Nugaros patempimas atsiranda, kai sužeidžiate vieną ar kelis raumenis ar sausgysles, kurie palaiko ar judina stuburą. Nugaros patempimas yra viena iš labiausiai paplitusių nugaros traumų rūšių.
Nugaros tempimo simptomai ir priežastys
Jūsų nugaroje yra daug raumenų, o sausgyslės pritvirtina raumenis prie kaulų. Nugaros įtempimo metu galite ištempti vieną ar kelias iš šių konstrukcijų.
Nugaros įtempimas paprastai sukelia skausmingą skausmą, kuris paprastai būdingas tik sužeistai vietai. Tačiau skausmas gali nukeliauti ir į sėdmenų sritį.
Taip pat galite pastebėti sumažėjusį judesio lankstumą. Jūsų sąnariai gali būti „saugomi“, jei jų judinimas yra skausmingas. Laikui bėgant gali išsivystyti nuolatinis raumenų sustingimas ar protarpiniai raumenų spazmai.
Padermė taip pat gali sukelti uždegimą. Amerikos neurologų chirurgų asociacija teigia, kad šis uždegimas gali sukelti skausmą ir (arba) nugaros raumenų spazmus.
Dažnai nugaros įtempimas atsiranda, kai raumenų ar sausgyslių skaidulos plyšta arba būna per daug ištemptos. Dažniausiai nugaros įtempimai kyla dėl sunkių daiktų kėlimo sulenktu ar susisukusiu stuburu.
Diagnozė
Jei skauda nugarą, gydytojas įvertins jus, kad nustatytų priežastis. Taip yra todėl, kad gydymas gali skirtis, priklausomai nuo to, ar turite kamieną, patempimą, išvaržos diską ar kaulo lūžį.
Jūsų vertinimas apims fizinį egzaminą ir vaizdo tyrimus, tokius kaip rentgeno ar magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
Patempimas veikia raiščius, kurie sujungia kaulus. Kiti juosmens skausmo šaltiniai yra išsipūtę ar plyšę diskai ar kaulų lūžiai (įskaitant stresinius lūžius). Visa tai gali atsirasti staiga arba gali vystytis palaipsniui dėl tokių problemų kaip per didelis vartojimas.
Išialgija yra būklė, kai apatinių galūnių skausmas atsiranda dėl spaudimo nervui. O radikulopatija, galinti paveikti apatinę ar viršutinę galūnes, sukelia koją ar ranką skausmą ar pojūtį, kuris jaučiasi „elektra“ ar „adatomis“.
Kaip gydyti raumenų įtampą
Geros naujienos yra tai, kad dauguma nugaros atmainų su laiku gyja.
Gydytojai rekomenduoja modifikuotą veiklą kaip greičiausią būdą įveikti lengvą ar vidutinio sunkumo nugaros įtampą. Gydytojas gali patarti vengti sunkaus kėlimo ar tokios veiklos kaip bėgimas pirmąsias kelias dienas po nugaros įtempimo.
Taip pat galite apledėti vietove ir vartoti priešuždegiminius vaistus, kad sumažintumėte uždegimą.
Jei skausmas trunka maždaug 10 dienų, turėtumėte apie tai pasikalbėti su savo gydytoju. Jei dėl nugaros spazmų sunku judėti ar mankštintis, gydytojas gali rekomenduoti kineziterapiją ir (arba) paskirti jums raumenis atpalaiduojantį vaistą.
Raumenis atpalaiduojantys pacientai traumos neištaiso, jie dažnai sukelia sedaciją, o tai gali sutrikdyti jūsų gebėjimą vairuoti ir valdyti kasdienę veiklą. Bet jie gali atpalaiduoti jūsų raumenis, kad galėtumėte juos ištempti ir efektyviau naudoti kineziterapijos metu.
.jpg)
