„Amla Oil“ nauda sveikatai

Amla aliejus yra natūralus plaukų sveikatai aliejus, kuriame yra Indijos agrastų ekstraktų (Phyllanthus emblica). Jis tradiciškai gaminamas džiovinant vaisius ir visą laiką panardinant į bazinį aliejų, po kurio aliejus filtruojamas ir gryninamas. Teigiama, kad „Amla“ aliejus skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo ir ankstyvo žilimo. Naudojant kaip plaukų procedūrą, amla aliejus tepamas ant galvos odos ar veido.

Indijos agrastas, ilgai naudojamas ajurvedoje, yra vertinamas dėl rūgštaus skonio; žodisamlasanskrito kalba išversta į „rūgštus“. Jis vartojamas daugybėje vaistažolių, įskaitant šimtmečių senumo maisto papildąChyawanprash.Nors indiškas agrastas yra valgomas, iš jo vaisių gaminamas amla aliejus skirtas tik išoriniam naudojimui.

Indijos agrastų gimtinė yra Indija, tačiau šiandien jie auginami visoje Azijoje ir Vidurio Rytuose. Indijos agrastų nereikėtų painioti su tradicinėmis agrastomis, randamomis daugelio aukštesnės klasės maisto prekių parduotuvių koridoriuje, o JAV jos retai parduodamos šviežios.

Nauda sveikatai

Gydant ajurvedą, sakoma, kad Indijos agrastas turikašaja(sutraukiančios) plaukams naudingos savybės. Jame yra daug vitamino C ir natūralių antioksidantų, vadinamų flavonoidais ir polifenoliais.

Manoma, kad amla aliejus, naudojamas plaukų gydymui, stiprina folikulus iki pat šaknų. Ajurvedos praktikai taip pat mano, kad amla aliejus gali skatinti plaukų augimą, sumažinti pleiskanas ir užkirsti kelią plaukų papilkėjimui.

Net už vaisių ekstrakto poveikį aliejaus tepimas sausai, pleiskanojančiai odai gali turėti terapinį poveikį, veikdamas kaip minkštinamasis drėkiklis. Tačiau tai nėra būdinga tik amla aliejui.

Nors amla aliejus Indijos kultūrose turi ilgą istoriją, yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą. Iš turimų tyrimų yra keletas įrodymų, nors ir nedideli, bet yra naudingi gydant vyrų nuplikimą.

Plaukų slinkimas

Androgeninei alopecijai būdinga tolstanti plaukų linija ir laipsniškas plaukų nykimas nuo vainiko ir priekinės galvos odos. Nepaisant to, kad ši liga dažnai vadinama vyrų plaukų slinkimu, ši liga gali paveikti tiek vyrus, tiek moteris. Tai taip pat gali pasireikšti tokiomis ligomis kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS).

Rattanakun Thongbun / EyeEm / Getty Images

2012 m. Tyrimas, paskelbtasEtnofarmakologijos žurnalasnustatė, kad iš 17 augalų, dažniausiai naudojamų plaukams gydyti, amla ekstraktas buvo antras stipriausias 5-alfa-reduktazės inhibitorius. Tai yra tas pats fermento tikslas, kurį slopina geriamasis vaistas „Propecia“ (finasteridas), vartojamas vyrų plaukų slinkimui ir padidėjusiai prostatai gydyti. Ar vietiškai naudojamas augalas siūlo tą patį poveikį, dar reikia įrodyti.

Dar vienas Korėjos Yeungnamo universiteto atliktas tyrimas įvertino natūropatinių plaukų produktą, vadinamą DA-5512, kuriame yra šeši augalų ekstraktai, įskaitantPhyllanthus emblica. Pasak mokslininkų, kiekvieną savaitę tepant peles 16 savaičių, plaukų augimas buvo panašus į pastebimą pelėms, gydomoms rogaine (minoksidiliu) - vietiniu vaistu, vartojamu vyrų nuplikimui.

Nepaisant daug žadančių išvadų, išvadas apribojo tyrimo kontrolės nebuvimas (konkrečiai, pelių pogrupis pateikė placebą). Be to, norint įrodyti panašius rezultatus žmonėms, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Galimas šalutinis poveikis

Nors manoma, kad amla aliejus yra saugus, jis nebuvo nuodugniai ištirtas ir kai kuriems gali kelti pavojų sveikatai.

Žmonės, alergiški agrastams, gali patirti kontaktinį dermatitą, jei ant odos tepamas amla aliejus. Kad išvengtumėte reakcijos, tepalą išbandykite ant odos lopinėlio ir palaukite 24 valandas, kad sužinotumėte, ar neatsiranda bėrimų ar paraudimų. Jei taip, turėtumėte vengti viso aliejaus naudojimo.

Odos reakcijos taip pat gali pasireikšti dėl bazinio aliejaus, o ne iš vaisių ekstrakto. Pavyzdžiui, žinoma, kad mineralinis aliejus gali dirginti odą. Pigesni termiškai spausti aliejai (pvz., Kokosų, simondsijų ar argano aliejus) taip pat gali erzinti kai kuriuos, nes šiluma greitai oksiduoja aliejų ir padidina jo rūgštingumą.

Pagal apžvalgąOdos medicinos ir chirurgijos žurnalas, amla aliejaus naudojimas siejamas su nedažna odos liga, vadinama planine lichen pigmentosus.

Lichen planus pigmentosus yra imuninė reakcija, sukelianti odos, plaukų ir nagų patinimą ir dirginimą. Paprastai ant odos jis atrodo kaip purpuriniai, niežtintys guzeliai, kurie palaipsniui vystosi per kelias savaites.

Šioje nuotraukoje yra turinio, kurį kai kurie žmonės gali pastebėti ar kelti nerimą.

TimoninaIryna / „Getty Images“

Nežinoma, ar amla aliejus gali sąveikauti su geriamaisiais ar vietiniais vaistais. Žodžiu, žinoma, kad Indijos agrastas sąveikauja su kraujo skiedikliais ir vaistais nuo diabeto. Manoma, kad vietinis amla aliejaus naudojimas kelia mažesnę riziką.

Pasirinkimas, paruošimas ir saugojimas

Amla aliejaus galima lengvai įsigyti internetu ir jo galima rasti daugelyje natūralaus maisto ar ajurvedos produktų parduotuvių.

„Amla“ aliejus kartais įtraukiamas į komercinius šampūnus ir karšto aliejaus procedūras. Amla ekstrakto taip pat galima rasti įvairiuose plaukų milteliuose.

Pirkdami amla aliejų, rinkitės kokybę, o ne kiekį. Geriausi produktai busPhyllanthus emblicaant produkto etiketės, taip pat kilmės šalis.

Pasirinkite prekių ženklus, pagamintus iš ekologiško, šalto spaudimo augalinio aliejaus. Pasirinkus vieną pažymėtą „100% grynas“, galima geriau įsitikinti, kad nėra jokių dažiklių, kvapiklių ar konservantų.

„Amla“ aliejaus tinkamumo laikas paprastai yra ilgas ir gali būti laikomas kambario temperatūroje iki trejų metų, atsižvelgiant į bazinį aliejų ir gamybos techniką. Išmeskite bet kokį aliejų, kuris staiga blogai kvepia arba keičia spalvą ar konsistenciją. Niekada nenaudokite amla naftos produkto pasibaigus galiojimo laikui.

Svarbu nepamiršti, kad ajurvedos gynimo priemonės JAV nereglamentuojamos. Kai kuriais atvejais importuotas produktas gali būti užterštas arba jame gali būti kitų produktų, nei išvardyti etiketėje. Nors vartotojai susiduria su tokia rizika įsigydami bet kokį natūralų priedą, ši rizika gali būti ypač didelė naudojant ajurvedos produktus.

Iš tikrųjų, pasak Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro, maždaug kas ketvirtas tiriamų ajurvedos papildų turėjo didelį švino kiekį ir beveik pusė gyvsidabrio.

Bendri klausimai

Kaip naudoti amla aliejų?
Amla aliejus dažnai naudojamas po kondicionieriaus po šampūno. Jis švelniai įmasažuojamas į galvos odą, kad ji lengvai padengtų plaukus. Žmonės, turintys riebią galvos odą, turėtų ją tepti tik ant plaukų šachtų. Praėjus maždaug 15 minučių, plaukus gerai nuplaukite šiltu vandeniu. Jei amla aliejus patenka į akis, kruopščiai nuplaukite šaltu vandeniu.

Naudojant aliejų duše ar vonioje, grindys gali būti labai slidžios. Reikia būti atsargiems, kad neslystų ir nenukristų.

Ar galiu pasigaminti savo amla aliejaus?
Taip. Galite pagaminti amla aliejų su neutraliu nešikliu ir džiovinta arba miltelių pavidalo indų agrastu. Daugelis praktikų rekomenduoja naudoti organinį šalto spaudimo kokosų aliejų kaip pagrindą, nes jis yra šarminis ir malonaus, švelnaus kvapo.

Norėdami pagaminti amla aliejų:

1. 1 šaukštą amlos miltelių sumaišykite su 5 šaukštais kokosų aliejaus nerūdijančio plieno keptuvėje.
2. Keptuvę padėkite ant mažiausios kaitros, kartais maišydami. Neleiskite aliejui užvirti ar net užvirkite.
3. Maždaug po maždaug 5 minučių aliejus pradės skleisti muskuso aromatą ir pamatysite, kad pačiame aliejuje formuojasi maži burbuliukai. Kai tik tai atsitiks, nuimkite aliejų nuo ugnies, uždenkite puodą ir palikite aliejui 24 val.
4. Aliejų nukoškite smulkiu arbatos koštuvu ir supilkite į sterilizuotą stiklinį indelį (jei įmanoma, naudokite gintaro atspalvį, nes jis sulaikys labiausiai UV spindulius).

Ar gali amla aliejus padaryti mano plaukus sveikesnius?
Amla aliejų taip pat galima palikti ant galvos per naktį giliai kondicionuoti. Jei naudojate tokiu būdu, dėvėkite dušo dangtelį ir uždenkite pagalves rankšluosčiais, kad nesuteptumėte. „Amla“ aliejus gali turėti stiprų, muskusinį kvapą, todėl galbūt norėsite jį naudoti saikingai, jei neplanuojate jo iškart nuplauti.

Kai kurie žmonės pasigamins savo plaukų produktą, sumaišydami amla miltelius su šiltu vandeniu, kad sukurtų į pastą panašų kremą. Manoma, kad mišinys tepamas ant sausų, švarių plaukų padidina plaukų minkštumą ir storumą.