Osteoporozės simptomai

Osteoporozė yra lėtinė liga, kuria sergant kaulai palaipsniui blogėja. Tai dažnai vadinama „tylia liga“, nes osteoporozės simptomų yra nedaug arba visai nėra. Laikui bėgant, naujų kaulų formavimosi tempas negali atsilikti nuo kaulų nykimo. Savo ruožtu, sumažėjus kaulų masei, susilpnėja griaučiai, kaulai tampa silpni, trapūs ir poringesni - ir labiau linkę į lūžius.

Nors daugelis veiksnių gali prisidėti prie osteoporozės, kaulų sveikata gali būti optimizuota mankštinantis, palaikant kalcio ir vitamino D vartojimą, vengiant rūkymo ir ribojant alkoholio vartojimą. Ieškodamas osteoporozės požymių ir simptomų, jei jie atsirastų, tai gali padėti jums pradėti gydymą.

Dažni osteoporozės simptomai

Osteoporozė paprastai nesukelia jokių simptomų, kol neįvyks lūžis, ir net tada žmonės gali nežinoti patyrę kaulo pažeidimą, nes jie nebuvo sužaloti, ypač jei tai įvyko stubure.

Mažos energijos lūžiai rodo galimą osteoporozės diagnozę. Papildomi požymiai ir simptomai, rodantys, kad turite tikrinti osteoporozę, yra šie:

• Ūgio netekimas arba sulenkta laikysena
• Staigus nugaros skausmas

Mažai energijos sunaudojantys lūžiai

Daugumai visiems buvo lūžęs kaulas, tačiau paprastai sužalojimą sukelia pagrindinė jėga. Lūžiai po kritimo iš aukščio, automobilio avarijos ar sportinės traumos turi prasmę. Bet kai sulaužysite kaulą su minimalia jėga, reikėtų atsižvelgti į osteoporozę.

Ūgio netekimas arba pasilenkimas

Kompresiniai stuburo lūžiai gali atsirasti be traumų, todėl gali būti nepastebėti arba priskirti nugaros įtempimui. Kai yra keli slanksteliai, žmonės gali prarasti ūgį arba išsivystyti nenormaliai savo stuburą.

Tipiška kompresinių lūžių turinčio asmens išvaizda yra žemo ūgio su pasvirusia laikysena.

Staigus nugaros skausmas

Staigiai atsirandantis nugaros skausmas be aiškios priežasties kartais gali būti stuburo suspaudimo lūžio ženklas.

Lengva suskirstyti nugaros skausmą iki patempto raumens, tačiau jei turite osteoporozės rizikos veiksnių ir patiriate nuolatinį ar stiprų nugaros skausmą, kurio priežasties negalite tiksliai nustatyti, patartina jį patikrinti.

Visų simptomų nėra

Atminkite, kad daugelis žmonių, sergančių osteoporoze, neturi jokių požymių, kad jie serga šia liga, kol neįvyks lūžis.

Dėl to svarbu žinoti osteoporozės vystymosi rizikos veiksnius. Nors kai kurie jūsų nevaldo (pvz., Yra moteris, ligos istorija šeimoje), kiti (pvz., Rūkymas, nejudrus gyvenimo būdas, mažas kalcio vartojimas) yra modifikuojami. Jei jums tinka, verta būti ypač kruopščiam apie bet kokių įtariamų simptomų patikrinimą.

Komplikacijos

Akivaizdžiausia osteoporozės komplikacija yra kaulų lūžiai. Tai gali būti labai rimta, ypač esant stuburui ar klubui, ir gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Trapus lūžis atsiranda dėl mechaninių jėgų, kurios paprastai nesukeltų lūžio. Pavyzdžiui, nukritus iš stovimo aukščio ar mažiau, lūžis neturėtų atsirasti, tačiau osteoporoze sergančiam asmeniui tai gali pasireikšti.

Su osteoporoze susiję lūžiai gali atsirasti dėl kritimo aplink namą.

Laimei, yra veiksmų, kuriuos galite atlikti, kad sumažintumėte šių traumų riziką. Kai kurie apima:

• Paklauskite savo gydytojo apie vartojamus vaistus ir ar jie gali sukelti galvos svaigimą ar kritimą
• Apsvarstyti namų saugos įvertinimą, kur būtų galima atlikti intervencijas (pvz., Laiptų turėklų montavimas, neslystančios vonios kilimėlio padėjimas ir apšvietimo gerinimas, kai kurie pavyzdžiai)
• Atliekant 30 minučių svorio nešančius pratimus daugeliu savaitės dienų
• Dvi ar tris dienas per savaitę atliekami raumenis stiprinantys pratimai
• Reguliariai įvertinkite savo regėjimą, kad sumažintumėte kritimo riziką

Kada kreiptis į gydytoją

Osteoporozės diagnozę galima nustatyti vienu iš dviejų būdų: arba esant trapumui, ypač stuburo, klubo, riešo, žastikaulio (žasto), šonkaulio ir dubens lūžiui, arba atliekant kaulų mineralinio tankio tyrimą. pastebite bet kokius osteoporozės simptomus arba jei turite daug rizikos veiksnių, geriausia, ką galite padaryti, tai pasitikrinti.

Osteoporozės patikra ir ankstyvas jos gavimas lengvesnėse kaulų netekimo stadijose (žinomas kaip osteopenija) yra raktas į riziką susirgti lūžiais.