Chirurgijos baimės supratimas ir įveikimas

Jei jums ar jūsų vaikui bus atliekama artima operacija, galite būti išsigandę ir susirūpinę. Jei taip, jūs ne vienas. Visiškai normalu nerimauti. Yra atvejų, kai ši įprasta baimė gali tapti tokia rimta, kad tai tampa rimtu rūpesčiu. Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos žmonės gali atlikti norėdami išspręsti savo baimę dėl operacijos.

Kai baimė tampa psichologine problema

Chirurginis nerimas tampa psichologine problema, kai operacijos baimė yra tokia reikšminga, kad gali pradėti atsirasti fiziniai simptomai, tokie kaip lenktyninė širdis, pykinimas ir krūtinės skausmas. Sunkus nerimo priepuolis paprastai vadinamas panikos priepuoliu ir gali būti sukeltas, kai kas nors, bijantis operacijos, apsigyvena savo baimėje.

Pacientai, turintys nerimo sutrikimą, gali būti labiau linkę į chirurginį nerimą ir baimę, kad vidutinis pacientas, tačiau daugelis žmonių nerimą pirmiausia patiria ruošdamiesi operacijai.

Chirurginio nerimo priežastys

Chirurginio nerimo priežastys skiriasi nuo nežinomybės baimės iki blogos ankstesnių operacijų patirties. Chirurginį nerimą taip pat gali sukelti operacijos rezultato baimė, pavyzdžiui, kūno išvaizdos pakitimai, pavyzdžiui, mastektomija.

Kita operacija, galinti paveikti jūsų savivertę, yra prostatos operacija, kai tenka rizikuoti prarasti seksualinę funkciją. Nors visoms operacijoms gresia mirtis, kai kurioms operacijoms rizika yra didesnė nei kitų, todėl galite susimąstyti apie savo mirtingumą.

Kreipkitės pagalbos, jei jūsų nerimas yra sunkus

Jei jaučiate stiprų nerimą, kreipkitės į gydymą, jei jis stiprus, kad nenukentėtų jūsų sveikata. Nerimas gali būti užburtas ratas. Pacientai, turintys didelį nerimą, gali atidėti operaciją arba jos išvengti, net jei tai labai kenkia jų sveikatai. Būtina pakankamai gerai suvaldyti nerimą, kad būtų galima tęsti operaciją.

Čia yra 5 patarimai, kaip susidoroti su būsima operacija, nesvarbu, ar susiduriate su įprastu, ar su stipriu nerimu:

Apsaugokite save informacija

Hero vaizdai / „Getty Images“

Svarbus žingsnis kovojant su chirurginiu nerimu yra kuo geriau informuoti apie savo ligą, paskirtas terapijas ir chirurginį gydymą. Visiškas supratimas apie procedūrą, kodėl ji jums reikalinga ir kaip ji atliekama, gali sumažinti didelį nerimą.

Jei jūsų nerimą sukelia žinių apie procedūrą trūkumas, būtina užduoti klausimus ir rasti atsakymus, kol bus visiškai suprastas sprendimas dėl operacijos ir chirurgo pasirinkimas.

Anestezijos supratimas ir maža anestezijos rizika taip pat gali padėti jums nerimauti dėl operacijos. Daugeliui nerimas yra įprastas atsakas, kai tikimasi priimti gyvenimą pakeičiantį sprendimą, turint kuo mažiau informacijos. Kai turėsite reikiamų faktų, jūsų nerimas gali palengvėti.

Jei jūsų nerimas kyla dėl finansinių rūpesčių, prieš laiką įsitikinkite, kad turite ligos laiką ar negalios draudimą, taip pat kokį sveikatos draudimą padengsite ir kokios išlaidos jums bus perduotos. Iš anksto sudarę mokėjimo planą su ligonine, taip pat galite sušvelninti savo finansinius rūpesčius.

Pasikalbėkite su savo chirurgu apie savo baimę

Hero vaizdai / „Getty Images“

Kai kuriais atvejais galite jaudintis, nes neįsivaizduojate, kokie bus operacijos rezultatai. Operaciją atliekantis gydytojas gali pateikti realistišką idėją, koks bus operacijos rezultatas ir būdingas pasveikimo būdas.

Kai jūsų nerimas yra susijęs su pačia operacija ir supratimas apie procedūrą nepadeda jos palengvinti, kai kurie chirurgai rekomenduos receptinių vaistų terapiją, kad jus pakankamai nuramintų, kad operacija būtų įmanoma. Šiam tikslui paprastai naudojami antidepresantai ir vaistai nuo nerimo.

Jei turėjote blogos operacijos patirties arba turėjote mylimą žmogų, kalbėjęsis su chirurgu, galite patikinti, kad tai yra kitokia operacija ir kita situacija.

Naršykite alternatyvias nerimo gynimo priemones

„Getty Images“ herojai

Kai kuriems pacientams naudingi gydymo būdai, kurie laikomi alternatyvia medicina, tokie kaip akupresūra, akupunktūra, masažas, bakstelėjimas, joga, hipnozė, biologinis grįžtamasis ryšys ir vaistažolių papildai. Jei esate pasirengęs naudoti šias netradicines priemones, galite rasti tam tikrą palengvėjimą, net jei tai tik galimybė giliau miegoti.

Papildomas gydymas turėtų būti naudojamas kaip būdas kovoti su nerimu, susijusiu su operacija, o ne kaip chirurgijos pakaitalas.

Žolelių papildų, įskaitant arbatas, miltelius ir kitus natūralius augalų ekstraktus, negalima vartoti nepasitarus su chirurgu. Daugelis vaistažolių, nepaisant etiketės „visos natūralios“, blogai sąveikauja su anestezija ir kitais vaistais. Kai kurie gali sukelti kraujo retėjimą, širdies ritmo sutrikimus ir kitas reakcijas, kurios nėra pageidautinos operacijos metu.

Tyrimai parodė, kad toks paprastas dalykas kaip muzikos klausymasis ar knygos skaitymas priešoperaciniame etape gali numalšinti nerimą pašalindamas galvą apie tai, kas nutiks. Jei turite įprastą būdą, kaip įveikti stresą, pvz., vonia ar pasivaikščiojimas, tai turėtų padėti ir esant chirurginiam nerimui.

Kreipkitės patarimo, jei jūsų baimė išlieka

„Tetra Images“ / „Getty Images“

Jei jūsų nerimas išlieka, net ir visiškai suprantant, kas realu procedūros metu ir po jos, konsultavimas gali būti išeitis. Tais atvejais, kai chirurgija gali turėti įtakos jūsų savivertei, pavyzdžiui, pašalinus krūtį ar operuojant, kuri gali sukelti erekcijos sutrikimus, konsultacijos gali padėti susidoroti su pokyčiais.

Jei jums operuojama gyvybei pavojinga liga, pavyzdžiui, vėžys, jums taip pat gali būti naudinga kalbėti su patarėju. Gebėjimas atvirai aptarti savo rūpesčius su tiesiogiai nedalyvaujančiu asmeniu gali būti labai terapinis, ypač jei jūsų draugai ir šeimos nariai negali būti nešališki.

Konsultacijos taip pat gali padėti nugalėti baimę, jei patyrėte blogą operacijos ar sveikatos priežiūros patirtį. Dauguma terapeutų gali rekomenduoti pratimus, kurie padėtų jums valdyti nerimą ir fizinį atsaką į stresą.

Pagalba vaikui su chirurginiu nerimu

„Morsa Images“ / „Getty Images“

Vaikai yra nepakartojami operacijos srityje, nes jie dažnai priima tėvų požiūrį, gerą ar blogą. Jei akivaizdžiai bijote operacijos, greičiausiai bus ir jūsų vaikas.

Labai svarbu pašalinti tiek savo, tiek vaiko nerimą, nes tyrimai parodė, kad vaikai, kurie prieš operaciją yra ramūs, turi geresnių rezultatų.

Vaikams apie procedūrą reikia pasakyti pakankamai laiko, kad būtų atsakyta į jų klausimus. Vaiko staigmena atliekant chirurginę procedūrą gali sukelti ilgalaikę sveikatos priežiūros baimę, todėl jos reikėtų vengti, kai tik įmanoma.

Jei jūsų požiūris į operaciją yra sveikas, greičiausiai tai padarys ir jūsų vaikas, todėl svarbu būti nusiteikusiam ir nusiteikusiam operacijos atžvilgiu apskritai. Tai puikus pavyzdys: „Kai pašalinsite tonziles, galėsite valgyti ledus ir saldžiuosius pyragėlius“, o ne: „Po operacijos gausite šalto maisto, nes skaudės gerklę“.

Geriausias būdas paruošti vaiką operacijai priklauso nuo jūsų vaiko amžiaus. Su mažais vaikais tėvai dažnai nusprendžia nepranešti vaikui apie operaciją likus kelioms dienoms iki procedūros, nes vaiko laukti gali būti ilgai.

Vyresni vaikai gali gerai žinoti planuojamą operaciją, tačiau turėtų turėti kelias galimybes užduoti klausimus chirurgui. Vyresniems vaikams jų požiūris į operaciją gali būti iškreiptas atsižvelgiant į tai, ką jie matė per televiziją, todėl norint, kad jūsų vaikas aiškiai suprastų savo operaciją, gali prireikti susitikimo su chirurgu.

Dauguma vaikų ligoninių siūlo prieš operaciją vykstančias ekskursijas ir informacinius užsiėmimus, kurie padės sumažinti nerimą.