Ar diabetas gali sukelti plaukų slinkimą?

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių gali atsirasti plaukų slinkimas, įskaitant stresą, vitaminų ar mineralų trūkumą, hormonus ar vaistus. Tarp šių galimų priežasčių yra diabetas.

Amerikos dermatologijos akademijos duomenimis, vidutiniškai žmogus per dieną nusimeta apie 50–100 plaukų, o tai laikoma įprasta.Nuostogingi plaukai yra plaukų gyvavimo ciklo dalis. Nukritus vienam plaukui, pakeičiamas kitas.

Per didelis plaukų slinkimas gali atsirasti streso metu arba po nėštumo. Tačiau svarbu pažymėti, kad tai nėra tas pats, kas plaukų slinkimas. Plaukų slinkimas, vadinamas alopecija, atsiranda, kai kažkas sustabdo plaukų augimą. Plaukai gali slinkti pleistrais ir gali negrįžti, kol nebus užfiksuotas gaidukas.

Cukrinis diabetas gali sukelti plaukų slinkimą, kai cukraus kiekis kraujyje yra ribose. Diabetas taip pat gali būti susijęs su imuninės sistemos sutrikimu, vadinamu alopecia areata, kuris gali sukelti plaukų slinkimą.

Plaukų slinkimas gali kankinti, ypač jei nežinote priežasties ar kaip ją gydyti. Sužinokite, kaip diabetas ir plaukų slinkimas yra susiję ir kokios gydymo galimybės yra.

Chalisa Thammapatanakul / EyeEm / Getty Images

Priežastys

Plaukų slinkimas sergant cukriniu diabetu gali būti paveldimas ir susijęs su kitais imuninės sistemos sutrikimais, tokiais kaip skydliaukės liga ar alopecija areata. Kitos cukrinio diabeto plaukų slinkimo priežastys gali būti susijusios su bloga kraujotaka, vaistų šalutiniais poveikiais, nepakankama cukraus kiekio kraujyje kontrole ir maistinių medžiagų trūkumu. Norint gauti geriausias gydymo galimybes, svarbu nustatyti priežastį.

Imuninės sistemos sutrikimas

Diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti kitais imuninės sistemos sutrikimais. Kartais diabetu sergantys žmonės taip pat gali turėti skydliaukės sutrikimų. Skydliaukės problema gali sukelti plaukų slinkimą, nes skydliaukės hormono sutrikimai gali paveikti plaukų ciklą ir sukelti plaukų slinkimą ar slinkimą.

Jei sergate cukriniu diabetu ir įtariate, kad turite skydliaukės problemų dėl svorio kritimo, svorio padidėjimo, nuovargio ar nervingumo, gydytojas turėtų jus įvertinti.

Kitas autoimuninės ligos tipas, susijęs su diabetu, vadinamas alopecia areata. Tai atsitinka, kai imuninė sistema užpuola plaukų folikulus, todėl ant galvos odos ir kitų kūno vietų atsiranda plaukų lopinėlių. Infiltruojančių imuninių ląstelių sankaupa paprastai tai apibūdina.

Plaukų slinkimo dydis priklausys nuo to, kiek plaukų folikulų bus užpulta. Nors liga gali sukelti plaukų folikulų priepuolį, ji juos sunaikina retai; todėl plaukai gali ataugti, ypač jei nepraradote daug plaukų.

Kai kurie žmonės gali būti genetiškai linkę. Atrodo, kad jis dažniau pasitaiko tiems, kurie serga kitomis autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip 1 tipo cukrinis diabetas, reumatoidinis artritas, astma, šienligė, atopinis dermatitas, skydliaukės ligos, vitiligo ar Dauno sindromas.

Bloga cirkuliacija

Atsparumas insulinui, kraujagyslių pažeidimas ir bloga kraujotaka yra simptomai, kurie gali atsirasti dėl chroniškai padidėjusio cukraus kiekio kraujyje ar hiperglikemijos. Lėtinė hiperglikemija gali sumažinti deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą, dėl ko sutrinka kraujagyslės.

Tai gali sukelti plaukų slinkimą, plaukų trapumą, plaukų matomumą arba sumažėjusį plaukų augimo greitį. Atsparumas insulinui gali sukelti mikrovaskulinius sutrikimus, taigi vaidina vaidmenį androgeninės alopecijos patofiziologijoje. A

Mokslininkai nustatė, kad 2 tipo cukrinis diabetas buvo susijęs su padidėjusia juodaodžių moterų stipraus centrinio galvos plaukų slinkimo rizika. Mokslininkai padarė išvadą, kad žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, reikia atidžiai stebėti dėl centrinės galvos plaukų slinkimo, kad būtų galima pasiūlyti tinkamą gydymą.

Vaistų šalutinis poveikis

Tam tikros rūšies vaistai gali sukelti plaukų slinkimą, sutrikdydami plaukų ciklą. Kartais gali būti sunku nustatyti priežastį, ypač jei asmuo vartoja kelis vaistus.

Pavyzdžiui, tam tikros vėžio rūšys, tokios kaip chemoterapija ir radiacija, gali sukelti plaukų slinkimą. Paprastai, kai plaukų slinkimas atsiranda dėl tam tikrų vaistų, plaukai ataugs, kai nustos vartoti vaistus.

Kiti vaistų, kurie gali sukelti plaukų slinkimą, tipai:

• Vaistai nuo artrito
• Antidepresantai
• Vaistai nuo podagros
• Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, įskaitant tam tikrus statinus
• Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio (AKF inhibitoriai)
• Antikoaguliantai (kraują skystinantys vaistai)
• Vaistai nuo spuogų
• Priešgrybeliniai
• Antiaritmija
• Prieštraukulinis
• Vaistai nuo psoriazės
• Steroidai

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje

Hiperglikemija (padidėjęs cukraus kiekis kraujyje) atsiranda, kai cukraus lieka kraujyje ir jo negalima paimti į ląsteles energijai gauti. Tai gali atsitikti dėl insulino trūkumo, atsparumo insulinui ar dėl abiejų derinių. Laikui bėgant gali pakenkti mikrovaskulinėms ir makrovaskulinėms kraujagyslėms.

Pavyzdžiui, jei pažeistos kraujagyslės kojose, plaukų folikulai, esantys žemiau kelių, taip pat gali būti pažeisti dėl kraujotakos trūkumo, o tai sutrikdo deguonies ir maistinių medžiagų srautus ir dėl to turi įtakos plaukų augimo ciklui.

Tai gali būti periferinių arterijų ligos (PAD) požymis. Žmonėms, turintiems PAD, taip pat gali būti protarpinis šlubavimas, žaizdos, kurios gyja labai lėtai, arba kojų ar kojų tirpimas ir dilgčiojimas.

Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje dėl hormonų disbalanso taip pat gali turėti įtakos plaukų augimui ir plaukų slinkimui. Pavyzdžiui, kai kortizolio (streso hormono) lygis yra aukštas, ląstelės tampa atsparios insulinui. Vietoj to, kad cukrus būtų paimtas iš kraujotakos, jis lieka kraujyje.

Laikui bėgant, kortizolio perteklius gali sutrikdyti plaukų folikulą ir sukelti plaukų augimo sutrikimus, tokius kaip androgenetinė alopecija, alopecija areata ir telogeno ištekėjimas.

Simptomai

Yra daug įvairių plaukų slinkimo tipų. Kaip jis iškris, priklausys nuo to, kodėl jis iškrenta. Pavyzdžiui, jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu ir plaukai pradeda slinkti pleistrais ant galvos odos ar įvairių kūno vietų, gali pasireikšti alopecija. Tai gali atsitikti per vieną epizodą arba gali būti remisija ir pasikartojimas.

Galvos odoje ar kitose kūno vietose gali atsirasti kitų plaukų slinkimas. Norint tinkamai diagnozuoti, svarbu atskirti, kaip greitai ir kur plaukai slenka, kad galėtumėte pateikti savo gydytojui tikslų vaizdą.

Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat padidėja su oda susijusių simptomų, tokių kaip sausa, niežtinti oda ir kiti su oda susiję sutrikimai, rizika. Kai cukraus kiekis kraujyje yra padidėjęs, diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė rizika susirgti infekcijomis. Folikulitas yra bakterinės odos infekcijos rūšis, veikianti plaukų folikulus.

Diagnozė

Diagnozė priklauso nuo kelių kintamųjų. Kaip pasireiškia jūsų plaukų slinkimas - ar tai yra ant galvos, kojų ar kitur? Ar jis iškrinta lopais ar grumstais?

Dažnai gali būti tam tikros lyties plaukų slinkimo bruožas, dėl kurio plaukai slenka būdais, vadinamais vyrais ir moterimis.

Kiti veiksniai gali būti:

• Lenktynės
• Vaistai
• Kitos sveikatos sąlygos
• Nėštumas
• Streso lygis
• Jei patyrėte traumą
• Skirtumas tarp staigaus ar laipsniško plaukų slinkimo

Gydytojas gali atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytų, ar trūksta vitaminų ir mineralų. Dermatologas taip pat gali naudoti dermaskopą, kad nustatytų plaukų slinkimo priežastis. Jie taip pat ištirs jūsų nagus.

Svarstymai

Jei sergate cukriniu diabetu, padidėja rizika susirgti kitais imuninės sistemos sutrikimais, tokiais kaip skydliaukės problemos ar alopecija. Kai kurie tyrimai rodo, kad atsparumas insulinui gali būti plaukų slinkimo žymuo. Todėl žmonėms, sergantiems prediabetu, gali būti įmanoma patirti plaukų slinkimą.

Prediabetas, taip pat apibūdinamas kaip sutrikusi gliukozės tolerancija arba sutrikusi gliukozės nevalgius, laikoma 2 tipo cukrinio diabeto pirmtaku. Prediabetas paprastai nesukelia simptomų, tačiau be intervencijos jis gali pereiti į 2 tipo diabetą.

Keletas veiksnių gali padidinti jūsų prediabeto riziką, pavyzdžiui, šeimos anamnezėje esantis diabetas, amžius, antsvoris (ypač pilvo srityje), aukštas kraujospūdis ir (arba) cholesterolis bei nejudrus elgesys.

Jei patiriate plaukų slinkimą ir turite kai kuriuos iš šių kitų rizikos veiksnių, galbūt norėsite, kad jūsų gydytojas ištirtų, ar nėra sutrikusi gliukozės tolerancija. Greitai kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, galima išvengti 2 tipo diabeto ir kontroliuoti plaukų slinkimą.

Gydymas

Svarbu pažymėti, kad ne vienas gydymas tinka visiems. Gydymo galimybės priklausys nuo plaukų slinkimo priežasties ir patirto plaukų slinkimo tipo. Daugeliu atvejų pradėjus intervenciją plaukai gali ataugti.

Cukraus kiekio kraujyje valdymas

Jei sergate cukriniu diabetu ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, cukraus kiekio kraujyje normos ribose gali sulėtinti plaukų slinkimą ir netgi padėti ataugti plaukus.

Kadangi padidėjęs cukraus kiekis kraujyje yra susijęs su kraujagyslių sutrikimais, prasta kraujotaka ir hormonų disbalansu, išlaikant cukraus kiekį kraujyje normos ribose, jūsų plaukų ciklas gali būti reguliarus.

Normalus cukraus kiekis kraujyje priklausys nuo jūsų amžiaus, jei dažnai pasireiškia hipoglikemija, kiek laiko sergate cukriniu diabetu, ir gyvenimo trukmę.

Paprastai nevalgius aštuonias ar daugiau valandų cukraus kiekis kraujyje turėtų būti 80–130 mg / dl, o praėjus dviem valandoms po valgio - mažiau kaip 180 mg / dL. Šiuos tikslus turėtų individualizuoti jūsų sveikatos priežiūros specialistas.

Jei jūsų cukraus kiekis kraujyje yra tikslas ir jūs pasiekiate savo tikslinius skaičius, kuriuos sukūrėte su savo sveikatos priežiūros komanda ir vis dar prarandate plaukus, turėtumėte susisiekti su savo medicinos komanda. Gali būti kitokia medicininė ar mitybinė priežastis, kodėl prarandate plaukus.

Vaistas

Yra žinoma, kad tam tikri vaistai padeda gydyti plaukų slinkimą ir padeda ataugti. Amerikos dermatologijos akademijoje išvardyti įvairių rūšių vaistai, kurie gali padėti plaukų slinkimui. Tipas
paskirti vaistai priklausys nuo jūsų amžiaus ir šalutinio poveikio rizikos:

• Kortikosteroidų kremai ir injekcijos: injekcijos paprastai skiriamos suaugusiems, o ne vaikams. Kremai gali būti tepami ir vaikų, ir suaugusiųjų pleistruose. Panašu, kad injekcijos yra veiksmingesnės suaugusiems, o kremai - vaikams.
• Rogainas (minoksidilas): padeda išlaikyti stimuliuojamą plaukų augimą ir yra naudingas galvos odai, barzdai ir antakiams. Tai gali būti ir vaikų pasirinkimas.
• Antralinas: dar viena vietinių vaistų rūšis, paprastai vartojama kartu su Minoksidilu. Tai gali sukelti odos dirginimą.

Gyvenimo būdo keitimas: dieta, papildai, mankšta

Asmenims, turintiems maistinių medžiagų trūkumą, pvz., Vitamino D ar geležies trūkumą, plaukų slinkimas gali padėti papildyti ar pakeisti mitybos įpročius, kad būtų maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų. Svarbu pažymėti, kad per didelis papildymas nėra atsakymas.

Iš tikrųjų papildai per daug tam tikrų vitaminų ir mineralų gali būti kenksmingi, ypač jei neturite trūkumo. Pavyzdžiui, per daug vitamino A ir E gavimas iš tikrųjų buvo susijęs su plaukų slinkimu. Kadangi šie vitaminai tirpsta riebaluose, jų vartojant per daug, jie gali sukelti toksiškumą.

Visada yra gera idėja pirmiausia naudoti maistą, kad įsitikintumėte, ar tai neturi jokio poveikio plaukams. Jei pastebėsite, kad mitybos intervencijos nėra naudingos, galite išbandyti maistinių medžiagų trūkumą.

Dėl maistinių medžiagų trūkumo maisto papildai gali būti reikalingi, tačiau rekomendacijas dėl papildų visada turėtų priimti profesionalas, nes papildai nėra reglamentuojami ir per didelis tam tikrų vitaminų kiekis gali būti žalingas.

Esminiai vitaminai ir mineralai, svarbūs plaukų sveikatai, yra geležis, cinkas, biotinas, niacinas, riebalų rūgštys, selenas, vitaminas D ir amino rūgštys.

Tinkamai subalansuota mityba, kurioje yra daug vaisių, daržovių, sveikų riebalų, neskaldytų grūdų ir įvairių baltymų šaltinių, paprastai gali suteikti rekomenduojamą vitaminų ir mineralų kiekį per dieną. Tais atvejais, kai yra faktinis trūkumas, gali būti reikalingas papildymas, kurį prižiūri medicinos specialistas.

Geležis

Geležies trūkumas koreliuoja su plaukų slinkimu veikimo mechanizmais, kurie nėra aiškiai suprantami. Kai kurie tyrimai rodo, kad tie, kurie turi mažai geležies, taip pat patyrė tam tikrą plaukų slinkimą.

Žmones, kuriems yra sunkus geležies trūkumas, turi įvertinti gydytojas dėl geležies pakeitimo. Veganams gali prireikti mitybos patarimų, kad būtų optimizuotas geležies pasisavinimas ir geležies vartojimas, kad būtų išvengta trūkumo. Maistas, kuriame gausu geležies, yra gyvūniniai baltymai, jūros gėrybės, ankštiniai augalai, riešutai, sėklos, lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, špinatai, ir sveiki grūdai.

Cinkas

Cinko trūkumas nedažnas; tačiau sunkiais atvejais tai gali sukelti plaukų slinkimą. Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonės, turintys cinko trūkumą, gydydami sugebėjo pakeisti plaukų slinkimą. Cinko trūkumas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant malabsorbcijos problemas, genetinius sutrikimus ir tam tikrus vaistus.

Maistas, kuriame natūraliai gausu cinko, yra raudona mėsa, paukštiena, vėžiagyviai, pavyzdžiui, austrės, krabai, omarai, sveiki grūdai, pieno produktai ir spirituoti grūdai.

Augalinės kilmės cinkas nėra taip lengvai absorbuojamas kaip gyvūniniai produktai. Žmonėms, kurie laikosi veganiško ar vegetariško valgio plano, gali reikėti įvertinti cinko kiekį.Jūs neturėtumėte papildyti cinko be medicinos specialisto. Per didelis papildymas cinku gali sukelti vario trūkumą.

Riebalų rūgštys

Būtinosios riebalų rūgštys (omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys) turi būti vartojamos dietos metu, nes organizmas negali jų pasigaminti. Kai kurie tyrimai parodė, kad trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą ant galvos ir antakių.

Dieta, kurioje gausu riebalų rūgščių, gali būti susijęs su padidėjusiu plaukų augimu; todėl svarbu valgyti pakankamai riebalų. Maistas, kuriame gausu omega 3 ir 6, yra riebi žuvis, graikiniai riešutai, chia sėklos, linų sėmenys, saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos, rapsų aliejus.

Selenas

Nors tyrimų nedaug, daugelis kompanijų parduoda seleno papildus plaukams auginti. Daugumoje dietų selenas yra pakankamas, o trūkumų pasitaiko retai. Selenas gali būti toksiškas. Todėl rekomenduojama valgyti maistą, kuriame gausu seleno, palyginti su papildais.

Seleno, kurio yra maiste, kiekis priklausys nuo dirvožemio, kuriame jis yra. Vienas Brazilijos riešutas gali patenkinti visus jūsų seleno poreikius šiai dienai. Kiti maisto seleno šaltiniai yra žuvis, mėsa, paukštiena, grūdai, ankštiniai ir pieno produktai.

Vitaminas D

Kai kurie tyrimai parodė, kad žmonėms, sergantiems alopecija areata, gali būti nedidelis vitamino D kiekis. Vitaminas D, kitaip vadinamas vitaminu saulės spinduliais, daugiausia gaunamas iš saulės šviesos.

Žiemos mėnesiais gali būti sunkiau gauti pakankamą vitamino D kiekį. Kadangi vitamino D yra nedaugelyje maisto produktų, papildai gali būti reikalingi dėl mažo kraujo kiekio ar trūkumo.

Maisto produktai, kuriuose gausu vitamino D, yra lašiša, upėtakiai, skumbrės, tunas, žuvų kepenų aliejai, spirituotas pienas ir pieno alternatyvos, kiaušinių tryniai, spirituoti grūdai ir apelsinų sultys.

Biotinas

Biotino trūkumas arba biotino trūkumas buvo susijęs su plaukų slinkimu, lūžinėjančiais nagais ir sausa oda. Trūkumas yra retas, tačiau gali būti susijęs su fermentų trūkumu, per dideliu antibiotikų vartojimu, per daug žalių kiaušinių baltymų vartojimu, alkoholizmu ir antiepilepsiniais vaistais.

Gali atrodyti tikėtina, kad vartojant biotiną ar naudojant produktus, kuriuose yra biotino, gali padėti slinkti plaukai. Nors įrodyta, kad papildai biotinu veiksmingi gydant trapius nagus, nėra pakankamai tyrimų, kaip papildyti biotiną plaukų slinkimui be biotino trūkumo.

Jei neturite trūkumo, turėtumėte sugebėti gauti pakankamai maisto. Maistas, kuriame gausu biotino, yra špinatai, avižos, kiaušinių tryniai ir kviečių gemalai.

Amino rūgštys

Aminorūgštys yra baltymų pagrindas, o baltymai yra svarbus plaukų augimo ir stiprumo komponentas. Plaukų folikulai dažniausiai gaminami iš baltymų; todėl tikslinga, kad jo trūkumas gali sukelti plaukų slinkimą.

Jei sergate cukriniu diabetu ir jums buvo liepta laikytis labai nekaloringos dietos, gali būti, kad nevalgote pakankamai baltymų. Nepakankamas kalorijų kiekis gali sumažinti pagrindinių maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai, mineralai ir baltymai, vartojimą, o tai gali sukelti plaukų slinkimą. Tai gali sukelti plaukų slinkimą.

Svarbu kasdien gauti pakankamą kiekį baltymų. Vidutiniškai suaugusiam žmogui reikia apie 0,8 gramo baltymų vienam kūno svorio kilogramui. Vienas kilogramas lygus 2,2 svaro. Taigi, jei jūs sveriate 170 svarų, tai reikštų, kad jums reikia apie 62 gramus baltymų.

Maisto produktai, kuriuose gausu baltymų, yra vištiena, žuvis, kalakutiena, kiaušiniai, sūris, jogurtas, tofu, edamamas, ankštiniai augalai, riešutai, sėklos ir riešutų sviestas.

Pratimas

Pratimai turi tiek daug naudos sveikatai, įskaitant jautrumo insulinui gerinimą, o tai gali pagerinti gliukozės kontrolę. Tai svarbu žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, ypač tiems, kurie vartoja gliukozės kiekį mažinančius vaistus, pvz., Insuliną, kad galėtų patikrinti cukraus kiekį kraujyje, kad būtų išvengta hipoglikemijos.

Įveikti

Yra daugybė plaukų slinkimo gydymo galimybių. Tačiau jei jūsų plaukų slinkimas yra didelis, gali prireikti laiko ataugti. Tokiu atveju dermatologas gali rekomenduoti kol kas įsigyti peruką.

Perukai ar plaukų pakeitimas gali būti apsvarstymo galimybė, ypač jei jūsų plaukų slinkimas paveikė jūsų kasdienį gyvenimą ir pakenkė jūsų savivertei. Kai kurie dermatologai gali rekomenduoti plaukų protezą, peruką, kuris yra pagamintas pagal užsakymą, kad būtų užtikrintas tobulas pritaikymas. Galima rinktis iš daugybės variantų.

Jei jūs patiriate plaukų slinkimą kitose kūno vietose, jums būtų naudinga susitikti su tarybos sertifikuotu dermatologu ir parengti planą. Jie turi jus pamatyti, kad galėtumėte suprasti geriausią priemonę.

Pavyzdžiui, jei prarandate nosies plaukus, jie gali rekomenduoti tepti ant nosies antibiotikų tepalą, kad apsaugotų jus nuo pašalinių dalelių, tokių kaip dulkės, mikrobai ir mažos ore esančios dalelės.

Jei jūsų plaukų slinkimas yra susijęs su stresu, svarbu išsiaiškinti, kaip suvaldyti stresą. Apsvarstykite galimybę susisiekti su psichinės sveikatos specialistu.

Taip pat galite dalyvauti sąmoningumo veikloje, tokioje kaip gilus kvėpavimas, joga ar meditacija. Dienoraščiai, jausmų užrašymas, vaikščiojimas, mankšta ar muzikos klausymasis yra kitos stresą malšinančios veiklos rūšys.

Ryšys su kitais, kurie išgyvena tą patį, kas esate, yra dar vienas svarbus būdas pakelti savivertę ir užkirsti kelią vienišumui.

Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja susisiekti su kuo nors iš Nacionalinio alopecijos zonos fondo. Jei tai nėra jūsų plaukų slinkimas, galite paprašyti savo dermatologo kito tinkamo pagrindo.

Žodis iš „Wellwell“

Kovojant su diabetu reikia kasdienio savęs valdymo ir tai gali pavargti. Pridėjus plaukų slinkimą diagnozei, gali jaustis didžiulis, tačiau yra būdų, kaip sulėtinti plaukų slinkimą, užkirsti tam kelią ir skatinti plaukų augimą.

Jei kyla problemų su cukrinio diabeto valdymu ir cukraus kiekio kraujyje palaikymu normoje, apsvarstykite galimybę susitikti su registruotu dietologu ar sertifikuotu diabeto priežiūros ir švietimo specialistu. Šie specialistai gali suteikti jums išsilavinimą ir padėti įveikti kliūtis.

Keli mitybos, fizinio krūvio ir elgesio pokyčiai, pavyzdžiui, daugiau judėti, gali padėti pagerinti gliukozės kiekį kraujyje ir optimizuoti maistinių medžiagų poreikį. Diabetu sergantys žmonės, palaikantys gerą gliukozės kiekio kraujyje kontrolę, gali apsisaugoti nuo diabeto komplikacijų, gali gyventi pilnavertį, sveiką ir energingą gyvenimą.

Tam tikros maistinės medžiagos gali padėti slinkti ir ataugti. Jei jums iš tikrųjų trūksta vienos iš šių maistinių medžiagų, gali prireikti jų papildyti. Tačiau dažniausiai tiesiog pridedant daugiau maisto, kuriame gausu šių maistinių medžiagų, gali būti naudinga plaukams, bet ir visai sveikatai.

Jei manote, kad jūsų plaukų slinkimas įvyko staiga ar per daug ir nesate tikri, kodėl jums gali tekti susitikti su dermatologu, kurio specializacija yra plaukų slinkimas. Išsiaiškinę plaukų slinkimo priežastį, jie gali pritaikyti gydymo planą pagal jūsų poreikius.

Dažniausiai yra priemonių. Gali prireikti šiek tiek laiko, kol tai išsiaiškinsite. Nepamiršk, kad tu ne vienas.