Ar apsaugos nuo saulės priemonės tikrai užkerta kelią odos senėjimui?

Apsaugos nuo saulės priemonės yra skirtos apsaugoti jūsų odą saulėje, filtruojant kenksmingą ultravioletinę spinduliuotę. Jie vis dar yra pirmoji ir geriausia gynybos nuo ankstyvo saulės senėjimo linija, tačiau kurias iš tikrųjų galima laikyti senėjimu?

Apsaugos nuo saulės priemonės gali padėti išvengti trijų rūšių saulės spindulių pažeidimų:

1. Nudegimas saulėje
2. Odos vėžys
3. Priešlaikinis senėjimas

Ar šie kremai ir losjonai gali padėti išvengti raukšlių, senėjimo dėmių ir kitų ankstyvo odos senėjimo simptomų, priklauso nuo to, kokią ultravioletinių spindulių rūšį jie blokuoja.

UV spindulių tipai

Ultravioletiniai spinduliai turi tris spinduliuotės tipus:

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Nors ir UVA, ir UVB prisideda prie odos pažeidimo, dabar yra žinoma, kad UVA spinduliai sukelia ankstyvą odos senėjimą - dėl to atsiranda raukšlių, pakinta odos struktūra ir nevienoda pigmentacija. UVB pirmiausia atsakingas už odos deginimą.

Odos senėjimo prevencija

Keista, kad iki 2013 m. Buvo atlikta mažai tyrimų, ar kremas nuo saulės tikrai užkerta kelią odos senėjimui - bent jau tai įrodo, kad kremo nuo saulės naudojimas lėtina arba apsaugo nuo odos senėjimo.

Norėdami įvertinti, ar apsauginis kremas nuo saulės tikrai gali užkirsti kelią žmonių raukšlėms, Australijos mokslininkai atliko atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, naudodami „The Nambour“ odos vėžio prevencijos tyrimo duomenis. PaskelbtaVidaus ligų metraščiai, tyrime buvo palyginti 903 suaugusieji, suskirstyti į keturias grupes:

1. Tie, kuriems buvo nurodyta kiekvieną rytą (ir vėl po prakaito ar maudymosi) tepti galvos, kaklo, rankų ir rankų plataus spektro apsauginius kremus nuo saulės.
2. Tie, kurie galėjo to paties kremo nuo saulės tepti kada panorėję
3. Tiriamieji, vartojantys beta karotino papildą kiekvieną dieną
4. Tie, kuriems buvo skiriamas placebo papildas

Po ketverių su puse metų tyrėjai analizavo latekso atspaudus, paimtus iš tiriamųjų rankų nugaros. Ištaisę faktorius, tokius kaip saulės spindulių kiekis ir rūkymas (kuris taip pat gali per anksti pasendinti odą), jie nustatė, kad tie suaugusieji, kurie kasdien naudojo plataus spektro apsauginius kremus nuo saulės, nenustatė odos senėjimo.

Be to, nustatyta, kad odos senėjimas, pvz., Šiurkštesnė oda ir daugiau raukšlių, tiriamuoju laikotarpiu buvo 24 proc. Mažiau tarp kasdienio kremo nuo saulės grupių, palyginti su tiriamaisiais, kurie naudojasi kremais nuo saulės tik savo nuožiūra. Papildai beta karotinu neturėjo bendro poveikio odos senėjimui.

Žodis iš „Wellwell“

Kad išvengtumėte ankstyvo odos senėjimo, turėtumėte naudoti apsauginį kremą nuo saulės, vadinamą „plataus spektro“. Tai reiškia, kad jis blokuoja ir UVA, ir UVB spindulius, skirtingai nei nuo saulės apsaugos faktoriaus (SPF), skirto užkirsti kelią degantiems UVB spinduliams. Nuo 2012 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) reikalauja, kad apsaugos nuo saulės priemonės gamintojai nurodytų, ar jų produktas siūlo plataus spektro apsaugą.

Amerikos dermatologijos akademija (AAD) rekomenduoja apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra ne mažesnis kaip 30. Taip pat atkreipkite dėmesį į apsaugos nuo saulės ingredientus. Tarp ingredientų, filtruojančių UVA spindulius, yra avobenzonas (Parsol 1789) ir benzofenonai. Ingredientai, skirti filtruoti UVB spindulius, yra PABA, cinamatai ir salicilatai.

Saulės kremai, kuriuose yra cinko oksido ir titano dioksido, taip pat suteikia UVA spindulių.

Bet kurį pasirinktą produktą reikia tepti gausiai (maždaug viena uncija arba 15 ml) ir dažnai (maždaug kas dvi valandas). Kadangi nė vienas apsauginis kremas nuo saulės nėra visiškai atsparus vandeniui, turėtumėte pakartotinai kreiptis po maudynių ar veiklos, dėl kurios prakaituojate.

Be to, AAD ir kitos sveikatos agentūros rekomenduoja neužsibūti saulėje piko metu - dažniausiai nuo 10 iki 14 val. - ir imtis kitų priemonių, pavyzdžiui, dėvėti apsauginius drabužius, kad būtų išvengta ankstyvo senėjimo, nudegimo saulėje ir odos vėžio.