Berberinas yra cheminė medžiaga, randama daugelyje žolelių rūšių, tokių kaip visame pasaulyje randama augalų žievė, šaknys, šakniastiebiai, taip pat papildas sveiko maisto parduotuvėse. Berberino nauda sveikatai buvo žinoma daugelį amžių ir ji buvo naudojama įvairioms Indijos ir Kinijos medicinos ligoms gydyti, pradedant diabetu ir baigiant infekcijomis. Dėl geltono atspalvio kai kurios kultūros taip pat naudojo audiniams dažyti.
Pastaraisiais metais iš kai kurių augalų išskirta berberina taip pat buvo tiriama gydant uždegimą, vėžį, artritą ir širdies nepakankamumą. Yra net keletas įrodymų, leidžiančių manyti, kad berberinas gali veiksmingai sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Laszlo Podoras / „Getty Images“Naujausi tyrimai rodo pažadą
Nors yra keletas žmonių tyrimų, kuriuose nagrinėjamas berberino poveikis lipidų kiekiui, dauguma šių tyrimų buvo atlikti su žiurkėnais ir pelėmis. Šių tyrimų metu berberinas buvo surinktas iš įvairių žolelių, įskaitant aukso žiedo šaknis ir Huanglianą.
Tyrimų su gyvūnais metu berberinas buvo skiriamas nuo 100 iki 250 mg / kg kūno svorio kiekvieną dieną. Berberinas sumažino bendrą cholesterolio kiekį iki 31%. Be to, trigliceridų kiekis buvo sumažintas beveik 32%, o MTL cholesterolio lygis - 25%. Nors DTL buvo išbandytas, berberinas neatrodė to labai paveikęs.
Keletas žmonių tyrimų, kuriuose buvo tiriama berberina, pakartojo su gyvūnais atliktus tyrimus. Asmenims, turintiems aukštą cholesterolio kiekį, Berberine 500 mg duodavo du tris kartus per dieną iki trijų mėnesių. Dėl to bendras cholesterolio kiekis sumažėjo iki 29%. Trigliceridų ir MTL cholesterolio kiekis taip pat sumažėjo dėl berberino vartojimo. Pavyzdžiui, MTL cholesterolio koncentracija buvo sumažinta vidutiniškai 21%, o trigliceridų koncentracija - nuo 22 iki 35%. Kita vertus, neatrodė, kad DTL lygis reikšmingai pakito pridėjus berberino.
Kaip Berberinas mažina cholesterolio kiekį?
Nors būdas, kuriuo berberinas veikia mažindamas cholesterolio kiekį, nėra visiškai žinomas, mokslininkai turi keletą teorijų, pagrįstų naujausiais tyrimais. Manoma, kad berberinas gali padidinti MTL receptorių skaičių kepenyse, o tai gali padėti padidinti MTL cholesterolio klirensą iš organizmo. Berberinas taip pat veikia signalizacijos kelius, susijusius su riebalų gaminimu organizme. Taip pat įrodyta, kad berberinas veikia panašiai kaip fitosteroliai, blokuodamas lipidų absorbciją iš plonosios žarnos.
Ar turėtumėte vartoti berberiną, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį?
Tyrimai, kuriuose nagrinėjamas berberino naudojimas cholesterolio kiekiui mažinti, atrodo perspektyvūs, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad jį būtų galima įtraukti kaip rekomenduojamą cholesterolio kiekį mažinančią medžiagą.
Berberinas turėtųnenegalima skirti naujagimiams, nes tai gali pakenkti smegenims, nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms moterims (tai gali pakenkti vaisiui ar naujagimiui).
Berberiną savaime sunku rasti kaip papildą lipidų kiekiui sumažinti. Tačiau prekyboje yra daugybė žolelių papildų ir augalų, kuriuose yra didesnis berberino kiekis, įskaitant:
- Aukso šaknis (Hydrastis canadensis L)
- Ohajo vynuogių šaknis (Berberis aquifolium)
- Raugerškis (Berberis vulgaris)
- Huanglianas (Coptis chiensis)
Berberino kiekis skiriasi kiekviename žoliniame augale. Be to, kadangi vaistažolių papildus FDA nereglamentuoja, tikrasis bet kurio papildo produkto turinys gali skirtis nuo etiketėje nurodyto. Dėl šios priežasties ir dėl to, kad moksliniai įrodymai, kad berberinas mažina lipidų kiekį, yra neišsamūs, šiuo metu vartoti berberino papildus lipidų kiekiui sumažinti negalima.
Šalutinis poveikis, apie kurį pranešta vartojant produktus, kuriuose yra berberino, yra galvos skausmas, pilvo pūtimas ir pykinimas. Šių žolelių poveikis tam tikroms sveikatos sąlygoms nėra visiškai žinomas ir nežinoma, ar berberino turintys papildai galėtų sąveikauti su bet kokiais kitais jūsų vartojamais vaistais.
.jpg)
