikulopatija yra būklė, kai suspausta nervinė šaknis stuburo srityje. Išialgija yra juosmens (apatinės stuburo dalies) radikulopatijos rūšis, kai suspaustas sėdmeninis nervas.
dizainas36Amžius kaip išialgijos rizikos veiksnys
Vienas iš pagrindinių išialgijos rizikos veiksnių yra senėjimas. Su amžiumi daugelis problemų gali prisidėti prie stuburo degeneracijos. Su amžiumi susiję pokyčiai gali sukelti išialgiją dėl jūsų tarpslankstelinių diskų, kaulų spurų ir stuburo stenozės pokyčių.
- Tarpslankstelinio disko degeneracija paprastai prasideda maždaug nuo 30 metų.
- Stuburo stenozė (stuburo susiaurėjimas) paprastai pirmiausia pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms.
- Artritiniai stuburo pakitimai, pavyzdžiui, kaulų spurpai, gali išsivystyti po daugelio metų artrito.
- Be to, patys diskai pradėjo mažėti dėl pažeidžiamumo - kuo vyresnis, tuo daugiau atsparumo greičiausiai praradote stuburo diskuose.
Dėl darbo, socialinės ir sportinės veiklos žmonėms nuo 30 iki 50 metų yra didesnė stuburo pažeidimo ar kitų stuburo pažeidimų tikimybė, dėl kurios gali išsivystyti išialgija.
Sėdimas gyvenimo būdas
Nors sužalojimai dėl veiklos gali pakenkti jūsų stuburui, sėdėjimas kaip įprastas įprotis padidina ir jūsų išialgiją.
Galite atsidurti ilgesnį laiką sėdėdami dirbdami prie kompiuterio, daug vairuodami, elgdamiesi kaip bulvė su sofa ir panašiai.
Svarbi priežastis, dėl kurios sėdint gali atsirasti išialgija, yra ta, kad sėdint suspaudžiamas stuburas ir diskai, kurie, atsižvelgiant į stuburo būklę, gali dirginti stuburo nervinę šaknį. Kita priežastis yra ta, kad sėdėjimas gali daryti spaudimą sėdmeniniam nervui, kaip ir piriformio sindromo atveju.
Fizinis darbas ir jūsų išialgijos rizika
Dažnai didelių apkrovų kėlimas ir (arba) pakartotinis stuburo sukimas yra susijęs su disko išvarža, dėl kurios dažnai atsiranda juosmens radikulopatija.
Kitas su darbu susijęs rizikos veiksnys yra vibracija, pavyzdžiui, plaktuko valdymas.
Vaikščiotojai ir bėgikai
Dvi sporto šakos, kurios greičiausiai padidina išialgijos simptomų riziką, yra ėjimas ir bėgimas.Tai greičiausiai dėl pakartotinio piriformio raumens susitraukimo. Ilgą laiką vaikščiojant ir bėgant, piriformio raumuo sugriežtėja, kad padėtų jums judėti į priekį. Kai piriformis raumuo tampa įtemptas, jis gali dirginti sėdimąjį nervą, kuris eina po juo.
2002 m. Paskelbtas Suomijos tyrimasStuburo žurnalasparodė, kad vaikščiojimas yra susijęs su išialgijos simptomų atsiradimu, o bėgiojimas yra susijęs su simptomų tęsimu. Tyrime dalyvavo 327 darbuotojai, turintys išialgiją, ir 2077 darbuotojai, neturintys išialgijos.
Kitos grupės: nėščios moterys, diabetikai
Nutukimas gali padidinti išialgijos riziką dėl fizinio spaudimo nervui. Diabetu sergantys žmonės yra linkę į nervų pažeidimus, įskaitant sėdimojo nervo pažeidimus.
Dėl hormoninių pokyčių ir kūdikio padėties pokyčių išialgijos rizika labai padidėja ir nėštumo metu.
