Vargu ar kas nors nustebins radęs kitą nuorodą į neigiamą rūkomo tabako poveikį jūsų sveikatai. Mes dažnai girdime apie susirūpinimą, susijusį su vėžiu ar širdies ligomis, ir metimo rūkyti naudą. Žmonės gali būti ne taip gerai susipažinę su rūkymo raumenų ir kaulų sistemos poveikiu.
JGI / Tomas Grilis / „Getty Images“
Kaip ir galima tikėtis, yra problemų, atsirandančių raumenų ir kaulų sistemoje, kai žmonės rūko cigaretes. Svarbu suprasti, kaip rūkymas sukelia šias problemas, ką reikia žinoti ir kaip mesti rūkyti gali pagerinti jūsų raumenų ir kaulų sveikatą.
Nuo 2019 m. Gruodžio 20 d. Cigaretėms, cigarams ar bet kokiems kitiems tabako gaminiams įsigyti JAV nustatytas 21 metų amžiaus apribojimas.
Poveikis kaulams ir sąnariams
Cigarečių dūmai yra kenksmingi dėl įvairių priežasčių. Rūkant cigaretę išsiskiria apie 500 skirtingų dujų, įskaitant anglies monoksidą, amoniaką ir vandenilio cianidą. Cigarečių dūmų dalelėje, įskaitant nikotiną, yra apie 3500 skirtingų cheminių medžiagų. Šios cheminės medžiagos sukelia įvairių raumenų ir kaulų sistemos problemų, įskaitant kraujotakos pokyčius, sumažėjusį deguonies patekimą į audinius, ląstelių funkcijos pokyčius ir kitas problemas.
Dėl skirtingo biologinio rūkomų cigarečių poveikio kyla problemų, susijusių su daugybe skirtingų sąlygų. Šios būklės gali įvairiai paveikti kaulus ir sąnarius. Jie taip pat gali turėti įtakos jūsų reakcijai į įvairių ortopedinių ligų gydymą. Kraujotakos, ląstelių aktyvumo ir audinių aprūpinimo deguonimi pokyčiai buvo susiję su priežastimis, dėl kurių cigaretės gali paveikti jūsų sveikatą.
Kaulų tankis
Kaulų tankis yra individo kaulo stiprumo matas. Sumažėjęs kaulų tankis gali sukelti osteoporozę.
Osteoporozė linkusi atsirasti moterims jaunesniame amžiuje nei vyrams. Žmonėms, kuriems išsivysto osteoporozė, yra daug didesnė kaulo lūžio rizika. Žmonėms, rūkantiems cigaretes, yra daug didesnė rizika susirgti osteoporoze, taip pat yra didesnė kaulų lūžių rizika dėl sumažėjusio kaulų tankio.
Tikslią mažo rūkalių kaulų tankio priežastį sunku nustatyti. Dalis šios priežasties yra ta, kad rūkaliai taip pat dažniau turi minėtus rizikos veiksnius, įskaitant lieknesnį, netinkamą mitybą ir mažiau fizinį aktyvumą. Nepaisant to, yra įrodymų, rodančių, kad rūkymas taip pat daro tiesioginį poveikį kaulų sveikatai, dėl kurio blogėja kaulų tankis.
Lūžių gydymas
Gydant lūžusius kaulus, organizmas turi tvirtai reaguoti į deguonies tiekimą ir ląstelių funkciją lūžio vietoje. Žmonėms, kuriems lūžo kaulai ir kurie rūko cigaretes, kyla daug didesnė problemų, susijusių su lūžio gijimu, rizika. Labiausiai nerimą kelia būklė, vadinama neunijonu, kai sutrinka kaulų gijimo reakcija.
Nesusijimas yra problema, atsirandanti, kai lūžis negydo tinkamai, ir gali sukelti nuolatinius lūžio simptomus, kuriems gali prireikti tolesnės intervencijos, įskaitant operaciją. Nesusivienijimo rizika yra didesnė, kai kaulų lūžiai yra lūžę, lūžiai atviri ir blogai pasislinkę.
Be to, kad rūkaliai turi didesnę nesusivienijimo riziką lūžio vietoje, rūkantiesiems gali kilti ir kitų problemų, kurios kyla kaului stabdant. Lūžio srityje gali išsivystyti infekcija, o rūkalių infekcijų rizika yra daug didesnė. Tai ypač problema, kai žmonės patiria atvirus lūžius, kai kaulas įsiskverbia į odą, todėl lūžio vieta yra jautri infekcijai. Kita rūkalių problema yra padidėjęs skausmas lūžio vietoje. Rūkantiesiems dažniausiai skauda kaulą lūžus ir žmonėms, kurie nerūko cigarečių.
Nugaros apacios skausmas
Rūkymas jau seniai siejamas su lėtiniu juosmens skausmu. Sunku žinoti, ar rūkymas yra tiesioginė lėtinio juosmens skausmo priežastis, ar tik susijęs su šia būkle. Rūkančių žmonių bendra sveikatos būklė paprastai yra bloga, jie mažiau sportuoja. Šie veiksniai gali prisidėti prie lėtinio juosmens skausmo vystymosi. Be to, taip pat gali būti cigarečių rūkymo poveikis, kuris turi įtakos stuburo juosmeninės dalies sveikatai. Konkrečiai, tarpslankstelinių diskų poveikis kraujo tiekimui ir mitybai buvo įtariamas kaip galimas rūkančių žmonių apatinės nugaros dalies šaltinis.
Chirurginis atkūrimas
Rūkančių žmonių sveikimas po daugelio chirurginių procedūrų yra lėtesnis ir komplikacijų dažnis didesnis. Žinoma, kad žmonių, veikiančių cigarečių dūmus, kraujotaka yra sutrikusi, o deguonies patekimas į audinius, atsigaunančius po chirurginės traumos, yra sumažėjęs. Daugelis chirurginių procedūrų, įskaitant sąnarių endoprotezavimo operacijas, turi didesnę žaizdų komplikacijų ir uždelsto gijimo tikimybę žmonėms, kurie rūko cigaretes.
Chirurginis atsistatymas yra ypač problemiškas žmonėms, kurie sveiksta po lūžių taisymo procedūrų arba turi implantus. Šiems asmenims gresia tyčinės komplikacijos, įskaitant nesusivienijimą (kaip minėta anksčiau) ir implantuotų medžiagų užkrėtimą. Žmonėms, kurie užsikrečia infekcija po chirurginės procedūros, rūkantiesiems daug sunkiau rasti infekcijos padarinius. Rūkymas tiesiogiai pažeidžia tam tikrų baltųjų kraujo kūnelių, kurie yra pagrindinės ląstelės, kovojančios su infekcija jūsų kūne, funkciją.
Be to, kaip ir gydant lūžius, rūkaliams po chirurginio gydymo būdingas didesnis skausmo lygis nei nerūkantiems. Įrodyta, kad cigarečių dūmai padidina generalizuotą uždegimą kūne ir gali pakeisti jūsų kūno skausmo signalų suvokimą. Dėl šių priežasčių žmonėms, rūkantiems cigaretes, kyla didesnis diskomfortas ir jiems reikia daugiau vaistų, kad būtų galima suvaldyti skausmą. Reikalavimas vartoti daugiau vaistų nuo skausmo gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, priklausomybę nuo narkotinių vaistų nuo skausmo. Dėl visų šių paminėtų priežasčių kai kurie chirurgai gali atsisakyti atlikti tam tikras chirurgines procedūras, kol žmonės galės mesti rūkyti, kad būtų užtikrinta kuo mažesnė komplikacijų tikimybė.
Privalumai mesti
Daugybė tyrimų ištyrė metimo rūkyti poveikį minėtoms su tabako vartojimu susijusioms problemoms. Su chirurgine intervencija susijusių komplikacijų mažinimo nauda akivaizdžiai įrodyta daugelyje tyrimų. Pavyzdžiui, pacientams, kuriems prieš sąnario pakeitimą buvo atlikta vieno mėnesio priešoperacinė intervencija, komplikacijų dažnis sumažėjo nuo 52% iki 18%. Net atliekant skubią operaciją, kai rūkymas nenutraukiamas iki chirurginės intervencijos, komplikacijų rizika dramatiškai sumažėja žmonėms, kurie gali mesti.
Išlaidų požiūriu, metimo rūkyti nauda yra daug. Nuo mažinant išlaidas, susijusias su komplikacijomis, iki gijimo po traumos trukmės sumažinimo, iki prarastų darbo dienų sumažinimo, mesti rūkyti yra daug ekonominės naudos tiek mūsų visuomenei, tiek asmeniui. Individualiai vertinant, mesti rūkyti cigaretės apima naudą sveikatai, produktyvumą ir sumažėjusią cigarečių kainą.
Jei ketinate mesti rūkyti dėl vienos iš šių priežasčių ar dėl kokių nors kitų priežasčių, geriausia, ką galite padaryti, tai aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Staigus metimas rūkyti ir palaipsniui mažinantis cigarečių vartojimą paprastai nesiseka. Geriausi būdai mesti rūkyti yra konsultavimas, grupinė terapija, gydytojo vadovaujamos programos, pakaitinė nikotino terapija ir vaistai.
Žodis iš „Wellwell“
Tikriausiai nenuostabu skaityti apie metimo rūkyti naudą sveikatai, tačiau daugelis žmonių nežino apie rūkančių cigarečių poveikį raumenų ir kaulų sistemai bei riziką, susijusią su chirurgine intervencija. Geros naujienos yra tai, kad yra veiksmingų gydymo būdų, kurie gali padėti žmonėms mesti rūkyti cigaretes, ir netgi mesti rūkyti artimiausiu metu aplink traumą ar operaciją gali būti naudinga gydant ir atsigaunant. Visi žino, kad metant rūkyti yra naudinga sveikatai, tačiau kartais žmonės keičia gyvenimo būdą tik tada, kai jie pasiekiami netoli namų. Galbūt tai yra neseniai įvykęs lūžis ar būsima operacija, kuri paskatins jus mesti rūkyti.
