Daugumai sveikų žmonių gripo simptomams gydyti reikalingi tik namų gydymo būdai ar nereceptiniai vaistai, kurie paprastai trunka nuo trijų iki septynių dienų (nors kosulys gali trukti daug ilgiau). Vis dėlto verta pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad pamatytumėte jei antivirusinių vaistų receptas gali būti rekomenduojamas padėti išvengti komplikacijų, ypač jei esate didelės rizikos grupėje.
Žinojimas, ką daryti susirgus gripu, gali ne tik padėti greičiau pasijusti, bet ir padėti apsaugoti aplinkinius nuo užsikrėtimo gripo virusu.
Tie, kuriems yra didelė gripo komplikacijų rizika, yra šie:
- 65 metų ir vyresni suaugusieji
- Vaikai iki 5 metų (ypač iki 2 metų)
- Neurologinėmis ligomis sergantys vaikai
- Nėščia moteris
- Tie, kurie serga astma, vėžiu, širdies ligomis, diabetu, nutukimu, lėtine plaučių liga, kepenų sutrikimais, inkstų sutrikimais, ŽIV / AIDS ar kraujo sutrikimais.
Hilary Allison / Verywell
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Jei gripo simptomai pasireiškia darbe, mokykloje, draugo namuose ar bet kurioje viešoje vietoje, eikite namo. Kol karščiuojate ne ilgiau kaip 24 valandas (nenaudojant karščiavimą mažinančių vaistų), būkite ten ir toli nuo kitų, nebent jie jums teikia medicininę priežiūrą.
Nebent turite skubios medicininės pagalbos požymių, sergant gripu nereikia eiti į greitosios pagalbos skyrių. Jei turite išeiti, dėvėkite veido kaukę, kad apsaugotumėte kitus.
Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją per pirmąsias 48 valandas nuo gripo simptomų atsiradimo. Tai suteiks jums galimybę aptarti jūsų simptomus ir nustatyti, ar esate didelės rizikos grupėje ir ar turėtumėte pradėti gydymą.
Poilsis reikalingas, kai sergate gripu. Taip pat turėtumėte vengti rūkymo ir pasyvaus rūkymo, nes tai gali pabloginti jūsų simptomus.
Sergantiems gripu rekomenduojamas vanduo ir skaidrūs skysčiai. Tai padės išvengti dehidratacijos. Vis dėlto turėtumėte vengti alkoholinių gėrimų, kai sergate gripu.
Dėl gerklės skausmo gali padėti šiltas sūraus vandens skalavimas ar pastilės.
Vaistai be recepto
Nereceptiniai vaistai gali palengvinti kai kuriuos gripo simptomus, tačiau jie jo neišgydys ir nesutrumpins jo eigos.
Dėl karščiavimo, kūno skausmo, gerklės skausmo ar galvos skausmo galite naudoti Tylenol (acetaminofenas) arba Advil (ibuprofenas). Nenaudokite aspirino (acetilsalicilo rūgšties), kurio ypač reikia vengti vaikams ir paaugliams, nes tai gali sukelti Reye sindromą, kuris yra rimta komplikacija.
Gripas dažnai sukelia slogą, spūstis ir kosulį. Šiems simptomams palengvinti yra sukurta daugybė ne biržos produktų. Jie įtraukia:
- Antihistamininiai vaistai nuo slogos, įskaitant benadrilą (difenhidraminą), klaritaną (loratadiną), „Allegra“ (feksofenadiną), „Zyrtec“ (cetiriziną) ir „Xyzal“ (levocetiriziną).
- Nosies ar krūtinės užpildytos dekongestantai, įskaitant Sudafed (pseudoefedrinas) ir fenilefrinas
- Atsikosėjimą skatinantys vaistai, padedantys atpalaiduoti gleives, įskaitant guaifenesiną, randamą tokiuose produktuose kaip Robitussin, Mucinex ir daugelio simptomų mišiniai
- Kosulį slopinančius vaistus reikia vartoti tik tuo atveju, jei kosulys yra per skausmingas toleruoti. Tarp jų yra dekstrometorfanas, kurio negalima skirti jaunesniems nei 4 metų vaikams (dėl 4–11 metų amžiaus pasitarkite su gydytoju).
Antihistamininiai vaistai ar dekongestantai taip pat gali būti naudojami siekiant palengvinti nuolatinį kosulį.
Vaikai taip pat gali vemti ir viduriauti gripu, tačiau turėtų vengti tokių produktų kaip Pepto-Bismol, kuriuose yra į aspiriną panašių salicilatų. Be to, nereceptiniai kosulio ir peršalimo vaistai nerekomenduojami vaikams iki 4 metų, nebent nurodė gydytojas.
Gerkite tik vaistus, kurie gydo jūsų turimus simptomus. Kelių simptomų vaistų, gydančių jūsų neturimus simptomus, vartojimas yra ne tik švaistymas, bet ir gali sukelti nereikalingą šalutinį poveikį, o kartais ir pavojingas. Taip pat venkite vartoti kelis vaistus, kuriuose gali būti tų pačių ar panašių ingredientų, nes tai gali sukelti perdozavimą.
Vienas įprastas ingredientas, kurį norite stebėti, yra tilenolis (acetaminofenas), kuris yra įtrauktas į daugelį kelių simptomų vaistų nuo peršalimo ir gripo. Galite nesuvokti, kad vartojate daugiau nei saugią dozę, kuri daugumai žmonių yra ne daugiau kaip 4 gramai (g) per dieną, o tiems, kurie turi kepenų problemų, - ne daugiau kaip 2 g per dieną. Per didelis acetaminofeno vartojimas gali būti pavojingas gyvybei ir sukelti kepenų nepakankamumą.
Receptai
Daugumai sveikų žmonių gripo metu recepto nereikės, tačiau jūsų gydytojas yra geriausias teisėjas, vertinant, ar jį vartoti rekomenduojama atsižvelgiant į jūsų sveikatos istoriją, amžių ir kitus veiksnius.
Pasikonsultavę su savo gydytoju, kai tik pasireiškia gripo simptomai, galite gauti receptinių antivirusinių vaistų, jei tai jums būtų naudinga. Antivirusiniai vaistai turi būti pradėti vartoti per pirmąsias 48 valandas nuo gripo simptomų atsiradimo, kad jie būtų efektyviausi.
Antivirusiniai vaistai skiriasi nuo antibiotikų, ir jie specialiai veikia nuo gripo viruso, kad sutrumpintų ligos eigą, sušvelnintų ją ir išvengtų komplikacijų. FDA patvirtinti antivirusiniai vaistai nuo gripo yra:
- Tamiflu (oseltamiviro fosfatas): galima įsigyti kaip piliulę ar skystą suspensiją ir gali būti skiriama visiems, kurie yra 14 dienų ir vyresni.
- Relenza (zanamiviras): milteliai, vartojami su inhaliatoriumi 7 metų ir vyresniems žmonėms; nerekomenduojama sergantiems astma ar lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL)
- Rapivab (peramiviras): vaistas į veną
- Xofluza (baloksaviro marboksilis): 12 metų ir vyresnių tablečių, tačiau nerekomenduojama tiems, kurie yra nėščia, maitina krūtimi, yra hospitalizuoti ar serga komplikuota liga.
Jei jums ar jūsų vaikui sunku kvėpuoti, skausmas krūtinėje, sumišimas, staigus galvos svaigimas ar stipri letargija, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
Net jei nepriklausote didelės rizikos grupei, jei atsiranda bendros gripo komplikacijos, tokios kaip bronchitas ar pneumonija, simptomų, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte jums geriausią elgesio būdą.
Papildoma ir alternatyvi medicina
Nacionalinis papildomos ir integracinės sveikatos centras pažymi, kad neįrodyta, jog papildomas sveikatos požiūris būtų naudingas gydant gripą (jį švelninant ar sutrumpinant jo eigą).
Jei norite palengvinti simptomus, užsikimšimas gali padėti naudojant neti puodą ar kitą druskingo nosies drėkinimo metodą. Druskos tirpalui gaminti būtinai naudokite distiliuotą, sterilų arba anksčiau virintą vandenį.
Medus gali padėti palengvinti naktinį vaikų kosulį. Tačiau dėl botulizmo rizikos jo niekada negalima duoti jaunesniems nei 1 metų vaikams.
Žodis iš „Wellwell“
Žinodamas, ką daryti susirgus gripu, gali nebebūti lengviau, tačiau tai užtikrins, kad atliksite veiksmus, kurių reikia norint kuo greičiau atsigauti. Daugelis mokyklų taiko politiką, pagal kurią studentai turi išbūti namuose bent 24 valandas po to, kai karščiavimas atslūgsta, nenaudojant karščiavimą mažinančių vaistų. Nors tai nėra nustatyta darbo vietos taisyklė, tai yra gera gairė, kurios reikia laikytis. ir suaugusieji: vien dėl to, kad jūsų karščiavimas dingo kelioms valandoms, dar nereiškia, kad esate pakankamai geri ir sveiki, kad galėtumėte būti darbe. Duokite sau laiko atsigauti.
