Kaip pasakojimo medicina gali būti jums naudinga

Žmonėms, norintiems patenkinti sveikatos priežiūros patirtį, atsakymas gali būti pasakojimo medicina. Auganti sveikatos priežiūros sritis, ši praktika skatina pacientus papasakoti savo sveikatos istoriją, kad gydytojai galėtų nuodugniau ir efektyviau gydyti esamą būklę.

Naratyvinėje medicinoje gydytojai stengiasi giliau suprasti patirtį ir emocijas, kurios galėjo turėti įtakos kiekvieno paciento sveikatai. Dalindamiesi savo istorijomis, jūs sukuriate išsamesnį savo ligos ir jos įtakos jūsų gyvenimui vaizdą. Tuo pačiu metu pasakojamoji medicina suteikia įžvalgų apie gydymo metodus ir savęs priežiūros strategijas, kurios gali duoti didžiausią naudą kiekvienam asmeniui.

Galiausiai pasakojamoji medicina yra galinga priemonė „panaikinti takoskyrą, skiriančią gydytojus nuo pacientų“, teigia Kolumbijos universiteto profesorė Rita Charon, mokslų daktarė, kilusi iš pasakojamosios medicinos srities. Holistiškesnis ligos gydymo būdas, pasakojamoji medicina, atsižvelgdama į simptomus ir gydymo galimybes, atsižvelgia į visą pacientą ir jo unikalius poreikius, įsitikinimus ir vertybes.

Privalumai

Vienas pagrindinių pasakojamosios medicinos principų yra tai, kad pacientų pasakojimų gavimas padeda ugdyti gydytojų empatiją ir, savo ruožtu, gerina priežiūros kokybę. Iš tiesų, keli naujausi tyrimai parodė, kad aukštesnis gydytojų empatijos lygis gali būti susijęs su labiau teigiamais pacientų rezultatais.

Paskelbtame tyrimeAkademinė medicinaPavyzdžiui, 2011 m. mokslininkai analizavo gydytojų empatijos poveikį 891 diabetu sergančiam asmeniui. Jie nustatė, kad gydytojų pacientai, turintys aukštą empatijos balą, turėjo žymiai didesnę tikimybę, kad gerai kontroliuos cukraus kiekį kraujyje (lyginant su pacientais, kurių empatijos rodikliai yra žemi).

Be to, tyrimas, paskelbtas 2006 mIndijos neurologijos akademijos metraščiai2012 m. nustatė, kad migrena sergančių žmonių sveikata buvo geresnė ir jie labiau linkę laikytis savo valdymo planų, kai pajuto, kad jų gydytojai užjaučia jų būklę.

Patarimai, kaip pradėti pokalbį su gydytoju

Pastaraisiais metais medicinos mokyklos visoje šalyje pradėjo mokyti gyventojus pasakojamosios medicinos srityje. Kolumbijos universitetas netgi siūlo pasakojamosios medicinos magistro programą, skirtą sveikatos priežiūros specialistams ir praktikantams. Tačiau kadangi pasakojimo medicina yra vis dar besiformuojanti sritis, daugeliui gydytojų šios praktikos principai gali būti nežinomi.

Jei jus domina pasakojamoji medicina ir jos galimas vaidmuo sveikatos priežiūroje, praneškite savo gydytojui. Net jei jūsų gydytojui trūksta pasakojamosios medicinos mokymo, jis turėtų būti atviras jūsų sveikatos istorijai.

Daugybė klausimų gali padėti jums pradėti šį pokalbį su gydytoju. Pavyzdžiui, daktarė Charon paprastai pradeda savo pirmuosius paciento vizitus klausdama: „Ką norėtumėte, kad aš apie jus žinotų?“ Apsvarstę šį klausimą prieš apsilankymą gydytojui, galite padėti sukurti savo pasakojimą.

Štai keletas kitų klausimų, kuriuos naratyvinės medicinos specialistai dažnai užduoda savo pacientams apsilankydami pas gydytoją:

• „Kaip tu jautiesi dėl savo būklės?“
• "Kaip manote, kas vyksta su jūsų būkle?"
• „Kaip pasikeitė tavo gyvenimas dėl tavo būklės?“

Jei jaučiatės įbauginti pradėdami šį pokalbį su savo gydytoju, atminkite, kad pasakojamasis vaistas gali atskleisti svarbius patarimus apie jūsų sveikatą ir galų gale padėti gydytojui rasti optimalų požiūrį į jūsų būklės gydymą.

Apie ką kalbėti

Pasakojamosios medicinos specialistai dažnai rekomenduoja pacientams šį procesą suvokti kaip pasakojimo formą. Tuo tikslu būtina atsižvelgti į veikėjus (t. Y. Draugus, giminaičius ir kitus jūsų gyvenimo žmones) ir siužeto taškus (t. Y. Svarbiausius ir mažesnius gyvenimo įvykius), kurie jums aktualūs nagrinėjant savo istoriją su sveikata ir liga.

Pasakodamas savo istoriją, būtinai atkreipkite dėmesį į bet kokį stresą ir nerimą, susijusį su jūsų būkle. Turėkite omenyje, kad jūsų šeimos sveikatos istorija taip pat gali labai įtakoti jūsų baimes dėl jūsų ligos. Ir jei esate nuogąstaujantis ar drovus dėl intymių savo gyvenimo detalių atskleidimo, atminkite, kad dauguma gydytojų yra įpratę diskutuoti asmeninėmis problemomis.

Daugiau patarimų

Kruopštus pasiruošimas gali padėti jums maksimaliai išnaudoti gydytojo vizitą, ypač jei jaudinatės dalindamiesi asmeniškesniais savo sveikatos istorijos elementais. Prieš apsilankymą užsirašykite visus pasakojimus, kuriuos norėtumėte pateikti savo gydytojui, tada pasiimkite šias pastabas su savimi į susitikimą.

Sveikatos žurnalo tvarkymas taip pat gali padėti sujungti savo sveikatos pasakojimo detales. Pabandykite skirti bent 10 minučių, kad laisvai parašytumėte apie savo ligos patirtį, kuri gali atskleisti mintis ir jausmus, kuriuos slopinote.

Jei jums reikia papildomos pagalbos, taip pat gali būti naudinga atvežti draugą ar šeimos narį į savo gydytojo paskyrimą.

Galiausiai, jei gydytojas nenori su jumis aptarti jūsų sveikatos istorijos, apsvarstykite galimybę kreiptis į gydytoją, labiau dominantį pasakojamąja medicina.