recep-bg / „Getty Images“
Pagrindiniai išsinešimai
- Du Ligų kontrolės ir prevencijos centro pranešimai susiejo COVID-19 protrūkius su sporto salėmis.
- Daugeliu atvejų žmonės, kurie nenešiojo kaukių, užkrėtė kitus.
- Ekspertai pabrėžia, kad svarbu nešioti kaukę sporto salėse ir imtis kitų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, lankyti lauko treniruotes, o ne uždaras.
Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) pareigūnai ragina žmones dėvėti kaukes ir laikytis kitų COVID-19 saugos protokolų, kai jie dirba po naujų tyrimų, susietų protrūkius sporto salėse Čikagoje ir Honolulu.
CDC vasario pabaigoje išleido duomenis, kuriuose išsamiai aprašyta, kaip 21 COVID-19 atvejis Honolulu buvo susijęs su užkrėstu fitneso instruktoriumi, kuris dėstė pamokas trijose sporto salėse. Instruktorius, 37 metų vyras, dėstė jogos ir didelio intensyvumo dviračių uždarose patalpose užsiėmimus dviejose patalpose iki dviejų dienų, kol pasireiškė COVID-19 simptomai, ir pamokas vienoje sporto salėje praėjus daugiau nei dviem dienoms po simptomų atsiradimo. Nei dalyviai, nei instruktorius nedėvėjo kaukių.
Kitas instruktorius, 46 metų vyras, dvi dienas, kol jam pasireiškė karščiavimas, šaltkrėtis, kosulys, dusulys ir nuovargis, išmokė penkių asmeninių treniruočių ir mažų grupių kikbokso užsiėmimų be kaukių. Vėliau jis buvo paguldytas į ligoninę ir paguldytas į reanimacijos skyrių. Instruktorius galiausiai užkrėtė 10 iš 11 žmonių, su kuriais jis artimai bendravo.
CDC Čikagos atvejo ataskaitoje buvo nustatytos 55 COVID-19 infekcijos iš 81 žmogaus, kurie nuo rugpjūčio 24 d. Iki rugsėjo 1 d. Lankė didelio intensyvumo klasę sporto salėje. Dvidešimt du dalyviai turėjo COVID-19 ir nuėjo į pamoką dieną jiems pasireiškė simptomai, ir trys tą pačią dieną ar dieną nuėjo į klasę po to, kai gavo teigiamą viruso tyrimo rezultatą. Ataskaitoje taip pat pažymima, kad 76% dalyvių kaukes dėvėjo „retai“, įskaitant 84% tų, kurie turėjo COVID-19. Sporto salės nariai turėjo nešioti kaukę ne pamokos metu, tačiau jiems buvo leista nusimesti kaukes per pamoką.
CDC Čikagos ataskaitoje padarė išvadą, kad norint sumažinti COVID-19 išplitimo sporto salėse riziką, „dalyviai turėtų dėvėti kaukę, taip pat ir didelio intensyvumo užsiėmimų metu, kai atstumas yra didesnis arba lygus šešių pėdų atstumui“. CDC taip pat sako, kad sporto salės „turėtų priversti fiziškai atsiriboti, pagerinti ventiliaciją ir skatinti dalyvius izoliuotis“, kai pasireiškia simptomai arba jiems suteiktas teigiamas COVID-19 testas.
Ką tai reiškia tau
Ekspertai teigia, kad geriausia vengti sporto salės dabar, jei nesiskiepijote, tačiau jei vis tiek lankotės, kaukę būtina dėvėti norint apsaugoti save ir kitus nuo COVID-19. Jei planuojate lankyti fitneso klasę, įsitikinkite, kad ji yra lauke, kad būtų užtikrintas socialinis atstumas ir gera ventiliacija.
Sporto salės ir transmisija
Kai kurios sporto salės visoje šalyje imasi apsaugos priemonių, kad padėtų apsaugoti klientus, tačiau ne visoms reikia kaukių. Pavyzdžiui, „Anytime Fitness“ atstovas spaudai „Verywell“ sako, kad įmonė „patarė mūsų savininkams laikytis vietos sveikatos pareigūnų nustatytos kaukių politikos“, pridurdama, kad darbuotojai „labai raginami visada dėvėti kaukes ir pirštines“. Nors „Crunch“ sporto salėse reikalaujama, kad jų darbuotojai dėvėtų kaukes, bendrovė savo tinklalapyje teigia, kad „rekomenduoja“ nariams daryti tą patį.
Tačiau, nors treniruotės metu gali būti sunku nešioti kaukę, gydytojai pabrėžia šios praktikos svarbą.
„Kaip geriausiai suprantame COVID-19 perdavimą, tai per mažus lašelius ir aerozolius, kuriuos sukuriame kvėpuodami ar kalbėdami“, - „Verywell“ sako Lewisas Nelsonas, MD, Rutgerso New Jersey medicinos mokyklos Skubios medicinos skyriaus pirmininkas. Kuo sunkiau kvėpuojame ar garsiau kalbame, tuo daugiau lašelių pasigaminame ir tuo daugiau už jų yra oro, kad galėtume juos toliau varyti. Chorų protrūkiai kilo dėl dainavimo ir, kaip pabrėžiama naujausiuose pranešimuose, sporto salėse dėl sunkaus kvėpavimo ir niurzgėjimo. Kaukės yra labai svarbios, kad būtų išvengta perdavimo, ir dažnai cituojama šešių pėdų taisyklė gali nepakankamai atsiriboti “.
Irvinas Sulapas, medicinos mokslų daktaras, pirminės sveikatos priežiūros medicinos gydytojas, šeimos ir bendruomenės medicinos docentas Bayloro medicinos koledže Teksase, labai gerai sako, kad kaukės yra „geriausias būdas apriboti plitimą kitiems ir sporto įrangą“, jei žmogus yra užsikrėtęs. . „Dėvėjus kaukę, tai gali užkirsti kelią kitiems žmonėms“, - priduria jis.
Geriausia „COVID-19-Safe-Gym“ praktika
Richardas Watkinsas, MD, infekcinių ligų gydytojas ir vidaus ligų profesorius Šiaurės Rytų Ohajo medicinos universitete, sako Verywellui, kad geriausia, jei įmanoma, visiškai vengti sporto salės. "Aš rekomenduoju vengti lankytis sporto salėse, bent jau iki visiško skiepijimo", - sako jis. "Tačiau jei nusprendžia eiti, socialinis atsiribojimas, rankų plovimas ir kaukių dėvėjimas gali sumažinti riziką patekti į COVID-19."
Nelsonas pripažįsta, kad sunkiai kvėpuojant gali būti sunku dėvėti kaukę. „Medvilnės ir chirurginės kaukės sušlapo nuo stipraus kvėpavimo ir jas reikia pakeisti, kai jos yra šlapios“, - sako jis. "Dėvėti kelis aukštos kokybės kaukių sluoksnius bus efektyviau nei vieną kaukę, tačiau bet kokia kokybiška kaukė yra geriau nei jokios kaukės."
Maskavimas yra ypač svarbus grupinėse klasėse. "Kuo daugiau žmonių grupėje, tuo didesnė tikimybė, kad vienas iš jų turi COVID ir gali jį perduoti", - sako Nelsonas.
Ekspertai teigia, kad idealiu atveju COVID-19 prevencinės pamokos vyks lauke. "Tai gali būti vienintelis laikas, kai tinkamai atsiribojus galima saugiai atlikti kaukes be pratimų", - sako Nelsonas.
Apskritai „Sulapas“ rekomenduoja treniruojantis nepamiršti COVID-19 rizikos. „Neleiskite pandemijai sulaikyti nuo mankštos, bet mes turime tai padaryti saugiai“, - sako jis.
