Atsparumas insulinui yra dažnas moterų, sergančių policistinių kiaušidžių sindromu arba PCOS, rūpestis. Atsparumas insulinui, dažnai diabeto pirmtakas, atsiranda tada, kai organizmas negali tinkamai vartoti insulino, todėl padidėja cukraus kiekis kraujyje.
Jei gydytojas siūlo pradėti stebėti cukraus kiekį kraujyje, labai svarbu tai daryti reguliariai ir nuosekliai. Ankstyvas stebėjimas ir intervencija yra pagrindiniai veiksniai siekiant užkirsti kelią su diabetu susijusioms komplikacijoms.
Ne mažiau svarbu išlaikyti maistingą, mažai cukraus turinčią dietą ir reguliariai mankštintis. Žinoma, toliau pateikiamos tik bendros gairės, todėl nepamirškite atsižvelgti į savo gydytojo nurodymus. Jei dar niekada to nedarėte, cukraus kiekio kraujyje tyrimas gali atrodyti bauginantis, tačiau po kelių kartų turėtumėte būti profesionalas.
- Sunkumas: lengva
- Reikalingas laikas: 10 minučių
Štai kaip
- Nusiplauk savo rankas.
- Surinkite savo medžiagas.
- Įdėkite bandymo juostelę į skaitiklį, kaip nurodyta. Tai įjungs skaitiklį.
- Įsitikinkite, kad jūsų skaitiklis nustatytas valdikliais, kaip nurodyta instrukcijose. Daugelis gliukometrų reikalauja kodavimo, o tai reiškia, kad reikia patikrinti, ar bandymo juostelės butelio kodas atitinka skaitiklio kodą.
- Alkoholio pagalvėle perbraukite piršto galiuką. Leiskite išdžiūti ore.
- Naudodamiesi su matuokliu gautu lansavimo įtaisu, duokite piršto galiuką, kad pamatytumėte kraujo lašą.
- Palieskite ir laikykite juostelę prie kraujo lašo, kad kraujas patektų į juostelę, ir palaukite, kol skaitiklis nuskaitys kraują.
- Gavę rezultatus išmeskite bandymo juostelę ir išjunkite skaitiklį. Jei reikia, uždėkite pagalvę.
- Lansetą išmeskite į tinkamai paženklintą aštrų indą. Naudodami seną skalbinių ploviklio buteliuką ar kitą storą plastikinį indą, galite pagaminti savo indą aštrioms medžiagoms. Būtinai pažymėkite jį tinkamai.
- Užfiksuokite savo rezultatą kartu su data ir laiku cukraus kiekio kraujyje žurnale. Kai kurie skaitikliai gali tai padaryti už jus. Norėdami sužinoti, ar jūsų, žiūrėkite instrukcijas.
- Jei reikia, vartokite insuliną pagal gydytojo nurodymus.
Patarimai
- Naudokite pirštų galiukų šonus, o ne centrą ar viršus, kurie yra jautresni ir gali labiau pakenkti.
- Norėdami išvengti skausmo, būtinai keiskite pirštų galiukus ir vietas.
- Jei kraujo lašo nepakanka, nuleiskite pirštą ir suspauskite pirštą (naudodamiesi priešinga ranka) link to, kur jį dūrėte, tarsi „melžtumėte“. Jei paprastai turite šią problemą, prieš bandymą pabandykite sušilti rankas bėgiodami po šiltu vandeniu.
- Gydytojas gali rekomenduoti matuoti cukraus kiekį kraujyje pirmiausia ryte, prieš valgį arba po jo ir (arba) prieš miegą. Vykdykite savo gydytojo nurodymus.
- Normalus cukraus kiekis kraujyje skiriasi priklausomai nuo to, kada atliekate testą. Amerikos diabeto asociacijos duomenimis, išankstiniai rodmenys laikomi intervale nuo 80 iki 130 mg / dL. Po valgio rodmenys turėtų būti mažesni nei 180 mg / dL. Gydytojas gali jums skirti skirtingus tikslinius intervalus, ypač jei esate nėščia ar bandote pastoti.
- Jei cukraus kiekis kraujyje yra mažas - mažesnis nei 60 mg / dL - suvalgykite saldainius arba nedelsdami išgerkite stiklinę apelsinų sulčių.
- Jei gliukozės kiekis yra aukštas, turėtumėte gerti vandenį ir šiek tiek mankštintis arba vartoti insuliną pagal gydytojo nurodymus. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtą būklę, vadinamą diabetine ketoacidoze, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos.
Ko tau reikia
- Gliukometras (taip pat žiūrėkite nurodymus, pridėtus prie skaitiklio)
- Lancet
- Alkoholio trinkelė
- Juosta (jei reikia)
- Aštrus konteineris
-side-effects.jpg)
.jpg)
