Daugelis sportininkų kartkartėmis patirs kelius. Per didelis vartojimas, ilgos treniruočių dienos ar kontaktinio sporto smūgiai bei mėlynės dažnai sukelia nedidelį kelio skausmą, kuris praeina per dieną ar dvi poilsio ir ledo.
Stockbyte / „Getty Images“Tačiau kai kurie įkalčiai rodo rimtesnį kelio skausmą ir traumas, kurias gali tekti pamatyti gydytojui, kad galėtumėte išsamiai įvertinti ir gydyti. Pažinkite įspėjamuosius ženklus, kad neatidėtumėte būtino gydymo.
Stebėkite:
- Skausmas, trunkantis daugiau nei 48 valandas
- Patinimas, trunkantis daugiau nei 48 valandas
- Nestabilumas arba sumažėjęs judesio diapazonas
Skausmas daugiau nei 48 valandas
Jei turite kelio sąnario skausmą, kuris trukdo normaliai vaikščioti ilgiau nei dieną ar dvi, turėtumėte pasitikrinti gydytojo.
Kai kurios skausmo priežastys giliai jungtyje yra menisko ar kremzlės, padengiančios ir palaikančios sąnarį, anomalijos.
Meniskas vadinamas kelio amortizatoriumi. Kremzlė dengia kojos kaulų galus, kad vaikščiojant ir bėgant būtų galima sklandžiai sulenkti ir išplėsti kelią.
Menisko ar kremzlės anomalijos gali ne tik apriboti sklandų sąnario judesio amplitudę, bet ir prisidėti prie gilaus kelio skausmo pojūčio.
Be paties skausmo, menisko plyšimas dažnai sukelia sprogimo pojūtį (kartais girdimą) ir gali sukelti jausmą, tarsi jūsų kelias būtų užfiksuotas vietoje, kai bandote jį perkelti.
Patinimas daugiau nei 48 valandas
Pirmas dalykas, kuris gali atsitikti po ūmaus sužalojimo, yra patinimas aplink sužalojimo vietą.
Kai kelias yra sužeistas, jis gali išsipūsti dėl uždegimo ar galbūt kraujavimo į kelio sąnarį. Šis patinimas gali sukelti skausmą ir judesio praradimą, o tai riboja kelio naudojimą.
Patinimas paprastai yra akivaizdus ir gali būti pastebimas, tačiau kartais galite tiesiog jaustis taip, tarsi kažkas būtų patinę, nors atrodo normalu.
Patinimas sąnaryje gali sukelti skausmą ir standumą. Kartais tai gali sukelti paspaudimo garsą, kai sausgyslės užspaudžia viena kitą po to, kai jos yra patinusios į naują padėtį.
Jei kelias atrodo deformuotas ar neteisingai sulygintas, nedelskite kreiptis į gydymą. Tai gali būti lūžio ar išnirimo požymis. Šios traumos turėtų būti laiku įvertintos ir sprendžiamos, kad būtų pašalintas sužalojimo šaltinis ir išvengta ilgalaikio poveikio.
Nestabilumas arba sumažintas judesio diapazonas
Sumažėjęs judesių diapazonas gali būti susijęs su kelio patinimu, taip pat su kitais sąnarių sužalojimais. Jei jūsų judesių amplitudė yra ribota ir per kelias dienas nepagerėja, turėtumėte susisiekti su savo gydytoju.
Nestabilumas kelio sąnaryje ar pojūtis, kad kelias lenkiasi ar juda neteisinga kryptimi, gali reikšti kelio raiščių pažeidimą.
Kelio raiščiai suteikia atramą ir stabilumą sąnariui; jei jie yra ištempti ar suplyšę dėl traumos, nestabilumas yra vienas iš akivaizdžiausių įspėjamųjų ženklų.
Gebėjimas palaikyti visą kūno svorį ant vienos kojos, palyginti su kita, yra dar vienas patarimas traumai, kuriai reikia dėmesio.
Žodis iš „Wellwell“
Jei turite bet kurį iš šių požymių, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba sporto medicinos specialistą, kad gautumėte išsamų įvertinimą ir gydymo planą. Priklausomai nuo traumos, jus gali nukreipti pas ortopedą chirurgą.
Pasiruoškite savo vizitui, kad žinotumėte simptomus, apie kuriuos reikia pranešti, ir klausimus, kuriuos reikia užduoti, kad pagreitintumėte diagnozę ir gydymą.
-overview.jpg)
