Miofascialinis skausmo sindromas, labai dažna būklė, yra tam tikroje kūno vietoje esančių požymių ir simptomų, rodančių raumenų traumą, rinkinys. Myofascialinio skausmo sindromas nėra tas pats, kas nugaros raumenų spazmas, nors ir susijęs su spazmu, aprašyta toliau.
man patinka vaizdai / „Cultura“ / „Getty Images“Miofascialinio spazmo skausmo ciklas
Negydomas miofascialinis skausmas dažnai išgyvenamas kaip pasikartojantis spazmo, skausmo ir vėl spazmo ciklas.Tiksli spazmo priežastis nėra žinoma. Tai gali būti susiję su pernelyg dideliu acetilcholino (biocheminio neuromediatoriaus) nutekėjimu, sukeliančiu ilgalaikį raumenų susitraukimą. Kita teorija yra ta, kad pasikartojanti maža raumens trauma padeda sukurti „trigerinį tašką“.
Miofascialinio skausmo sindromui būdingi aktyvūs raumenų suveikimo taškai. Aktyvūs trigeriniai taškai gali būti jaučiami ne tik ten, kur jie yra, bet ir kaip skausmas, nukreiptas į kitas sritis. Kiekvienas raumuo turi tam tikrą kreipimosi modelį; kitaip tariant, skausmas, pereinantis nuo konkretaus raumens trigerio taško į kitą kūno vietą, bus beveik toks pat, kaip ir kiekvienam asmeniui, turinčiam trigerio taškus tame konkrečiame raumenyje. Medicinos paslaugų teikėjai ir masažo ši sritis gali nustatyti trigerinius taškus pagal jų skausmo modelį.
Esant miofascialiniam skausmo sindromui, raumenys tampa įtempti ir įtempti, o sąnario judesių amplitudė mažėja.
Kaip atsiranda miofascialiniai spazmai ir skausmas
Miofascialinį skausmą dažnai sukelia ilgas laiko tarpas, praleistas blogai laikantis pozos. Geriausia, jei kaulai tinka kūno laikysenai vertikalioje padėtyje ir sklandžiai juda, bet kai to nėra, raumenys perima darbą.
Pavyzdžiui, kai visą dieną sėdite prie kompiuterio ir viršutinė kūno dalis pradeda slinkti į priekį, kad pakeltumėte galvą, kad pamatytumėte, jūs naudojate viršutinį trapecijos raumenį. (Viršutinis trapecijos raumuo yra jūsų pečiai.) Trapecinis raumuo dabar dirba tai, ko iš tikrųjų neturėtų daryti, ir daro tai nuolat. Laiko poilsiui ir atsipalaidavimui yra mažai. Vietoj to, nuolatinis trapecijos susitraukimas gali sukelti šio raumens mikroskopinius pažeidimus. Ši mikrotrauma gali padidinti trapecijos raumenų spazmą, dėl kurio atsiranda daugiau mikrotraumų, ir taip įamžinti skausmo-spazmo ciklą.
Įprasta savisauginė sužeisto raumens reakcija yra užgrobimas arba spazmas. Tačiau šioje situacijoje situaciją sustiprina papildomas įtampos įvedimas į trapeciją. Trapecinio raumens susiaurėjimas sumažina maitinamąją kraujotaką toje srityje, o tai savo ruožtu sukelia skausmą.Tada skausmas signalizuoja, kad ciklas turėtų prasidėti iš naujo.
Jei gydymas nenutraukia šio ciklo, jis gali tęstis ir sustiprėti su kiekviena iteracija. Dėl šio spazmo-mikrotraumos ciklo raumenys gali sukelti trigerinius taškus ir sukelti lėtinį skausmą.
