Kaip rūkymas veikia jūsų cholesterolio kiekį ir širdį

Galvodami apie ilgalaikį rūkymo poveikį, dažnai pagalvojate apie plaučių ligas ir vėžį. Tačiau rūkymas gali neigiamai paveikti kitus jūsų sveikatos aspektus, įskaitant širdies sveikatą.

Kalbant apie cholesterolį, svarbu ne tik tai, kas patenka į skrandį; tai taip pat apie tai, kas patenka į plaučius. Nors gali būti nesunku suprasti, kaip dėl rūkymo galima kaltinti burnos vėžį, plaučių vėžį ir emfizemą, kaip cigarečių dūmai sukelia padidėjusį cholesterolio kiekį ir širdies ligas?

Cigaretėse yra daugybė toksinų, įskaitant ypač reaktyvų cheminį junginį, vadinamą akroleinu. Akroleinas yra geltoni, nemalonaus kvapo garai, susidarantys deginant augalus, pavyzdžiui, tabaką. Jis taip pat yra žmogaus sukurtas ir toks nuodingas, kad naudojamas tiek pesticiduose, tiek cheminiuose ginkluose. Akroleinas lengvai absorbuojamas į kraują per plaučius, o mokslininkai mano, kad jis prisideda prie širdies ligų, paveikdamas organizmo metabolizmo būdą.

Cholesterolio pagrindai

Nepaisant prastos reputacijos, cholesterolis yra natūraliai organizme esanti riebi medžiaga, kurią gamina kepenys ir kuri padeda gaminti hormonus ir virškinti maistą. Cholesterolis kraujyje juda dviejų skirtingų baltymų, kurie veikia kartu.

Mažo tankio lipoproteinai (MTL), vadinamasis „blogasis cholesterolis“, organizme tiekia cholesterolį, o didelio tankio lipoproteinai (DTL), vadinami „geruoju cholesterolio kiekiu“, surenka riebalų sankaupas ir grąžina jas kepenys.

Norint išlaikyti sveiką širdį, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja, kad MTL koncentracija būtų mažesnė nei 100 mg / dl, DTL koncentracija būtų didesnė nei 40 mg / dl, o kartu - mažesnė nei 200 mg / dl.

Valgant per daug riebaus maisto, ši pusiausvyra gali pasikeisti, o naujausi tyrimai rodo, kad rūkyti taip pat galima. Atakuodamas baltymą, akroleinas trukdo valyti DTL. Rezultatas: daugiau riebalų kaupiasi kraujotakoje ir visame kūne.

Kaip cigarečių akroleinas veikia cholesterolio kiekį

Akroleinas taip pat trukdo MTL slopindamas apsauginį fermentą, atsakingą už MTL nepažeidimą. Be šio fermento MTL tampa neatsparus oksidacijai - sudėtingam cheminiam procesui, kuris keičia jo molekulinę struktūrą. Dėl šio struktūros pokyčio imuninė sistema nebepajėgia atpažinti MTL. Reaguodama į tai, imuninė sistema išskiria baltuosius kraujo kūnelius ir kitas su liga kovojančias medžiagas, kurios prisijungia prie pažeistos vietos, sukeldamos uždegimą ir toliau kaupdamosi toje vietoje. Vienas tyrimas parodė, kad kuo labiau oksiduota MTL yra kraujyje, tuo didesnis širdies priepuolio ar insulto dažnis.

Genetinė širdies ligų rizika rūkaliams

Nors į plaučius patekę toksinai kiekvienam rūkaliui yra vienodi, tačiau šių asmenų poveikis organizmui gali labai skirtis. 2007 m. Atliktas tyrimas rodo, kad genetiniai veiksniai vaidina svarbų vaidmenį rūkančiųjų širdies ir kraujagyslių ligų rizikoje.

Ročesterio universiteto mokslininkai nustatė, kad 60–70% gyventojų turi bendrą genetinį medžiagos defektą, išlaikantį DTL ir MTL dalį. Ši medžiaga vadinama cholesterilo esterio pernešimo baltymu (CETP). Nors tikslus jo veikimas nėra iki galo suprastas, mokslininkai mano, kad CETP tarpininkauja perduodant DTL į MTL cholesterolį.

Dėl genetinio defekto CETP veikia pernelyg greitai, puola DTL ir skaido ją į daleles, kurias galima lengvai pašalinti iš kraujo. Tai sumažina DTL lygį.

Kadangi žinoma, kad rūkymas taip pat mažina DTL lygį, tyrimo autoriai pažymi, kad kumuliacinis tiek rūkymo, tiek genetinio defekto poveikis labai padidina riziką susirgti širdies ligomis. Tyrimas parodė, kad rūkalius, turinčius genetinį defektą, „gali ištikti širdies priepuolis 12 metų anksčiau nei nerūkantįjį“. Rūkantiems, neturintiems bendro genetinio defekto, yra tokia pati rizika patirti širdies smūgį kaip ir nerūkantiems žmonėms. rūkalių.

Užsikimšusios arterijos sukelia širdies ir kraujagyslių ligas

Nepaisant to, kaip tai vyksta, cholesterolio kaupimasis organizme yra širdies ir kraujagyslių ligų receptas.

Didesnis bendras cholesterolio ir MTL kiekis padidina uždegimo ir baltųjų kraujo kūnelių kaupimosi riziką, vadinamą apnašomis (ne tas pats, kas ant jūsų dantų). Iš pradžių arterijų apnašos kaupiasi išlieka minkštos. Tačiau laikui bėgant jis gali sukietėti ir net plyšti, sukelti kraujo krešulius.

Kuo daugiau apnašų ir krešulių yra arterijose, tuo sunkiau kraujui judėti visame kūne, verčiant širdį daugiau dirbti, kad į organizmą patektų deguonies ir maistinių medžiagų. Kai užsikimšusios arterijos - būklė, vadinama ateroskleroze - progresuoja, kūno dalims gali sumažėti kraujotaka.

Labai sumažėjęs kraujo tekėjimas į širdį, žinomas kaip vainikinių arterijų liga, yra pagrindinė mirties priežastis JAV. Insultą, dar vieną dažną mirties priežastį, sukelia sumažėjusi smegenų kraujotaka.

Nors rūkymo įpročiai turi įtakos cholesterolio kiekiui ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikai, mityba ir aktyvumas taip pat yra veiksnys. Asmenys, ieškantys patarimo, kaip mesti rūkyti ar sumažinti cholesterolio kiekį, turėtų pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.