Fauci: „Žemos technologijos“ įrankiai yra geriausias pasirinkimas užkirsti kelią COVID-19

„Getty Images“

Pagrindiniai išsinešimai

• Visuomenės sveikatos ekspertai sako, kad žemų technologijų intervencijos, pavyzdžiui, veido kaukės dėvėjimas ir socialinis atsiribojimas, yra būtinos norint pasiekti normalumą, nes COVID-19 pandemija tęsiasi.
• Kaukių dėvėjimas ir toliau yra svarbiausia priemonė ne tik užkirsti kelią COVID-19 perdavimui, bet ir išgelbėti gyvybes.
• Ekspertai teigia, kad norint sumažinti COVID-19 plitimą, kaukės dėvėjimas turėtų būti derinamas su dažnu, tinkamu rankų plovimu ir socialiniu atsiribojimu.

Spalio 26 d. Paskelbtame naujame straipsnyje medicinos mokslų daktaras Anthony Fauci ir jo bendraautoriai padarė išvadą, kad norint pasiekti normalią padėtį naujosios koronaviruso pandemijos metu reikės toliau naudoti „žemų technologijų“ intervencijas, tokias kaip kaukių dėvėjimas ir socialinis atsiribojimas.

Fauci kartu su medicinos mokslų daktare Andrea M. Lerner ir MS ir Gregory K. Folkers straipsniu buvo paskelbtasAmerikos medicinos asociacijos žurnalai.

Autoriai aiškiai pasakė, kad yra prevencinių priemonių, kurių galime imtis ir turime imtis, kad išvengtume COVID-19 plitimo.

„Kai pasaulio šalys siekia saugiai atidaryti verslą, mokyklas ir kitus visuomenės aspektus, užmaskuokite naudojimą bendruomenėje, kad išvengtumėte SARS-CoV-2 plitimo, kartu su kita pigių, žemų technologijų, nesąmoninga visuomene. sveikatos praktika yra ir išliks kritinė “, - teigiama straipsnyje. "Norint grįžti į įprastą padėtį, reikės plačiai pripažinti ir pritaikyti kaukių dėvėjimą bei kitas nebrangias ir veiksmingas intervencijas kaip dalį COVID-19 prevencijos priemonių rinkinio."

Nors rekomendacija dėvėti veido kaukę gali atrodyti kaip sumuštas rekordas, tačiau tai kartojasi, „Verywell“ sako Karen Jubanyik, MD, Jeilio universiteto medicinos mokyklos skubiosios medicinos docentė.

"Žemos technologijos dalykai, tokie kaip kaukės, turi prasmę dabar ir ateityje", - sako Jubanyik. "Ir jie turi prasmę, nes mes ne tik neturime skiepų ir pažangių terapinių priemonių, bet ir COVID-19, kaip ir visas visuomenės sveikatos krizes, geriau spręsti prevencija nei gydymas."

Jubanyikas taip pat atkreipia dėmesį į tai, kad žemų technologijų prevencinės priemonės, tokios kaip veido kaukės, „visada bus ginklo prieš COVID-19 ir panašias pandemijas dalis“.

Vakcina taip pat svarbu

Straipsnyje taip pat pažymėta, kad „saugi ir veiksminga vakcina“ bus dar viena būtina priemonė pandemijai kontroliuoti ir normalizuotis, o žemų technologijų priemonės, užkertančios kelią COVID-19 plitimui, yra „būtinos“.

"Reikia pabrėžti, kad šios intervencijos vis tiek bus reikalingos po to, kai iš pradžių bus vakcina", - rašo autoriai. "Net jei viena ar kelios vakcinos yra labai veiksmingos ir populiacijos įsisavinamos, prireiks mažiausiai kelių mėnesių, kad pakankamai žmonių būtų paskiepyti, kad būtų užtikrintas bandos imunitetas populiacijos pagrindu."

Ką tai reiškia tau

Nors artėjame prie vakcinos, COVID-19 pandemija vis dar tęsiasi. Mes galime užkirsti kelią viruso plitimui dabar ir ateityje, naudodamiesi pagrindinėmis žemų technologijų priemonėmis, pavyzdžiui, dėvėdami tinkamai priglundančią veido kaukę (ir palaikydami ją švarią); dažnai ir teisingai plaudamas rankas bei praktikuodamas socialinį atsiribojimą.

Teisingas kaukės dėvėjimas

Paskelbtame tyrimeGamtos medicinaSpalyje,tyrinėtojai pažymėjo, kad universalaus kaukių naudojimo - kas prilygsta 95% kaukių naudojimui viešumoje - gali pakakti, kad būtų pagerintas blogiausias COVID-19 atgimimo JAV poveikis.

Karen Jubanyik, gyd

Kaukės turi prasmę, nes jos yra visų rankose. Kiekvienas gali gauti kaukę ir ją nešioti.

Tyrimo autorių teigimu, „Universalus kaukės naudojimas gali sutaupyti papildomų 129 574 (85 284–170 867) gyvybių nuo 2020 m. Rugsėjo 22 d. Iki 2021 m. Vasario pabaigos arba papildomų 95 814 (60 731–133 077) gyvybių, jei kaukė bus pritaikyta mažiau. nešioti (85%). "

Jubanyik pabrėžia, kad yra keletas pagrindinių standartų, kuriuos veido kaukės turi atitikti, kad būtų veiksmingos, pavyzdžiui, kaip jos tinka.

„Svarbu, kad kaukė būtų gerai prigludusi, ypač virš nosies, po smakru ir šonuose. Jis turėtų būti bent dviejų sluoksnių storio “, - sako Jubanyik. „Kaukės turi prasmę, nes jos yra visų rankose. Kiekvienas gali gauti kaukę ir ją nešioti. Ir jei tiesiogine prasme visi nešioja gerai priglundančią kaukę, kai būna viduje arba kai lauke negali socialiai atstumti daugiau nei šešių pėdų, viruso perdavimas sumažėja 80–90% “.

Remiantis lapkričio mėn. Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) ataskaita, koronavirusų paplitimas sumažėjo 82%, hospitalizavimas 88% ir mirtingumas 100% nuo 2020 m. Balandžio pabaigos iki birželio mėn., Kai kaukė įpareigoja, likite namuose įsakymai ir kontaktų atsekimas buvo įtrauktas į bylos tyrimus.

Kaukės yra svarbios - nuo tinkamos kaukės pasirinkimo iki tinkamos jos priežiūros, įskaitant valymą ir dezinfekavimą, jei ji yra daugkartinio naudojimo.

Kaukės pasirinkimas ir nešiojimas

„Renkantis kaukę, ji turėtų būti pagaminta iš dviejų ar daugiau kvėpuojančio audinio sluoksnių, kurie uždengia burną ir nosį ir nepalieka spragų“, - „Verywell“ sako Marie Russell, MD, „TrueCare“ šiaurės apygardos San Diego vyriausioji medicinos specialistė. .

Pasirinkę kaukę (ne medicininę kaukę - išsaugokite jas sveikatos priežiūros darbuotojams), prieš užsidėdami būtinai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu arba užtepkite rankų dezinfekavimo priemonę.

1. Suimkite kaukę už elastinių dirželių, galų ar galvos diržų
2. Uždėkite kaukę ant veido ir atsargiai užkiškite ją už ausų arba suriškite už galvos (būkite atsargūs, nelieskite priekinės kaukės dalies)
3. Kai dėvite kaukę, visiškai nelieskite kaukės priekio (jei jums reikia koreguoti, atlikite tai paliesdami diržus ar audeklą aplink ausis, veido šone ar nugaroje - kitaip rizikuojate užteršdamas kaukę ar save).
4. Kai ateis laikas nuimti kaukę, nuimkite ją už kraštų arba naudokite tik dirželius - vėl būkite atsargūs, nelieskite priekinės dalies.

Daugkartinio naudojimo kaukes reikia nuplauti prieš kitą naudojimą, o vienkartines kaukes reikia išmesti po vieno nusidėvėjimo.

„Noriu pabrėžti, kad nuėmę kaukę, turite nusiplauti rankas muilu ir vandeniu arba naudoti bevandenį rankų dezinfekavimo priemonę“, - sako Russellas.

Dažnas, tinkamas rankų plovimas

„Žemų technologijų“ priemonių, kuriomis siekiama užkirsti kelią COVID-19 plitimui, srityje negalima pervertinti dažno, tinkamo rankų plovimo svarbos - akcentuojant dažną ir tinkamą.

Pasak CDC, plauti rankas matematika yra paprasta, kad būtų išvengta viruso plitimo. „Bakterijos taip pat gali patekti į rankas, jei žmonės paliečia bet kokį daiktą, kuriame yra mikrobų, nes kažkas jį kosėjo ar čiaudėjo. arba buvo paliesti kokiu nors kitu užterštu daiktu ", - sako CDC." Kai šie mikrobai patenka į rankas ir nėra nuplaunami, jie gali būti perduodami iš vieno žmogaus į kitą ir susargdinti žmones ".

Nors žmonių, kurie dažnai plauna rankas, pastebima, jie ne visada tai daro tinkamai. Spalio mėn. CDC apklausė daugiau nei 4000 žmonių apie jų rankų plovimo įpročius. Tyrimo rezultatai parodė, kad maždaug ketvirtadalis amerikiečių netinkamai ir prireikus (pvz., Čiaudėdami ar papūtę nosį) plauna rankas.

Jei jums reikia atnaujinti šią žemų technologijų priemonę, CDC ataskaitoje buvo pateiktos paprastos gairės, suskirstytos pagal situacijas, kai visada turėtumėte nusiplauti rankas ir tas, kurios ypač pabrėžiamos pandemijos metu.

Visada nusiplaukite rankas:

• Pasinaudojus vonios kambariu
• Prieš ir po maisto paruošimo ar valgymo
• Po kosulio, čiaudulio ar pūtimo nosies

Pandemijos metu taip pat turėtumėte nusiplauti rankas:

• Prieš ir palietus akis, nosį ir burną
• Nuėjus į viešą vietą ir palietus dažnai paliestą paviršių
• Prieš ir palietus kaukę

Kaip nusiplauti rankas

Jei nesate tikri, kad plaunate rankas teisingai, CDC taip pat pateikia tinkamo rankų plovimo gaires.

1. Sušlapinkite rankas šiltu ar šaltu vandeniu.
2. Taikyti muilą.
3. Putoja. Nepamirškite patekti ant rankų nugaros, tarp pirštų ir nagų.
4. Šveiskite rankas bent 20 sekundžių.
5. Gerai išskalaukite rankas.
6. Kruopščiai nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu arba vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu.

Socialinis atsiribojimas

Kita svarbi mažų technologijų prevencijos priemonė yra socialinis atsiribojimas, dar vadinamas fiziniu atsiribojimu. CDC apibūdina, ką reiškia praktikuoti socialinį atsiribojimą, taip pat pateikia pavyzdžių, kada tai būtina.

Pasak CDC, „Norėdami praktikuoti socialinį ar fizinį atstumą, būkite bent 6 pėdų (apie 2 rankų ilgio) nuo kitų žmonių, kurie nėra jūsų namų gyventojai, tiek vidaus, tiek lauko erdvėse“.

CDC teigia, kad socialinis atstumas yra efektyviausias, kai tai praktikuojate kartu su kitomis atsargumo priemonėmis - dėvite veido kaukę, nelieskite veido ir įsitikinkite, kad dažnai plaunate rankas.

Norėdami praktikuoti socialinį atsiribojimą, venkite eiti į sausakimšas vietas ir įsitikinkite, kad laikotės atstumo nuo kitų, jei vykdote reikalą (pvz., Einate į vaistinę ar maisto prekių parduotuvę).

Artėjant šventėms galbūt tikitės asmeniškai švęsti su artimaisiais, tačiau nesunku susitikti su kitais pandemijos metu. Jei norite palaikyti ryšį su draugais ir šeima, naudokite telefoną ar vaizdo pokalbį.