Viena dažna būklė, apie kurią paprastai negalvojame, kai vertiname širdies ir kraujagyslių ligų riziką, yra neramių kojų sindromas. Tai gali būti aplaidumas, nes paaiškėja, kad iš tikrųjų yra ryšys tarp neramių kojų sindromo ir širdies ligų.
PhotoAlto / Fredricas Cirou / „Getty Images“Apžvalga
Neramių kojų sindromas yra gana dažna būklė, paveikianti žmones, kai jie bando pailsėti. Žmonės, turintys šią būklę, užmigdami patiria tam tikrą diskomfortą kojose, kuris verčia juos nenutrūkstamai judėti kojomis, kad būtų siekiama palengvėjimo. Šie simptomai paprastai nebūna dienos metu, tačiau pasireiškia vakarais neveikimo laikotarpiu, prieš pat užmiegant ar net miegant.
Žmonės, turintys neramių kojų sindromą, paprastai apibūdina vieną ar kelis iš kelių pojūčių, verčiančių juos judinti kojas. Šie jausmai apima deginimą, trūkčiojimą, šliaužimą, neramumą, tempimą ar įtampą kojose. Kartais apima tikras kojų skausmas. Žmonės, turintys šią būklę, paprastai apibūdina nemalonius pojūčius, kylančius iš giliai kojų, o ne ant paviršiaus ir dažniausiai pasireiškiančius aplink kelius ar apatines kojas. Šie simptomai beveik visada pasireiškia tik ramaus poilsio metu ir būna minimalūs, jei poilsis nėra visiškai „ramus“. Visų pirma, dauguma žmonių, sergančių šia liga, pastebi, kad simptomai nepasireiškia vykdant veiklą, dėl kurios reikia susikaupti, pavyzdžiui, dirbant kryžiažodžius, žaidžiant pokerį ar emociškai bendraujant su sutuoktiniu ar partneriu.
Neramių kojų sindromo simptomai paprastai bent laikinai palengvėja atsikėlus ir judant, arba tempiant ar masažuojant kojas. Žinoma, kol auka atsikels atlikti šios lengvinančios veiklos, jis ar ji gali būti budrus ir turi pradėti iš naujo užmigti. Todėl žmonėms, turintiems neramių kojų sindromą, gali trūkti miego.
Kas gauna RLS
Neramių kojų sindromas iš tiesų yra gana dažnas ir vienu ar kitu laipsniu pasireiškia iki 15% Vakarų šalių suaugusiųjų.Panašu, kad jis rečiau pasitaiko kitose pasaulio vietose. Neramių kojų sindromą gali sukelti geležies trūkumas, inkstų nepakankamumas, nėštumas, stuburo ligos ir neurologiniai sutrikimai, tačiau daugumai sergančiųjų negalima nustatyti jokios konkrečios priežasties.
Gydymas
Daugeliu atvejų neramių kojų sindromas yra gana lengva ir tik periodiškai pasitaikanti būklė, kurią paprastai galima gydyti vengiant kofeino, reguliariai mankštinantis, užsiimant kognityvine veikla ramiais vakaro laikotarpiais arba keliantis ir trumpai pasivaikščiojant. atvejų, kai pasireiškia simptomai. Jei galima rasti konkrečią priežastį, ją reikia gydyti. Pavyzdžiui, neramių kojų sindromas dėl geležies trūkumo yra ypač tinkamas gydymui.
Jei neramių kojų sindromo simptomai yra sunkesni ir jų nepašalina tokios gyvenimo būdo priemonės, vaistų terapija gali būti gana veiksminga. Narkotikų, sėkmingai vartojamų neramių kojų sindromui gydyti, metu vartojami dopamino agonistai, kurie paprastai vartojami Parkinsono ligai gydyti. liga, tokia kaip pramipeksolis (Mirapex). Be to, tam tikri vaistai, vartojami nuo traukulių sutrikimų, buvo veiksmingi, įskaitant gabapentiną (Neurontin). Benzodiazepinai, kurie yra vaistai nuo nerimo, taip pat buvo sėkmingai naudojami.
Narkotikų terapija neramių kojų sindromui gali būti ypač naudinga žmonėms, kurie dėl šios būklės kenčia nuo miego.
Neramių kojų sindromas ir širdies rizika
Neramių kojų sindromas siejamas su padidėjusia širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Tyrėjai mano, kad jei yra priežasties ir pasekmės ryšys, tai gali būti susiję su hipertenzija. Pasirodo, kad daugeliui neramių kojų sindromą turinčių žmonių taip pat būdingas judesių sutrikimas, vadinamas „periodiniais galūnių miego judesiais (PLMS)“, kai miegant pasikartoja stereotipinių kojų judesių epizodai. Dauguma žmonių, sergančių PLMS, nežino, kad turi tokią būklę (nors jų miego partneriai gali būti). Tyrimai rodo, kad pacientams, sergantiems PLMS, gali gerokai pakilti kraujospūdis kojų judėjimo epizodų metu miegant.
Manoma, kad įrodytas naktinės hipertenzijos laipsnis yra pakankamas, kad žymiai padidėtų asmens rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis - ir tai gali padėti paaiškinti neramių kojų sindromo ir širdies ir kraujagyslių ligų ryšį.
