Pulposus branduolys yra stubure, tarp dviejų slankstelių, kur jis vaidina pagrindinį vaidmenį užtikrinant stuburui smūgio absorbciją judant. Tai apsaugo nuo kaulų ir kaulų sąlyčio, sumažindama traumų ir skausmo galimybę.
„PixologicStudio“ / „Getty Images“Kas yra branduolio branduolys?
Pulposus branduolys yra tarpslankstelinio disko dalis. Tai minkštas įdaras, esantis disko centre.
Jį supa tvirta danga, susidedanti iš 3 koncentrinių kieto pluoštinio audinio sluoksnių. Dangtis vadinama žiedine fibroze.
„Nucleus Pulposus“ kaip amortizatorius
Kiekvienas tarpslankstelinis diskas yra amortizuojanti pagalvėlė, esanti tarp gretimų stuburo kaulų. Centralizuotas branduolio branduolys yra esminis disko komponentas, padedantis užtikrinti jo smūgio absorbcijos savybes.
Tarpslankstelinis diskas juda judant. Pavyzdžiui, kai išlenkite nugarą, diskas šiek tiek migruoja į priekį; kai suki, diskas taip pat susisuka.
Stiprios žiedinės fibrozės išorinės skaidulos supakuoja branduolio pulposus ir saugiai jį laiko viduje.
Stuburo veiksmai
Jūsų stuburo judesius palaiko tarpslankstelinis diskas. Ir tai yra branduolio pulposus, leidžiantis diską taip judinti. Kai sulenkiate, pasisukate, išlenkiate ar pakreipiate stuburą, pulposus branduolys pasisuka, o tai leidžia pritaikyti šiuos veiksmus.
Daug kartų per dieną pasikartojantys stuburo veiksmai - sukimasis, pakreipimas, lankų lankymas, apvalinimas ir kt. - prisideda prie tokios veiklos, kaip padėties pakeitimas sėdint, sportas ir sportas, maisto produktų iškrovimas ir įdėjimas į šaldytuvą ir daug daugiau.
Paimkime lenkimo į priekį pavyzdį, kad galėtum ką nors pasiimti nuo grindų. Šis veiksmas gali apimti judesį, vadinamą stuburo lenkimu į priekį, kuris iš esmės apvalinamas ties stuburu. Tokiu būdu pasilenkus į priekį, stuburo kaulai priekyje priartėja vienas prie kito, o tai stumia judantį branduolio pulposus nugaros link.
Disko pažeidimas
Esant nuolatiniam ar per dideliam stuburo lenkimui, diskas gali būti nustumtas per daug atgal.
Jei žiedinio pluošto skaidulos yra silpnos ar suplyšusios, tarp jų gali išbėgti pulpos branduolys. Paprastai pulpos branduolys išbėgs kombinuota šono ir nugaros kryptimi, kuri maždaug atitinka labai jautrios nervo šaknies, su kuria jis gali liestis, vietą. Kai tai atsitiks, jis gali liestis su netoliese esančia stuburo nervo šaknimi, sukeldamas skausmą ir kitus simptomus. Ši trauma vadinama išvaržos disku.
Dvi dažniausios disko išvaržos priežastys yra degeneraciniai disko nusidėvėjimo pokyčiai ir disko trauma. Disko degeneracija atsiranda su amžiumi; jis susilpnina žiedo pluoštus, todėl branduolio pulposus gali arba išsiplėsti, arba išsipūsti, arba išvaržyti.
Senėjimas ir branduolio branduolys
Disko degeneracija yra linkusi į amžių, taip pat ji gali atsirasti susižalojus vietovę.
Jaunų žmonių branduolys yra pagamintas daugiausia iš vandens. Taigi šios amžiaus grupės išvarža dėl traumos yra labiau tikėtina nei vyresnio amžiaus žmonėms.
Bet senstant diskas, ypač pulposus branduolys, išdžiūsta. Dėl šios dehidratacijos labai sumažėja disko aukštis. Kai sulauksite 60 ar 70 metų, jūsų diskai gali būti sudaryti tik iš pluošto. Šiuo atveju disko smūgio sugėrimo funkcija dažniausiai prarandama.
Žodis iš „Wellwell“
Beveik skysta branduolio fibrozės konsistencija leidžia reaguoti į judėjimą. Bet dar viena iš jo funkcijų yra plūduriuoti stuburą; tai padeda išvengti kaulų spaudimo.
Gera nykščio taisyklė, kai kasdien apsaugote diskus nuo traumų, yra padaryti viską, kad išvengtumėte stuburo lenkimo į priekį. Daug kartų galite pakeisti tą konkretų judesį sulenkdami klubus, kelius ir kulkšnis.
