Piknogenolio nauda sveikatai

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Piknogenolis yra prancūziškos jūrinės pušies žievės ekstrakto (Pinus pinaster). Tai yra natūralus kelių antioksidantų, įskaitant proantocianidinus, šaltinis, kurių taip pat yra vynuose, vynuogėse, obuoliuose, kakavoje, arbatoje, riešutuose ir kai kuriose uogose.

Piknogenolis dažnai parduodamas kaip papildas širdies ir kraujotakos sveikatai bei įvairioms sąlygoms, įskaitant menopauzę, lėtinį venų nepakankamumą, erekcijos disfunkciją (ED), aukštą kraujospūdį, uždegimą, diabetą ir spengimą ausyse (spengimą ausyse).

Nauda sveikatai

Daugelis pušies žievės ekstrakto tyrimų buvo nedideli ir trumpalaikiai, todėl reikia pažymėti, kad mažai jų atliko nepriklausomi tyrėjai. Nepaisant to, jei svarstote apie tai, verta atkreipti dėmesį į keletą galimų tyrimų.

Tiražas

Nustatyta, kad piknogenolis yra naudingas palengvinant moterų po menopauzės simptomus. 2016 m. Paskelbtos apžvalgos autoriai priėjo prie šios išvados ir pasiūlė, kad šis poveikis yra susijęs su antioksidaciniu piknogenolio poveikiu ir geresniu endotelio, plonos membranos, išklojančios širdies vidų, veikimu. Šiame straipsnyje cituojami keli tyrimai, įrodantys, kad piknogenolis gali pagerinti azoto oksido prieinamumą, padėti išlaikyti kraujagyslių homeostazę ir pagerinti kraujotaką.

Vienas 2006 m. Tyrimas visų pirma parodė, kad piknogenolis gali sumažinti patinimą ir skausmą žmonėms, sergantiems lėtiniu venų nepakankamumu - kai venos efektyviai negrąžina kraujo iš kojų į širdį - tai gali pagerėti kartu su cirkuliacija.

Piknogenolis taip pat buvo tiriamas kaip priemonė nuo erekcijos disfunkcijos dėl jo poveikio azoto oksido lygiui ir kraujotakai. Viename 2010 m. Paskelbtame tyrime tai išbandyta naudojant piknogenolio ir kitų ingredientų (dažniausiai L-arginino) derinį. Nors vien tik piknogenolio poveikis nėra žinomas, duomenys yra daug žadantys - 92,5% tyrimo dalyvių po trijų mėnesių patyrė normalią erekciją. Tačiau svarbu pažymėti, kad buvo išbandyti tik 40 tiriamųjų.

Širdies sveikata

Piknogenolis dažnai vadinamas vaistu nuo aukšto kraujospūdžio, uždegimo ir kitų problemų, kurios, kaip žinoma, padidina širdies ligų riziką; vėlgi manoma, kad jo poveikis endotelio veikimui yra svarbus.

Nedidelis 2008 m. Tyrimas, kuriame buvo tiriami 48 II tipo cukriniu diabetu ir aukštu kraujospūdžiu sergantys žmonės, kurie 12 savaičių vartojo kasdieninį piknogenolio priedą arba placebo piliulę, parodė, kad vartojantys piknogenolį pagerėjo kraujospūdis, cholesterolio kiekis ir cukraus kiekis kraujyje. Tai patvirtina mintį, kad piknogenolio vartojimas gali padėti kontroliuoti kai kuriuos širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnius, ypač šioje pacientų populiacijoje.

Tačiau, remiantis didesnio tyrimo, paskelbto 2005 mJAMA vidaus medicina2010 m. Prancūzijos jūrinės pušies žievės ekstraktas gali nepagerinti širdies sveikatos visiems gyventojams.

Tyrime dalyvavo 130 antsvorio turinčių žmonių, kurių visų kraujospūdis buvo padidėjęs, tačiau nevartojo vaistų nuo kraujospūdžio. 12 savaičių dalyviai vartojo pušies žievės ekstraktą arba placebą. Tyrimo rezultatai parodė, kad dalyvių kraujospūdis, C reaktyvūs baltymai (uždegimo žymeklis), cukraus kiekis kraujyje ir cholesterolio kiekis iš esmės išliko vienodi abiejose grupėse viso tyrimo metu.

Diabetas

Yra papildomų įrodymų, kad piknogenolis gali būti naudingas kitais būdais diabetu sergantiems žmonėms. Visų pirma, tai gali padėti pagerinti regėjimą žmonėms ankstyvosiose diabetinės retinopatijos stadijose. Pagrindinė diabetu sergančių žmonių aklumo priežastis - diabetinė retinopatija, kai nesandarios kraujagyslės pažeidžia tinklainę (šviesai jautrus audinio sluoksnis vidinės akies gale).

2008 m. Paskelbtame tyrime žmonės, sergantys diabetu ir ankstyvos stadijos retinopatija, tris mėnesius kasdien vartojo Pycnogenol arba placebą. Tyrimo rezultatai parodė, kad 18 iš 24 dalyvių, vartojusių Pycnogenol, regėjimas pagerėjo, tuo tarpu vartojusiems placebą tokių pagerėjimų nebuvo. Tyrimo autoriai teigia, kad pušies žievės ekstraktas gali padėti stimuliuoti kraujotaką tinklainėje ir slopinti patinimą, o tai savo ruožtu gali pagerinti regėjimą.

Taip pat įrodyta, kad piknogenolis mažina gliukozės kiekį kraujyje.

Spengimas ausyse

Spengimas ausyse yra nuolatinis triukšmas ar spengimas ausyse, o spengimas ausyse yra dažna būklė, kurią kartais sukelia žemas ar aukštas kraujospūdis arba kraujotakos sistemos sutrikimas.

Viename 2014 m. Paskelbtame tyrime dalyviai, turintys spengimą ausyse, šešis mėnesius kasdien vartojo piknogenolį arba placebą. Po trijų mėnesių maždaug 45% vartojusių piknogenolio buvo visiškai besimptomiai, palyginti su 23% kontrolinės grupės pacientų.

Per šešis mėnesius 87% tų, kurie vartojo piknogenolį, buvo besimptomiai, palyginti su beveik 35 procentais kontrolinės grupės pacientų, o srautas sraigėje (vidinės ausies dalis, atliekanti pagrindinį vaidmenį klausoje) turėjo žymiai geresnę kraujotaką. Nors spengimas ausyse sumažėjo abiejose grupėse, sumažėjimas buvo reikšmingesnis tiems, kurie vartojo Pycnogenol.

Galimas šalutinis poveikis

Kai kuriems žmonėms, vartojantiems piknogenolį, gali pasireikšti blogas kvapas, skrandžio sutrikimas, galvos svaigimas, burnos opos ar galvos skausmai.

Piknogenolis taip pat gali sukelti dirglumą ir mažesnį energijos lygį, ypač kai naudojamas gydant ADHD.

Atsargumo priemonės

Papildų saugumas nėščioms moterims, maitinančioms motinoms, vaikams ir tiems, kurie serga ar vartoja vaistus, nebuvo nustatytas.

Kontraindikacijos

Teoriškai žmonės, sergantys autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, išsėtinė sklerozė, vilkligė ir celiakija, turėtų būti atsargūs vartodami Pycnogenol, nes tyrimai su gyvūnais rodo, kad tai gali turėti įtakos imuninės sistemos veiklai. Piknogenolis gali padidinti kraujavimo riziką, todėl jo reikėtų vengti tiems, kuriems yra kraujavimo sutrikimų, žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius vaistus ar papildus, arba savaitėmis prieš operaciją.

Sąveika

Nors piknogenolis paprastai laikomas saugiu, jis gali trukdyti veikti tam tikriems vaistams, naudojamiems chemoterapijoje ir radiacinėje terapijoje.

Piknogenolis gali sąveikauti su vaistais, slopinančiais imuninę sistemą, tokiais kaip prednizonas ir kortikosteroidai.

Kadangi piknogenolis mažina cukraus kiekį kraujyje, jis gali sąveikauti su kitais diabetu sergančių žmonių vartojamais vaistais.

Veryvelis / Anastasija Tretiak

Dozavimas ir paruošimas

Iki 200 mg paros dozės buvo saugiai naudojamos iki šešių mėnesių.

Ko ieškoti

Piknogenolis, kaip užpatentuota prancūziškos jūrinės pušies žievės ekstrakto kompozicija, yra standartizuotas nuo 65% iki 75% masės procianidino junginių. Procyanidinai yra į grandinę panašios struktūros, susidedančios iš katechinų, suteikiančių papildo antioksidacinių savybių.

Patikimi piknogenolio tiekėjai yra tie, kurie yra sertifikuoti GMP. Jei kyla sunkumų ieškant tiekėjo, kuriuo pasitikite, daugelį veikliųjų piknogenolio ingredientų taip pat galima išgauti iš kitų šaltinių, įskaitant žemės riešutų odą, vynuogių sėklas ir raganos lazdyno žievę.

Kiti klausimai

Ar produktas, pažymėtas „pušies žievės ekstraktu“, yra tas pats, kas Piknogenolis?

Iš esmės taip. Piknogenolis yra tiesiog patentuota pušies žievės ekstrakto formulė.

Ar tiesa, kad piknogenolis naudingas jūsų odai?

Taip. Piknogenolis padidina kolageno ir hialurono rūgšties gamybą - tai yra du populiarių anti-senėjimo produktų komponentai, dėl kurių oda gali tapti labiau hidratuota ir elastinga. 2012 m. Moterų po menopauzės tyrimas parodė, kad piknogenolis buvo naudingiausias kaip odos papildas moterims, kurių oda pradėjo sausėti.