Kaip tikriausiai žinote, reguliarus sportas yra svarbi PCOS gyvenimo būdo dalis. Tai būtina tiek jūsų fizinei, tiek psichinei savijautai. Tačiau prieš pradedant nevaisingumo gydymą PCOS, tikriausiai turėsite pakoreguoti savo mankštos režimą. Svarbūs klausimai, kuriuos turite užduoti prieš pradėdami, yra tai, kiek sumažinote ir ką turite pašalinti iš savo kasdienybės.
Johnas Fedele / „Getty Images“Tai priklauso nuo jūsų gydymo
Tai klausimas, kurį turėsite užduoti savo reprodukciniam endokrinologui (nevaisingumo specialistui) arba akušeriui; kas teikia gydymą. Atsakymas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant bendrą sveikatos būklę ir fizinę būklę, kokius vaistus vartojate ar gydotės, kur esate savo gydymo plane ir kaip atsakote į vaistus.
Paprastai tariant, gali būti gerai tęsti įprastą mankštos planą su keliais pakeitimais. Tačiau jei nesportuojate reguliariai, dabar ne laikas pradėti intensyvų treniruočių režimą. Vaikščiojimas ar švelni joga paprastai yra gerai ir gali būti netgi skatinami. Kalbėdami su savo gydytoju, užduokite labai konkrečius klausimus apie savo mankštos rūšį, intensyvumą ir dažnumą. Kardio gali būti draudžiamas, tačiau švelniai tempiant gerai. Jūs tikrai turėsite atidėti savo gydytojui, nes kiekvienas gydytojas turi savo pageidavimus dėl fizinio krūvio ir aktyvumo.
Svarbūs veiksniai
Jei vartojate Clomid ar injekcinius gonadotropinus, pvz., „Gonal-F“, norėdami paruošti jus apvaisinimui ar padėti laiku, kai turėsite lytinių santykių, labiau tikėtina, kad galėsite toliau sportuoti, nors gali tekti sušvelninti intensyvumą a truputį artėjant prie ovuliacijos. Jei jums atliekama IVF, vartosite didesnes šių vaisingumo vaistų dozes ir beveik neabejotinai turėsite sumažinti savo fizinio krūvio intensyvumą.
Kartais šie vaistai yra susiję su rimta būkle, vadinamu kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromu, arba OHSS, kai kiaušidės tampa pernelyg stimuliuojamos. Kiaušidės išbrinksta papildomu skysčiu, todėl jums gresia dehidratacija, kraujo krešuliai ir net kiaušidžių sukimasis, o tai yra labai sunki komplikacija. Nors kiaušidės pasisuka retai, kiaušidės pasisuka ant kotelio, kuris pritvirtina prie pilvo sienos. Stiebe yra kraujagyslės ir nervai, kurie tiekia kiaušidę; susisukus, kraujotaka kiaušidėje nutrūksta ir kiaušidė gali mirti.
Moterims, sergančioms PCOS, yra daug didesnė rizika susirgti KHSS, todėl jos turi būti ypač atsargios savo veikloje. Be to, moterys, kurios anksčiau sirgo OHSS arba kurioms buvo labai didelis atsakas į vaistus, taip pat yra žymiai didesnės tikimybės hiperstimuliuoti ir gali būti ribojamas jų aktyvumas.Jei išsivystys KHSS, beveik neabejotinai būsite paguldytas į lovą, kol kiaušidės taps normalaus dydžio. Aktyvus poilsis po kiaušinių paėmimo ar apvaisinimo gali netgi padėti išvengti OHSS.
Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kur esate savo gydymo plane. Kai kurie gydytojai tam tikrą laiką reikalauja absoliutaus lovos režimo po kiaušialąstės paėmimo ar embriono perkėlimo, o kiti leis šiek tiek užsiimti. Kai kurie netgi gali reikalauti, kad per dvi savaites susilaikytumėte nuo bet kokio fizinio krūvio, kol laukiate pažiūrėkite, ar esate nėščia.
-in-preemies.jpg)
